amelyet

Mint minden héten, most is beszélünk önökkel a méregtelenítő tervekről és az étrendre való felkészülésről szóló diétákról, ha már elolvasta az előző bejegyzést „Mi a méregtelenítő étrend és annak előnyei”, és akkor érdekelt az új „Naturlíder Detox módszer” A mai cikk érdekli Önt, ahol azokról az élelmiszerekről beszélünk, amelyek segítenek javítani a Detox diéták eredményeit és azok tisztító hatását.

Ezért készítettünk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását testünkből, elősegítve ezzel az eredmények fokozását:

Citrom

Ez az egyik legelőnyösebb méregtelenítő étel az egészségre. B és C típusú vitaminokat, káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort és folsavat tartalmaz. Ha egy pohár vízben hígítjuk, éhgyomorra, segít a pH-érték szabályozásában és a máj és az epehólyag tisztításában, két szervben, amelyek nélkülözhetetlenek megemészteni a zsírokat és eltávolítani a méreganyagokat.

Articsóka

Nyersen vagy főzve, sőt infúzióban vagy tablettákban is segítenek a máj megtisztításában és méregtelenítésben, a folyadékok eltávolításában is, köszönhetően az olyan hatóanyagoknak, mint pl. magnézium, kálium, nátrium, vas, A-vitaminok, B-vitaminok, az articsóka kiváló tisztítószerré válhat, segít szervezetünknek eltávolítani a méreganyagokat és olyan anyagokat, amelyekre nincs szüksége.

gránát

Számos tanulmány kimutatta, hogy a gránátalma az egyik olyan gyümölcs, amely a legtöbb tulajdonsággal rendelkezik, mivel biztosítja A-, B5-, C- és E-vitamin, valamint természetes fenolok, kálium és folsav. Ezenkívül magas az antioxidáns szintje, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és megakadályozza a sejtek öregedését.

Cukorrépa

Ez a zöldség tökéletes szövetséges testünk megtisztítására és könnyű fogyásra, mivel stimulálja a májat, a vesét, az epehólyagot és a nyirokrendszert. A tartalma jellemzi kálium, rost és vitaminok. Az ideális az, ha természetes lében fogyasztjuk, vagy salátában nyersen fogyasztjuk.

Ananász

Ez a gyümölcs gazdag víz, vitaminok és ásványi anyagok, például réz és mangán (kulcsfontosságú ásványi anyagok a méregtelenítési folyamatban), Erős tisztítószer, amely ideális a toxinok eltávolításához és a fogyáshoz, mivel segít a folyadékretenció leküzdésében, javítja a nyirokkeringést, serkenti a toxinok eltávolítását és emésztő emésztő hatású.

Avokádó

Alapvető zsírsavakat és kiváló minőségű fehérjéket biztosít, A-, E-vitamin, folsav, kálium, magnézium és B-vitaminok. Csökkenti az LDL (rossz) koleszterinszintet és növeli a HDL (jó) szintet. E-vitamin-tartalma miatt antioxidáns-forrás, amely segít megelőzni a sejtek és a bőr öregedését. A tisztító ételek közül ezt mértékkel kell fogyasztani, mivel 9 kcal/gramm.

Brokkoli

Az olyan keresztesvirágúak, mint a brokkoli és a karfiol, kiváló tisztító ételek, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak rost, A-, C-vitamin és folsav. Olyan ásványi anyagokat biztosít, mint a vas, magnézium, cink, réz, króm, kálium és foszfor. Ez az egyik olyan tisztító étel, amely a legmagasabb mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Emellett vírusellenes, baktériumellenes és rákellenes aktivitással is rendelkezik.

Gyömbér

A gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert gyökeret a nehéz emésztés megkönnyítésére és a szív- és érrendszer javítására is használják, ásványi anyagok forrása, mint pl. szelén, a kálium, Vas, magnézium Y cink-, vitaminjai közül kiemelkedik különösen az E-vitamin és a B-komplex, folsav. Gyömbér infúziója, kombinálva édeskömény és mentha piperita, jó orvosság kellemetlen érzés, emésztési zavar vagy gyomorfájás esetén.

Zöld tea

Tudományosan bizonyított a zöld tea fogyasztása segít megelőzni és csökkenteni a túlsúlyt. A kutatás résztvevői három hónap alatt lefogytak a zsír zöld teával történő oxidálásával. Segít az anyagcsere aktiválásában is, vízhajtó, javítja a kalóriák elégetésének és a szívvédő képességét. Mi több, serkenti a máj megfelelő működését, antioxidáns flavonoidjai elősegítik a máj aktivitását is, elősegítve a méregtelenítést.

Zöldségek

Fehérjékkel, komplex szénhidrátokkal és oldható rostokkal látják el számunkra a kedvező glikémiás terhelést, ami segít a vérnyomás, a koleszterin, a székrekedés szabályozásában, sőt a cukorbetegség megelőzésében is. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kalcium, a vas, a magnézium, a cink, a nátrium és a kálium, és szinte minden vitamint tartalmaznak, a B12 és a D kivételével. További előny, hogy alig biztosítanak nekünk zsírt, csupán 4% -ot. Javasoljuk, hogy legalább hetente háromszor fogyasszuk őket, mivel a hüvelyesek a béltranszport szintjén tisztulnak.

Víz

És hogy is lehetne másképp, beszélnünk kell a víz előnyeiről. A túlzások időszaka után testünket megfelelően hidratálni és tisztítani kell. Bár a vizet nem tekintik tápláléknak, nagyszerű szövetséges tisztítsa meg testünket. Sok olyan ember van, aki nem tud naponta másfél liter vizet inni, de ne aggódjon, ha ez a helyzet, de ha ez könnyebb neked, akkor a zöld tea, a méregtelenítő víz (citrommal, uborkával) infúzióit is felveheti, vagy más gyümölcsökkel, hogy ízesítsék és jobb tulajdonságokat kapjanak), vagy akár zöldségleveseket stb.

Közeleg az ősz eleje, és mi a jobb módja a rutinhoz való visszatérésnek, mint a testünk megtisztítása az általad tanított Detox ételekkel és az új Naturlider Detox módszerrel, amely 3 egyszerű lépésben segít Önnek Tisztítsa, szűrje és erősítse testének köszönhetően természetes összetevőinek.

Tudjon meg többet a Detox Pack-ről, most itt: akció 15% kedvezménnyel,, és gondoskodjon a testéről a szükséges gondozásról!