Azoknál az embereknél, akik krónikus nyálkában szenvednek, tudnia kell, hogy számos természetes tipp létezik, amelyeket nemcsak annak enyhítésére, hanem követésére is követhetnek véglegesen szüntesse meg, a nyálkát képző okra hatva.
Bár igaz, hogy egy krónikus váladékban szenvedő embernek először meg kell látogatnia az orvost, van 10 tipp, amelyek - a népi bölcsesség szerint - nagyban hozzájárulhatnak a megkönnyebbüléshez, ha egészséges életmódba tartoznak.
Mi okozza a krónikus nyálkát?
Mindannyian időről időre nyálkában szenvedhetünk, amely megfázáshoz, influenzához vagy szezonális allergiához vezethet. Általában ez a kényelmetlenség a fiatalok és a felnőttek számára egyaránt megjelenhet az élet bármikor.
Így a gyermekek hajlamosak nagyon könnyen felhalmozni a nyálkát is., Velük együtt még fontosabb természetes módon megelőzni, elkerülni az egészséget szükségtelenül veszélyeztető tényezőket.
Az okok összefügghetnek az étrenddel és a hidratálás hiányával, így ezeknek kell a fő célnak lenniük a kezelés megkezdésekor.
Azonban azoknak, akik krónikusan szenvednek tőle, meg kell vizsgálniuk, mi lehet ennek a bosszantó rendellenességnek a megszüntetése. Az orvos felelős a hatékony diagnózis felállításáért, amely kiegészíthető ezekkel a természetes és könnyen kivitelezhető gyógymódokkal.
A krónikus nyálka mögött az egyik lehetséges ok a sinusitis lehet.
10 tipp a nyák természetes eltávolítására
A népi bölcsesség szerint az orvos utasításainak betartása mellett a krónikus nyálka természetes eltávolítása érdekében a következőket választhatja.
1. Szüntesse meg a tejtermelést
A tejtermék az egyik olyan élelmiszer, amely célszerű ideiglenesen kiküszöbölni az étrendből. Úgy gondolják, hogy a tejben lévő fehérje, az úgynevezett "kazein", a megnövekedett nyálkahártya oka lehet a légzőrendszerben.
Ezért hagyományosan általában ajánlatos kerülni a tejtermékeket, amíg meg nem kapja a megkönnyebbülést, ne menjen a végletekig - hacsak az orvos nem mondja meg -, Egyszerűen csökkentheti a tejtermékek mennyiségét, amelyeket naponta fogyaszt, néhány napig, amíg észreveszi a javulást.
Megjegyzés: A Mayo Clinic szakemberei azt jelzik, hogy a tejfogyasztás nem kifejezetten növeli a váladék mennyiségét, inkább annak sűrűségét.
2. Csökkentse a liszteket
Bár ez az ok-okozati összefüggés nem olyan népszerű, mint az előző, a népszerű szférában azt mondják, hogy a finomított lisztek a testben nyálkaképződést is okozhatnak, mivel túlzott páratartalmat okoznak.
Általában ajánlott a finomított búzaliszt fogyasztásának csökkentése és helyettesítse azokat más gabonafélékből származó teljes kiőrlésű liszttel, például zab, rizs, tönköly, rozs vagy hajdina.
3. Igyon még vizet
A krónikus nyálka természetes eltávolítása és a felhalmozódás elkerülése érdekében ajánlott napi két liter vizet inni, éhgyomorra és étkezésen kívül. Ilyen módon a víz fontos szerepet játszik a nyálka eltávolításában, mivel ez folyékonyabbá teszi, és ezért könnyebben kiutasítja.
Ha nehezen igyunk vizet, fogyaszthatunk cukormentes limonádét és gyógyteákat.
4. Fűszerrel fűszerezzük
A fűszerek, mint a cayenne-i bors és a gyömbér, állítólag kiváló természetes köptetők. És így, Célszerű mérsékelten bevenni őket az étrendbe, hogy kihasználhassák előnyeiket.
5. Illóolajokra számít
Az emberek ezt mondják egyes illóolajok segíthetnek a torlódások és a krónikus váladék enyhítésében. Ezért hagyományosan sok ember használja - vízben hígítva - pihentető masszázshoz a mellkas és a hát területén.
Vannak olyanok is, akik néhány csepp illóolajat öntenek egy diffúzorba, hogy a helyiségbe tegyék, és így megkönnyítsék a légfrissítő-párásító-köptető hatást.
Az illóolajokat állítólag növényi alapolajjal (olíva, mandula, kókuszdió, szezám) keverve alkalmazzák a bőrön. A legtöbb ajánlott:
- fenyőfa.
- Fenyőfa.
- Citrom.
- Niaouli.
- Eukaliptusz.
- Ravensara.
6. Mustár és lenvakolat
A népi bölcsesség szerint a felső légutak krónikus nyálka okozta torlódások enyhítésére a következő vörös mustár és len vakolat használható a mellkason.
Hozzávalók
- 1 rész lenmag.
- 2 rész mustármag.
- Forró víz (a szükséges mennyiség).
Készítmény
- Keverje össze a magokat (mindig 2 rész mustár/1 rész len) forró vízzel, amíg paszta nem lesz.
- Vigye fel a mellkasra és takarja le, először vászonszövet, majd két gyapjúszövet.
- Hagyod, hogy legfeljebb egy percig működjön, és visszahúzod.
7. A gyömbér alkalmazása
Ahogy az infúziók készen állnak az ivásra és ezáltal a krónikus nyálka enyhítésére, a népszerű szférában azt is mondják, hogy az infúzió ivása helyett tonikként is használható ...
- Készítsen tömény gyömbér infúziót.
- Tegyen egy száraz törülközőt a hátul és a csapdák mentén, a tetejére pedig nedves törülközőt tegyen az infúzióba.
- Fedje le egy másik száraz törülközővel, és hagyja hatni 5 percig.
8. Hagyma az asztalon
Az éjjeliszekrény trükkjén található hagyma a nagymama gyógyszertárának része, és éppen ezért nagyon népszerű. Egyszerűen abból áll, hogy egy friss hagymát veszünk, több darabra vágjuk, és egy tányérra tesszük az éjjeliszekrényen.
Míg a hagyma általában azt mondja, hogy segít leküzdeni a krónikus váladékot okozó fertőzést, amit a hagyma valójában tart, az tartja a páratartalmat a szobában, és ez pedig hozzájárul a kellemetlenségek enyhítéséhez.
9. Kézzel csapolás
Hiedelmek szerint ez a technika elősegíti a krónikus nyálkaürítést. Különleges, állítólag segít „lazítani” a nyálkát a hörgőkből és általában a légutak.
Tegye serpenyő alakú homorú kezét, és néhány percig puha, gyors és száraz mozdulatokkal üsse a mellkasát és a hát felső részét.
10. Köptető infúziók
A nagymamák szerint számos köptető infúzió létezik, amelyek segíthetnek a torlódások és más kellemetlenségek enyhítésében. A legtöbb ajánlott:
- Fokhagyma.
- Fahéj.
- Édeskömény.
- Gyömbér.
- Zöld ánizsmag.
- Fehér eukaliptusz (gyermekek fogyasztása nem ajánlott).
Megjegyzés: Gyógynövényekkel nem ajánlott gyógynövényeket fogyasztani az orvos engedélye nélkül, mivel ezek kölcsönhatásokat és egyéb kellemetlenségeket okozhatnak.
Készen áll arra, hogy megszabaduljon a takonytól?
Amint látod, többféle lehetőség van arra, hogy természetes módon megszabaduljon a takonytól. Alkalmazhatja őket gyógykezeléssel együtt, ha a szakember engedélyezi.
Ne feledje, hogy ezen trükkök és gyógyszerek szedése mellett kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő hidratálást kell fenntartania ahhoz, hogy észrevehesse a valódi javulást.
- Belvisi, M. G. és Hele, D. J. (2006). Kapszaicin. Ban ben Légzőgyógyászati enciklopédia, négy kötetes készlet (315–319. o.). Elsevier Inc.
- Ben-Arye E és mtsai. (2010). Felső légúti fertőzések kezelése alapellátásban: Randomizált vizsgálat aromás gyógynövényekkel.
- Gibson P és mtsai. (2016). Megmagyarázhatatlan krónikus köhögés kezelése: MELLKÁZI útmutató és szakértői testület jelentése.
- Kurmukov, A. G. (2013). A gyógynövények fitokémiája. Ban ben Közép-Ázsia gyógynövényei: Üzbegisztán és Kirgizisztán (13-14. o.). Springer New York. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-3912-7_4
- Rhinitis (orrallergia). (2015, október)
- Voynow, J. A. és Mengr, B. K. R. (2009). Nyálkahártya, nyálka és köpet. Mellkas, 135(2), 505–512.
Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.