A Super Bowl élvezéséhez vannak olyan egészséges táplálkozási lehetőségek, amelyek megakadályozzák, hogy túlzásba és intelligens kombinációkba essen, nehogy megfossza magát attól, ami tetszik
Készítette: Publimetro
Az NFL rajongói már számolják azokat a napokat, amelyekkel a végső focibulit élvezhetik jövő vasárnap, február 3-án. Bár nem vagyunk ennek a sportnak a követői, a Super Bowl 53. kiadása még egy alkalom arra, hogy összejöjjünk barátaival és családtagjaival, egy olyan dátummal, ahol az ételeket nem lehet kihagyni.
- Guacamole (3 evőkanál) 40 g 156 kcal
- Chips (8 db) 50 g 225 kcal
- Nachos sajttal (1 kis tányér) 150 g 480 kcal
- Szárnyak (3 db) 100 g 221 kcal
- Üdítő (1 doboz) 350 ml 140 kcal
- Sajtos pizza (1 szelet) 108 g 270 kcal
Intelligens kombók
- Szóda + két szelet pizza = 680 kcal
- Tortilla chips guacamollal + 1 üdítő = 521 kcal
- Nachos sajttal + 1 üdítő = 620 kcal
- Szárnyak + 1 üdítő = 361 kcal
Ha meg akar spórolni néhány kalóriát, megteheti: megeszi a zseton felét; cserélje a sajtot a nachosra csak szószra; készítsen tortilla chipset sütve; vagy válasszon alacsony kalóriatartalmú szódát a szokásos szódás helyett. Ezenkívül egy másik egészséges ajánlás az, hogy lassan rágja meg, hogy élvezze az egyes falatokat, ezekkel az ajánlásokkal több érintést fog elérni az egészséges étrend fenntartása érdekében.
- Az igazi kalória kalauz a húsvéti Zaask Spanyolországban
- Végleges útmutató a kalóriák számolásához és a fogyáshoz!
- 2020 ÚTMUTATÓ - Minden a zöldséges tál hüvelyes kalóriáiról
- A kalóriák elégetésének egyszerű módjai - Alapvető útmutató a fogyáshoz és a test tonizálásához】
- Ez az a kalóriamennyiség és előny, amelyet az avokádó biztosít a Publimetro México számára