Szájhigiéné
A fogak tisztán tartása és jól illeszkedése megakadályozza a foltok megjelenését, a rossz leheletet vagy az ízlés és az íny gyulladását. Hasonlóképpen, a jól illeszkedő fogsor jó rágóképességet tesz lehetővé evéskor, valamint jó hangzást és dikciót beszéd közben.
Ebből az alkalomból Víctor López García gerontológus beszél a szánk és a fogaink gondozásának fontossága. És az, hogy ahogy Victor nem emeli ki, mindig a megelőzés jelenti az első mércét a helyes kezeléshez szájhigiénia. A jó higiénia és az alábbi ajánlások betartása segít megoldja és megelőzi a fogaival és protéziseivel kapcsolatos problémákat.
A szerzőről
Víctor López García. Gerontológus orvos. Felelős az UDP egészségügyi területéért. A "Rendkívüli élettartam: egzisztenciális kihívás" című könyv szerzője.
Tippek a száj és a fogak megfelelő higiéniájához
Gerontológusként azt gondolom, hogy kényelmes bemutatni az olvasóknak az alapvető ismereteket a száj és a fogak higiéniájáról és gondozásáról.
1. Napi higiénia
A fogak egy életen át tarthatnak, megfelelő gondozással. Ezért fontos mindig fenntartani a a száj és a fogak helyes higiéniája.
Minden étkezés után szükséges, fluoridos fogkrémmel mosson fogat, tisztítsa meg a nyelvet és végezzen teljes fogselymet
2. Időszakos felülvizsgálat
A öreg emberek különösen hajlamosak a szájüregi rendellenességekre, a fogpótlások használatával, a gyógyszerbevitelsel és az általános egészségi rendellenességekkel kapcsolatban.
A a megelőzés mindig az első intézkedés hogy fiatal és jól megőrzött szája legyen. Javasoljuk, hogy menjen félévente fogorvos hogy megvizsgálja a száj állapotát.
A felülvizsgálat késleltetése vagy az ezzel kapcsolatos gondatlan magatartás fenntartása, nagyon drágává teszi a szájkezeléseket.
3. Kiegyensúlyozott étrend
Hogy legyen néhány egészséges fogak és íny Kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, az alapvető élelmiszercsoportokat fogyasztva: tejtermékek, gabonafélék, hús, hal, gyümölcsök és zöldségek, víz és rost.
És ezt úgy kell megtenni, hogy minden olyan tápanyag, vitamin és ásványi anyag bevitelre kerüljön, amelyre a szájnak szüksége van.
Nagyon fontosak többek között a száj és a fogak jó egészsége érdekében az A-, C-, B-vitamin-komplex, D-vitamin, bioflavonoidok és ásványi anyagok, például cink, kalcium, foszfor, magnézium stb.
4. Gyógyszerek és egészségügyi problémák
Felvétele egyes gyógyszerek közvetlenül befolyásolják a száj egészségét.
A fogorvoshoz észrevételeket kell tenni az alkalmazott gyógyszerekről - beleértve a növényi termékeket is - vagy bármely megbetegedett vagy elszenvedett betegségről, mivel ez magyarázhatja a szájüregi helyzetet, és káros eseményhatással is járhat a kezelésre, amely alkalmazza a fogorvost
5. Protézisek gondozása
A ... haszna A műfogsor vagy a műfogsor különleges és állandó gondozást igényel. Ezeket jól kell igazítani a beteg szájpadlásához, és ha fellazulnak, el kell menni a fogorvosi rendelőbe, hogy a szakember jól alkalmazkodjon hozzá.
Tartsd a a tiszta és jól illeszkedő fogak megakadályozzák a foltok megjelenését, a rossz leheletet vagy a szájpad és az íny gyulladását. Hasonlóképpen egy jól illeszkedő fogsor fjavítja a jó rágóképességet étkezés közben, valamint a beszéd közbeni jó hangzást és dikciót.
6. A fogak és az íny érzékenysége
Az íny idővel visszahúzódik, és olyan területeket tár fel, amelyeket nem véd a fog vagy a fogzománc, például a gyökereket
Ez azt eredményezi, hogy az idősek hajlamosak a fogak túlérzékenységére. Ebben az esetben célszerű egy speciális fogkrémet használni, anélkül, hogy el kellene felejtenie a fogorvossal való konzultációt, hogy kiderüljön, mi is ennek a túlérzékenységnek az oka, és kialakítsa a megfelelő időszakos kontrollvizsgálatokat.
7. Szájszárazság
A száraz száj egy másik a gyakori rendellenességek az idősebb emberek körében.
Ennek oka lehet egyes szedett gyógyszerek mellékhatásai vagy bizonyos kezelések. Ennek oka lehet kiszáradás vagy a nyálmirigyekben rejlő problémák is.
Mert megakadályozza vagy enyhítse a szájszárazságot, igyon folyadékot, ásványvizek, csapvíz, cukrozatlan italok stb. Ön is igénybe veheti permet és szájvíz olyan anyagokkal, amelyek serkentik a nyálelválasztást.
8. Vigyázzon a glükózra
Azok az emberek, akiknek van cukorbetegség- nagyon gyakori az idősebb embereknél- lehetnek fogakkal és ínyekkel kapcsolatos problémák hogy a nem cukorbeteg lakosságban.
9. A mozgások korlátozása, különös tekintettel a felső végtagokra
Néhány krónikus reumában, ízületi gyulladásban vagy más mozgásszervi betegségben (váll, könyök, csukló, kéz, ujjak ...) szenvedőknek nehézségei lehetnek a fogmosás során. Ezekben az esetekben speciális eszközöket, például elektromos keféket használhat a fogtisztítás megkönnyítésére.
10. Figyelje a száj sebeit és sérüléseit
Bármi seb vagy fekély a szájban az megmaradt több mint 15 napig gyógyulás nélkül, orvoshoz kell mennie.
Sokszor ezeket a sérüléseket az okozza rosszul illesztett fogsorok vagy szuvas fogak vagy foggyökerek nincsenek eltávolítva.
Néha fehér foltok (a nyálkahártya megvastagodása) jelennek meg az ajkakon, az arcon, az ínyeken stb., Amelyek leukoplakia néven ismertek, nagyon gyakoriak a dohányosoknál, az alkoholistáknál és bizonyos vitaminok hiányában szenvednek, és más embereknél bakteriális, vírusos és vírusos fertőzések következményei vannak gombás a szájban stb.
Ezeket az elváltozásokat kellő időben ellenőrizni kell, és adott esetben el kell távolítani - ha konzervatív kezelésekkel nem tűnnek el - mivel rákmegelőző elváltozásoknak minősülnek.