Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

blogja

Ebben a bejegyzésben a táplálkozással kapcsolatos tizenkét legjobb könyv válogatását tekintem át. A táplálkozási útmutatók teljes listája a változatos, kiegyensúlyozott és egészséges étrend elérése érdekében.

A valaha kiadott legátfogóbb és legátfogóbb útmutató. Minden étel, recept és titok a 100% egészséges táplálkozás fenntartásához. Elengedhetetlen könyv mindazok számára, akik szeretnének jól enni, jobban érezni magukat és gyorsan fogyni, a vas egészségének élvezete mellett. Átfogó kutatások alapján ez az élelmiszer- és táplálkozási kézikönyv a legfrissebb tudományos felfedezéseket tartalmazza a táplálkozással kapcsolatban, nagyszerű fotókat, valamint egyszerű, ízletes és egészséges recepteket tartalmaz. Ez az útmutató vonzó formátumban, könnyen érthető és áttekinthető módon szerkesztve ez az útmutató a legegyszerűbb módja annak, hogy az étellel átalakítsuk életünket.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
A táplálkozás nagy könyve

A jó táplálkozás elengedhetetlen az optimális sportteljesítmény eléréséhez, mind a hivatásos sportolók, mind azok számára, akik meg akarják őrizni a fizikai állapotot és az egészséget. A sporttáplálkozás legújabb kutatásaival átdolgozva és naprakészen tartva a Sportolói táplálkozás teljes útmutatójának ez az új kiadása a végső használati útmutató azok számára, akik javítani akarnak teljesítményükön. Ebben értékes, egyértelműen és tömören kifejtett információkat talál a következő témákban: az állóképesség, az erő és a teljesítmény fokozása, az optimális kalória-, szénhidrát- és fehérjeszükséglet kiszámítása, a testösszetétel javítására szolgáló tippek, nőknek, gyermekeknek és vegetáriánusoknak szóló tippek, étkezési programok a testzsír csökkentésére, az izmok gyarapítására és a versenyre való felkészülésre, folyadékok hidratálása és fogyasztása, sportkiegészítők. A szerző, Anita Bean, rangos táplálkozási szakember, sportoló, és a sporttáplálkozás területén fontos díjak címzettje. Emellett számos egészségügyi folyóiratban közreműködik, szemináriumokat kínál, táplálkozási gyakorlatot vezet, valamint táplálkozással és fitneszsel foglalkozó szakkönyvek írója.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
A teljes útmutató a sportolók táplálkozásához

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Sporttáplálkozási útmutató

A megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a teljesen vegetáriánus vagy vegán étrendet is, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A vegetáriánus étrend az életciklus minden szakaszában megfelelő, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára. Ezek az oldalak nagyon hasznos eszközök a világ minden részén élő vegetáriánusok számára. Az egészségügyi szervezeteknek azonban nincsenek konkrét információik erről a csoportról, mint az angolszász országokban, és az egészségügyi szakemberek gyakorlatilag nincsenek erre vonatkozó képzésben. Tehát a lakosság ezen szektorának nehéz megtalálni az adaptált étrendi tanácsokat. Ehhez hozzátesszük az interneten keringő kamu halmokat, valamint mindenféle guruk és álszakemberek tudománytalan tanácsát. Ez egy reménytelen koktél. Ez egy tudományos bizonyítékokon alapuló, szórakoztató és praktikus könyv, amely pótolja ezt a hiányt, hogy a vegetáriánusok és a vegánok boldogabbak és egészségesebbek legyenek.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Vegetáriánusok a tudománnyal

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Természetes és energikus táplálkozás

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

Ebben a könyvben elmondom a fő tápanyagokról, hogy ismeri őket, tudja, hogyan kell megkülönböztetni őket, valamint az étkezéshez kapcsolódó jó és rossz szokásokról, a termékcímkék értelmezéséről. Útmutatót adok azokhoz az élelmiszerekhez, amelyek jótékony hatással van testünk különböző eszközeire és szerveire, kiemelek egy sor pontot azok közül, amelyeket óriási hozzájárulásuk miatt be kell illesztenünk az étrendbe. A könyvet egy negyven egyszerű recepten keresztül, a különféle szakaszokban kitett dolgok gyakorlati részével szerettem volna befejezni, nagyon kidolgozott termékek nélkül, hogy mindannyian élvezhessük őket, és javítsuk vagy megőrizhessük egészségünket.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Praktikus táplálkozás a mindennapokhoz

Szakácskönyv és számos praktikus tipp a különböző ételek megfelelő használatához egészíti ki ezt a gyakorlati táplálkozási kézikönyvet. Ez a munka, amely az étrend alapú terápiákban szerzett huszonhárom éves tapasztalat eredménye, megalapozza az értelmes étrendet: elmagyarázza az étel testre, pszichére és a test energiarendszerére gyakorolt ​​hatását; energetikai tulajdonságainak alkalmazása a személyes jellemzőkre a jobb eredmények elérése érdekében; az emésztés energiája és hogyan javítható; hogyan lehet biztosítani az alapvető tápanyagok megfelelő bevitelét és az étrend terápiás alkalmazását különféle rendellenességek, például álmatlanság, szorongás, elhízás vagy hepatitis esetén.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Energetikai táplálkozás és egészség

A Táplálkozás a pedagógusoknak című könyv második kiadása kivételes műnek tekinthető mind tartalmában, mind bemutatásában, mind pedig a különböző témák kezelésének pedagógiai módjában. Kétségtelen, hogy a szerző az oktatók kifejezés alatt túllépni akart ugyanazon, megértő, mint olyan táplálkozási szakemberek intézményi hatókörén, akiknek egyik feladata az adott tudomány társadalmi vetülete a legjobb oktatás révén Egészség. Tartalom: A táplálkozás fogalmai és céljai. Tápanyagok Szénhidrátok. Lipidek Fehérjék Vitaminok Ásványok Víz. Szénhidrogén élelmiszerek. Zöldségek, zöldségek és gyümölcsök. Tej és tejszármazékok. Állati eredetű fehérje ételek. Növényi eredetű fehérje ételek. Zsírok és olajok. Funkcionális ételek. Oxidatív stressz. Táplálkozás kóros helyzetekben. A táplálkozási állapot értékelése. Élelmiszer-higiénia.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Táplálkozás az oktatók számára

Az elmúlt években az úgynevezett Aktív Sejttáplálkozás vagy Ortomolekuláris Táplálkozás látványos fellendülést kapott, megválaszolhatatlan sikerei eredményeként. Ez a könyv ezeknek az egészséges technikáknak néhány alapvető fogalmát gyűjti össze, amelyek a táplálkozásbiológián és a biokémián alapulnak, és tudományosan alátámasztják a hippokratészi maximumot, miszerint "az ételed a gyógyszered". Felipe Hernández ismerteti azokat az okokat, amelyek miatt gondoznunk kell étrendünket, és további alapvető tápanyag-ellátást kell biztosítanunk, amellett, hogy leleplezzük korunk legjobb álcázott étrendi csalásait.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
Az étele legyen a gyógyszere

Ebben az új, táplálkozással foglalkozó könyvében Carlos Abehsera egyesével felfedi a mítoszok sorozatát a hagyományos táplálkozásról. A szerző elmagyarázza nekünk, hogy a fogyasztói élelmiszeripar hogyan használja ki az alacsony tápértékű élelmiszerek magas áron történő bevezetését, és milyen hatással vannak ezek az élelmiszerek az egészségünkre. Kétségtelenül a család táplálkozását célzó munka, mivel mindenféle csecsemőknek, gyermekeknek, felnőtteknek és időseknek szánt ételeket játszanak. 20 fejezetben és több mint 330 oldalon Carlos Abehsera az élelmiszeripar és a gyógyszeripar jól őrzött titkait tárja elénk, olyan aktuális kérdésekről beszélve, mint a mediterrán étrend, zsírok, koleszterin, cukor, fruktóz, nagy márkák, 0% termékek vagy akár sport a táplálkozásban. A szokásos közvetlen stílusban a szerző nem rágja szavait, amikor ujjal mutogat azokra, akiket bűnösnek tart az elhízás és a minket körülvevő degeneratív betegségek járványában, megemlítve az embereket, szervezeteket, vállalatokat, termékeket, sőt gyógyszereket is.

Hol lehet megvásárolni ezt a könyvet?

A linkre kattintva megvásárolhatja ezt a könyvet:
A táplálkozás nagy hazugsága