A méz előnyei a gyermekek számára
Ez az egyik legteljesebb étel, és ez járul hozzá leginkább a gyermekek egészségéhez. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkező termék. Ez elősegíti a gyermekek növekedését, és energiát is biztosít, amelyre a gyerekeknek szüksége van az iskolai napokkal szemben.
Védi a májat: A méznek olyan tulajdonságai vannak, amelyek segítik a májat a vér cukorszintjének szabályozásában.
Segít az asztma kezelésében: A méz nagyon hasznos, ha a gyermekek asztmában szenvednek, különösen akkor, ha éjszaka asztmás rohamuk van. A méz elnyomja a torlódásokat, és lehetőséget nyújt a könnyebb légzésre.
?Mikor célszerű a mézet belefoglalni a kicsik étrendjébe?
A legjobb módja annak, hogy a gyermekek a mézet napi étrendjükben fogyasszák, ha belefoglalják a reggelibe. Az a gyermek, aki minden nap teljes és egészséges reggelit fogyaszt, energiával és egészséggel teli gyermek lesz.
Egy evőkanál méz egy pohár tejben vagy egy pirítós kenyér mézzel nem hiányozhat a gyermekek reggelijéből. A snack egy másik alkalom, amikor mézet tartalmaz, pirítóssal, friss sajttal vagy mézzel megkenve.
- Konferencia a mediterrán étrendről és annak egészségügyi előnyeiről Barbastróban
- Tudjon meg többet a cékla 20 hihetetlen előnyéről az egészségére El Día
- Hogyan tartsuk meg a mézes tippeket, hogy az számodra tartós legyen; élettartam
- Tudjon meg többet a tökmag 5 egészségügyi előnyéről
- Boldo egy hatalmas gyógynövény és annak 13 egészségügyi előnye