Szerezd meg az egyiket a legjobb szobakerékpárok a piacon segít elbúcsúzni az edzőteremből, és megtervezheti a teljes otthoni fitnesz rutint.

szintre

* A cikk frissítve 2021. január 12-én.

Válasszon a végtelen katalógusból álló kerékpárok nehéz feladat lehet. Sokféle lehetőség van, különböző áron. Az első szempontnak meg kell lennie hogyan alkalmazkodik a készülék testünkhöz és igényeihez. A következő kérdésekre kell válaszolnunk: Van-e elegendő súlya? A kerékpár magasságtartományában vagyok? Vagy fizikai problémák, például hátbántalmak esetén beállítható-e úgy, hogy kényelmesen és biztonságban legyek edzés közben?

A kerékpár illesztésének finomhangolása után szintén figyelembe kell vennünk a típusát gyakorlat mit fogunk gyakorolni. Ha nagy intenzitású kerékpáros foglalkozásra, teljes testre és magas kardió égésre vágyunk, akkor választanunk kell álló kerékpárok amelyek kellő ellenállást kínálnak és fogantyúk a könnyű karmozgás érdekében.

Hogyan vezetheti be a szobakerékpárt az edzésbe

Ezért fontos tisztázni, hogy milyen típusú használatot fogunk adni álló kerékpárunknak. Képzésnek szentelhetjük hagyományos kardió, az alsó testre (comb, borjú, fenék) összpontosított. Ebben az esetben a rajta ülés módja enyhíti a testsúlyt álló helyzethez képest (hasonló az elliptikushoz). A mozgás sima és nem traumatikus az ízületek számára.

Egy másik felhasználási mód a forog, az egyik legteljesebb sport, amelyet ma otthon vagy az edzőteremben lehet gyakorolni. Ezek a kerékpárok nagyon hasonlítanak a hagyományos kerékpárokra, a fő különbség az jobban szimulálja az ezzel végzett gyakorlatot országúti kerékpár vagy útvonal mivel a lendkerék fontosabb. Közelebb állnak a profi kerékpározáshoz, és nagyobbak a gyakorlási lehetőségek.

A helyhez kötött kerékpárunkat is használhatjuk hosszú szakaszai crossfit, az egyik legnehezebb edzés a világon, és ez együtt nőtt az edzőtermekkel és a speciális edzőközpontokkal. A Crossfit két évtizede jelent meg katonai, rendőri és tűzoltói előkészületeként. A képességek legmagasabb szintre emeléséről van szó. Ehhez a módhoz léteznek olyan speciális kerékpárok, amelyeket rohamkerékpároknak hívnak.

Melyek a legjobb szobakerékpárok a piacon

Mivel a szobakerékpárt otthoni használatra tervezték, az is figyelembe kell vennünk a rendelkezésünkre álló teret. Ha kis helyről van szó, akkor az összecsukható kerékpár lesz a legjobb megoldás. Végül, de nem utolsósorban az árat hozzá kell igazítanunk a költségvetésünkhöz.

szerencsére, szobakerékpárok ma széles árválasztékot kínálnak. Még ha szűkös költségvetésünk is van, találhatunk egy robusztus és jól felépített gépet, amely alkalmas arra, amit keresünk. Az alábbiakban válogathatunk a leginkább ajánlott szobakerékpár minden zsebhez.