Mi a teendő, ha kockázatos magatartást tanúsítottunk? Nem minden magatartás hat egyformán vagy minden esetben a magzatra. Egyes anyagok szinte mindig, mások ritkán jelentenek kockázatot, más esetekben ez a terhesség mennyiségétől, gyakoriságától, idejétől, a leendő anya genetikai érzékenységétől függ....

terhesség alatt

  • Az első mérték az ne riadjon meg és forduljon orvoshoz.
  • Egy bizonyos magatartás lehetséges kockázatainak felméréséhez van egy ingyenes szolgáltatás, a Terhes nő telefonja, engedélyezte a Carlos III Egészségügyi Intézet veleszületett rendellenességek kutatási központja által. Minden nap 9 és 15 óra között egy szakembercsoport válaszol minden kétségre, ami egy bizonyos cselekvés kockázataival kapcsolatos.
  • Közben telefonos interjú, akinek az információit bizalmasan kezeljük, felmérjük egynél több kockázati tényező (életmód, munkahelyi helyzet) lehetséges egybeesését, és útmutatást adunk a megteendő intézkedésekről: merre kell menni, mit kell tenni, milyen teszteket kell kérni.
  • Ezen felül kérheti a rendelkezésre álló dokumentációt.

A Terhes nő (SITE) telefonszáma, ingyenes információs szolgáltatás: 918 222 436

A terhesség alatt kerülendő dolgok

1. Bizonyos ételek

Nyers sertéshús, hogy ne fertőződjön meg a toxoplazmózis. Ez a parazita által okozott betegség enyhe influenzaként jelentkezik az anyában, de súlyos rendellenességeket okozhat a magzatban. A parazitát az étel főzése elpusztítja. A húst több napig -22 ° C-on fagyasztva megölik.

Nyers hal (sushi, pácolt szardella, nyers tenger gyümölcsei) és füstölt hal, a listeria baktériumok vagy az anisakis parazita fertőzésének veszélye miatt. Célszerű a halakat jól elkészíteni. Legalább 24 órán át -20 ° C-on lefagyasztva megsemmisítjük az anisakikat.

Kardhal és lazac, amelyek felhalmozhatják a higany magas szintjét, amely nehézfém, amely szintén befolyásolja a magzat neurológiai fejlődését. Nagyon alkalmanként ehetjük ezeket a halakat; a legjobb lenne tenyésztett halakat fogyasztani.

Túl kell tartanunk a nyersen fogyasztott gyümölcsök és zöldségek higiéniáját, és kerülnünk kell a pasztörizálatlan tejet és származékait.

2. Dohány

A dohányzás olyan súlyos szövődmények eredete lehet a terhesség kialakulásában, mint például: placenta previa vagy spontán abortuszok; a magzat problémái, például veleszületett rendellenességek vagy alacsony születési súly; Egyes tanulmányok szerint ez a veszély a születés után is fennáll: úgy tűnik, hogy a dohányzó (aktív vagy passzív) anyák csecsemőinek nagyobb a kockázata a hirtelen halál vagy olyan betegségek, mint a rák vagy az asztma.

A passzív dohányosok szinte ugyanazokkal a kockázatokkal járnak, mint az aktív dohányosok, ezért mindenáron kerülniük kell a dohányfüstös környezetet (beleértve a saját otthonukat is). A dohányzó nők számára a legjobb leszokni a terhesség megkezdése előtt.

3. Nem felírt gyógyszerek

A gyógyszereket terhesség alatt is lehet szedni, de ezeket az orvosnak fel kell írnia és ki kell értékelnie. Óvatosnak kell lennünk, mivel terhességet tervezünk, mert amikor felfedezzük, hogy terhesek vagyunk, akkor már legalább két hetes terhes leszünk. Kerülnünk kell az öngyógyítást, még az ártalmatlannak tűnő gyógymódokat is. Láz esetén (ha ez több órán át fennáll, veszélyezteti a baba biztonságát) paracetamolt kell bevennünk, és a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot orvosunkkal.

4. Kábítószerek

Minden kemény és lágy gyógyszer megváltoztathatja a leendő baba fejlődését. Ha más anyagokkal, például alkohollal együtt szedik őket, a veszélyek megsokszorozódnak. Ha a nő még teherbe esése előtt használta, de már nem teszi meg, akkor nem kell aggódnia: a gyógyszerek hatással vannak a babára, amikor átjutnak a placentán. Fontos biztosítani, hogy ne szenvedjen táplálkozási hiányosságoktól vagy fertőzésektől, olyan helyzetektől, amelyek időnként együtt járnak ezen anyagok hosszan tartó használatával.

5. Alkohol

Az alkohol nagyon negatív hatással lehet a terhességre a 9 hónap során: az első hetek vetélésekhez és súlyos fejlődési rendellenességekhez vezethetnek; majd különböző típusú fejlődési rendellenességek és mentális retardáció esetén; hosszú távon tanulási és viselkedési problémákat okozhat.

A probléma típusa és súlyossága az alkohol mennyiségétől és a nő genetikai érzékenységétől függ. Előfordul, hogy időnként van egy pohár bor? A biztonságos alkoholmennyiség terhesség alatt nem bizonyítottan biztonságos, ezért a legjobb, ha egyáltalán nem iszik. Az "alkoholmentes" sörök általában 1% -ot tartalmaznak, ezért nagyon mérsékelten kell inni. Mielőtt ezt megtenné, tanácsos figyelmesen elolvasni a címkét.

6. Mérgező anyagok a munkahelyen

Felül kell vizsgálnunk munkahelyünket és azokat a termékeket, amelyekhez rendszeresen hozzáérünk vagy lélegezünk, hogy kizárjuk a veszélyes anyagokkal való érintkezést vagy megelőző intézkedéseket tegyünk. A a szerves oldószerek megváltoztathatják a magzat fejlődését, ha az anya nagy koncentrációnak van kitéve. Ezek az oldószerek felszívódhatnak belégzéssel, orálisan és a bőrön keresztül, de ha intézkedéseket hoznak (kesztyű kezelésére, a helyiségek szellőztetése, szélsőséges esetekben maszkok), azoknak nem kell befolyásolniuk az anya vagy a leendő baba egészségét.

Meg kell venni.

7. Jód

Kulcsfontosságú a a magzat szervei és agyának érése. A jódot táplálékkal és vízzel nyerik, de étrendünk rossz lehet ebben az ásványi anyagban, ezért a terhesség kezdetétől a laktáció végéig ajánlott kiegészítőket szedni. Hiánya növeli a mentális retardáció vagy a hypothyreosis kockázatát.

8. Folsav

A a folsav vagy a B9-vitamin elengedhetetlen az embrió idegrendszerének megfelelő kialakulásához és különösen a spina bifida megelőzésére. Megtalálható a zöld leveles zöldségekben, bizonyos gyümölcsökben és a teljes kiőrlésű gabonákban, de a születési rendellenességek megelőzéséhez az egészséges étrend mellett is többre van szükséged, mint az étrend biztosítja. Emiatt tanácsos pótlást szedni attól a pillanattól kezdve, amikor egy nő úgy dönt, hogy terhességet keres, a terhesség 14. hetéig, bár nincs probléma a szedés végéig történő folytatásával, ha az orvos javasolja.

Vigyázzunk.

9. Szépségápolási termékek

Arckrémek. A terhesség alatt szinte mindegyik használható, kivéve azokat, akiknek van Retinsav (nem tévesztendő össze a retinollal).

Anticellulit. Jobb megtakarítani őket terhesség után, mivel egyes kezelések hatása nem ismert; sétákkal küzdhetünk a cellulitisz lehetséges megjelenése ellen, amely ebben az időszakban annyira előnyös.

Fehérítő krémek. Nagy területeken vagy a bélben kerülnünk kell őket, bár kis területeken, például a felső ajakban problémamentesen használhatjuk őket. Ezek a krémek valójában nem bizonyítottan károsak, és ez egy óvintézkedés.

Haj. Viták vannak arról, hogy festeni kell-e a hajat, áthatolni vagy kiegyenesíteni a terhesség alatt. Általában nincs probléma, ha már korábban megtették, mindaddig, amíg ugyanazokat a termékeket használják. Azonban, ha egy nő még soha nem festette vagy nem egyenesítette meg a haját, a terhesség nem a legjobb alkalom az első alkalomra, annak veszélye miatt, hogy az alkalmazott termékek bármelyike ​​allergiás.

10. Néhány háziállat

Szükséges rendkívüli higiénia, ha bármilyen háziállattal foglalkozik, annak a fertőzésnek a lehetősége miatt, amely károsíthatja a magzatot. Különös figyelmet kell fordítani a macskákra, mivel ha fertőzöttek, akkor toxoplazmózist okozhatnak.

A betegséget okozó parazita nem a levegőn vagy érintkezés útján terjed: táplálék útján kell bejuttatni a szervezetbe. A fertőzött macskák ürülékében található meg, és a nőknek alaposan meg kell mosni a macskák kezelése után, különösen főzés közben. A leendő anyának soha nem szabad megtisztítania ezeknek az állatoknak a dobozát. Ha szennyeződést kezel, kesztyűt kell viselnie, majd jól meg kell mosnia a kezét.

Ha macskánk van, vérvizsgálattal meg lehet tudni, hogy van-e nála a betegség. Könnyebb megtalálni a betegséget a vidéki macskáknál, mint a városi macskáknál: ha az utóbbiak kizárólag takarmánnyal táplálkoznak, és soha nem ettek más állatok húsát, akkor nem kapták meg, mert a macskák fertőzött állatok nyers húsának fogyasztásával fertőződnek meg.

11. Otthon dolgozik

A festékek és oldószerek potenciálisan káros termékek a magzat számára. Ha az anya részeg lesz oldószerektől (főként érintkezés vagy nagy dózisok belélegzése révén), fennáll a vetélés, a központi idegrendszer elváltozásainak vagy rendellenességeinek vagy a jövőbeli csecsemő mentális retardációjának veszélye.

A festékek többé-kevésbé mérgezőek attól függően, hogy pigmentjei organikusak vagy nem olyanok (mint az ólom). Az oldószerek és a lakkok is mérgezőek.

Ha nincs más választás, mint a munkálatok elvégzése, akkor a tereket jól szellőztetni kell (a nő a végéig nem lép be beléjük), és ha csak neki kell érintkeznie ezekkel a termékekkel, akkor kesztyű és speciális maszkok vegyi termékekhez.

12. Sugárzás

Sokféle sugárzás létezik.

Azok mobilok, mikrohullámok, infravörös, távvezetékek és ultraibolya fény alacsony frekvenciájú sugárzás (nem ionizáló). Tudományosan nem erősítették meg, hogy fennállna az embrió fejlődésének kockázata.
Másrészt megerősítették a nagyon nagy frekvenciájú (ionizáló) hullámoknak, vagyis a röntgensugaraknak és a nukleáris sugárzásnak való kitettség kockázatát.

A A röntgensugarak csak nagy dózisok esetén jelentenek kockázatot, tehát ha egy terhes nőnek vagy egy gyermeket kereső nőnek röntgenfelvételt kell végeznie, tájékoztatnia kell az orvost állapotáról, hogy a lehető legkisebb sugárzási dózist használja. Ezenkívül a szakember megvédi a hasi területet azzal, hogy ólomkötényt tesz fel.

Az atomerőmű közelében élni elvileg nem veszélyes, csak szivárgás esetén veszélyes.

Tanácsadó: Dra. María Luisa Martínez-Frías, a veleszületett rendellenességek kutatási központjának (CIAC) igazgatója, a madridi Carlos III Intézet.