Hozzávalók
Olíva saláta:
• ½ csésze szeletelt olajbogyó
• 1 doboz chili vagy sült pirospaprika
• ¼ csésze friss bazsalikom apróra vágva
• 1 gerezd darált fokhagyma
• 2 evőkanál kapribogyó
• 2 evőkanál balzsamos vinaigrette
• olívaolaj kanalak
Szendvics:
• 12 francia zsemle
• 6 szelet svájci sajt
• 12 szelet sült csirkemell
• 12 szelet marhasült
• Különböző zöld levelek
Készítmény
Az olíva salátához:
• Feldolgozza a lista első 8 összetevőjét 30 másodpercig.
• Adjon hozzá fűszereket és tartson tartalékot.
A szendvics összeállításához:
• Vágja félbe a zsemlét vízszintesen.
• Vágja ketté a sajtszeleteket.
• Helyezzen két evőkanál olíva salátát a kenyér felére.
• Helyezze a zöld leveleket, egy fél feta sajtot, 1 feta csirkemellet és egy feta sült marhahúst.
• Csomagolja a szendvicseket műanyag fóliával, és hagyja néhány órán át hűlni.
• 2 evőkanál sovány tej
• ½ csésze reszelt füstölt mozzarella
• Egy teáskanál forró szósz
• 1 csésze kaliforniai paprika kockákra vágva
• 4 közepes vajas zsemle
• 1 csésze spenót készen áll a főzéshez
• ¾ csésze hagyma, darálva
• Olívaolaj vagy főzőspray
Készítmény
• Helyezze az első 5 hozzávalót egy edénybe, keverésig, amíg be nem épül. Foglalás.
• Melegítsen egy serpenyőt magas hőfokon.
• Permetezze be egy spray-vel vagy egy csepegtető olívaolajjal
• Adja hozzá a kaliforniai paprikát és a hagymát, és párolja 4 percig, amíg meg nem puhul.
• Csökkentse a hőmérsékletet közepes hőfokra
• Adja hozzá a tojáskeveréket, és hagyja főni az omlettet.
• Készítse elő a zsemle összes felét egy tányérra, tegyen sajtot a tetejére és süsse 3 vagy 4 percig.
• Vágja részekre az omlettet, és tegye a spenóttal együtt a felére.
• 8 szelet kenyér, amely lehet tej, korpa, teljes kiőrlésű vagy édes.
• 1 csomag kecskesajt
• 2 evőkanál méz
• ¼ evőkanál citromhéj
• 2 evőkanál füge konzerv
• 2 evőkanál darált friss bazsalikom
• 1 kanál cukor
• Olívaolaj vagy főzőspray
Készítmény
• Keverje össze a sajtot, a mézet és a citrom héját, amíg jól be nem épül. A legjobb eredmény érdekében a turmixgép használatát javasoljuk.
• Kenjen el 1 evőkanál sajtkeveréket a kenyérszeletekre.
• Ezután szórjon meg egy evőkanál füge konzervet és egy kevés friss bazsalikomot.
• Készítse el a szendvicseket a többi kenyérszelettel.
• Permetezze be őket főzőspray-vel, vagy tegyen kis mennyiségű olajat a serpenyőbe, amelyet a szendvicsek grillezésére használ.
• Főzjön szendvicseket serpenyőben, mindkét oldalon 3 percig, amíg enyhén meg nem pirul.
• Végezzen egy kevés cukor megszórásával.
• 2 doboz tonhal vízben
• ¼ csésze apróra vágott olajbogyó
• ½ lilahagyma, szeletelve
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• Szükséges mennyiségű só és bors
Készítmény
• Egy közepes tálban keverje össze a tonhalat az olajbogyóval, az olívaolajjal, a sóval és a borssal.
• Használja a keveréket a szendvics elkészítéséhez a kedvenc kenyerén.
• 4 szelet Muenster sajt
• 3 szelet prosciutto
• ¼ csésze pirított piros paprika
• ½ csomag spenót
• 2 evőkanál balzsamos vinaigrette
Készítmény
• Vágja ketté a kenyeret, vízszintesen.
• Helyezze az egyik felébe a sonkát, a paprikát és a spenótot.
• Öntsük bele a balzsamos vinaigrettet, és fedjük le a másik felével.
• Csomagolja a szendvicset alufóliába, és tegye egy tányérra.
• Süsse 360 ° -os sütőben 15 percig, vagy langyosra.
• Vágja a focacciát részekre és forrón tálalja.
• A sonka helyettesíthető sonkával.
• 8 szelet kiváló minőségű sonka.
• 1 doboz sült és apróra vágott paprika.
• 3 evőkanál alacsony kalóriatartalmú majonéz
• 2 evőkanál darált friss bazsalikom
• 2 evőkanál szárított paradicsom
• 1 evőkanál darált kaliforniai paprika
• 1 csésze spenótlevél
Készítmény
• Tegye egy tálba a sült kaliforniai paprikát, majonézt, bazsalikomot és dehidratált paradicsomot.
• Vágja félbe vízszintesen a focacciát.
• Kenje meg a majonéz keveréket az egyik kenyér felén.
• Helyezze a sonkát, a chili paprikát és a spenótleveleket, és fedje le a másik felével.
• Vágja a focacciát részekre, és tányéron tálalja.
• 1 ½ csésze sült sertéshús szeletekre vágva
• 4 teljes kiőrlésű tortilla
• 2 evőkanál konzerv chipotle
• 1 evőkanál alacsony kalóriatartalmú majonéz
• 1 evőkanál lime juice
• 1 csésze apróra vágott saláta
• 1 evőkanál forró szósz
• 1 evőkanál oregánó
• ½ evőkanál kömény
• Szükséges mennyiségű só és bors
Készítmény
• Egy tálban keverje össze a sertéshúst a chipotlével, majonézzel, lime-lével, forró mártással, köménnyel és oregánóval.
• A tortillákat a csomagoláson található utasítások szerint melegítse fel.
• Kenjen egy evőkanál avokádópürét a tortillák mindegyikére.
• Helyezze a sertéshúst és a fűszerkeveréket a tortilla közepére.
• Adja hozzá a salátát és forgassa meg a tortillát.
• 8 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 4 szelet első minőségű sonka
• 8 vékony szelet paradicsom
• ¼ csésze zsírszegény krémsajt
• ¼ csésze aprított zsírszegény cheddar sajt
• 1 evőkanál dijoni mustár
• 1 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
• Szükséges mennyiségű só és bors
Készítmény
• Egy tálban keverje össze a krémsajtot, a mustárt és az apróra vágott bazsalikomot.
• Kenjen el egy evőkanál keveréket 4 kenyérszeletre.
• Helyezzen egy szelet sonkát, két paradicsom szeletet és egy evőkanál chédart minden szeletre.
• Fedje le a szendvicseket a maradék kenyérszeletekkel, és süsse addig, amíg a sajt megolvad és a kenyér enyhén megpirul.
• Azonnal tálaljuk.
• 3 evőkanál ketchupot
• 1 evőkanál almaecetet
• 1 evőkanál mustár
• 1 evőkanál melasz
• ¾ evőkanál chili por
• ½ evőkanál őrölt kömény
• ½ evőkanál őrölt fekete bors
• 1 csipet reszelt gyömbér
• 1 csirkemell szeletekre vágva
• 4 választott zsemle
Készítmény
• Az első 9 hozzávalót közepes serpenyőben keverje össze, és melegítse fel közepes hőfokon.
• Csökkentse a hőt, fedje le az edényt és főzze 20 percig, amíg a csirke meg nem készül.
• Vegye le az edényt a tűzről.
• Vágja vízszintesen a zsemlét, és tegye a kívánt csirkemennyiséget a felére.
• Fejezze be savanyúsággal, és fedje le a fennmaradó felekkel.
• 4 szelet alacsony zsírtartalmú svájci sajt
• 8 szelet füstölt pulyka
• 8 szelet rozskenyér
• 2 evőkanál dijoni mustár
• 1 evőkanál „ezer sziget” öntet
• 2/3 csésze savanyú káposzta
• 1 evőkanál repceolaj
Készítmény
• Szórjon egy kis mustárt az egyes szeletekre.
• Helyezzen egy szelet svájci sajtot és két pulykát a szelet négy szeletére.
• Szórjon 1 evőkanál savanyú káposztát és egy kevés „ezer sziget” öntetet a sajtra.
• Fedjen le minden szendvicset egy másik szelettel
• Hevítsen egy közepes serpenyőt fél evőkanál repceolajjal.
• Helyezze a szendvicseket a serpenyőbe, és főzze, amíg a kenyér aranybarnára nem vált.
• Vegye ki a szendvicseket a serpenyőből, és forrón tálalja.
• 8 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 8 vékony szelet paradicsom
• 6 szelet prosciutto
• 1 evőkanál dijoni mustár
• 1 fokhagymagerezd apróra és darálva
• 1 csésze apróra vágott saláta
• ¼ csésze majonéz
• 2 evőkanál darált friss bazsalikom
Készítmény
• Helyezze a kenyérszeleteket egy tányérra.
• Süsse a tányért, amíg a kenyér enyhén meg nem pirul.
• Egy tálban keverje össze a majonézt a mustárral, a bazsalikommal és a fokhagymával.
• Kenje meg a keveréket 4 kenyérszelet fölött
• Helyezzen egy szelet prosciutto-t, a salátát és egy másik szelet prosciutto-t, és fejezze be a maradék kenyérszelettel.