Finom tojás zöldbabbal, tökéletes a nap kezdetéhez, a legjobb az egészben az, hogy könnyen és gyorsan elkészíthető reggeli. Nagyon egészséges és ideális azok számára, akik diétáznak vagy fogyniuk kell, természetesen gyermekeink számára is tökéletes, ha több zöldséget fogyasztanak.

tojások

Tojás zöldbabbal

Adagok: 1 Elkészítés: 15 perc

Ezzel a zöldbab tojás ízletes receptjével garantálom, hogy Ön és egész családja lenyűgözni fog, köszönhetően annak, hogy elkészítése nagyon egyszerű, hihetetlen ízű és a legjobb az egészben, hogy nagyon egészséges és tele tápanyagokkal.

Bár a zöldbab eredetileg Közép- és Dél-Amerikából származik, manapság szinte az egész világon elterjednek, köszönhetően annak, hogy nagyon hasznosak az egészségre.

A zöldbab nagyon teljes értékű étel, a fogyókúrás étrendben is nagyra értékelik őket, mivel nagyszerű élelmi rostforrás, amely elősegíti a cukor és a koleszterin bélben történő felszívódását, és kielégítő hatást is eredményez, ami miatt sokkal kevesebbet eszünk.

?Ezek a zöldségek 100 grammban körülbelül 30 kalóriát tartalmaznak

?90% vizet tartalmaz és szinte semmilyen zsírtartalmat nem tartalmaz.

?Bizonyítottan segít a rákos sejtek növekedésének ellenőrzésében is.

A zöldbab önmagában nagy előnyöket jelent testünk számára, most képzelje el, mit csinál, amikor ezzel a rántottával készítjük őket.

Segít a vérnyomásszint szabályozásában, csökkenti a magas koleszterinszintet és C-vitamint tartalmaz.

Legyen óvatos, mert a recept kukoricával készült, amelyet szénhidrátként emésztenek meg, ezért óvatosnak kell lennünk, ha diétát vagy diétát tartasz, csak egy kicsit.

Ha nem igazán diétázik, sajtot adhat ehhez a recepthez, amely látványos ízt kölcsönöz neki.

Azt is elkészítheti omlett stílusban, ha akarja!

Ha tetszett ez a recept, akkor láthatja az omlettet gombával is

Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson: