Olyan emberek vagyunk, akik kultúrájukból nagyon meg vannak adva az ünnepeknek. Kihasználunk minden pillanatot vagy ürügyet arra, hogy találkozzunk és megosszunk egy kis időt a családdal, a barátokkal vagy a kollégákkal. Ez a képesség nagyon pozitív, de legtöbbször alkoholfogyasztással társul; nincs semmi baj, ha mértékkel és mindaddig nem hajtja. Az alkohol a központi idegrendszer depressziós szere, és bár kis adagokban fogyasztja, befolyásolja a viselkedést és a vezetésben.
A pszichoaktív szerek fogyasztása után vezető járművek sajnos gyakran előfordulnak Spanyolországban. A DGT által közzétett legfrissebb közúti baleseti adatok szerint, Az autót vezető spanyolok 12% -a fogyasztott valamilyen illegális kábítószert és/vagy alkoholt vezetés előtt. Az elhunyt járművezetők 39% -a valamilyen pszichoaktív anyagot mutatott be, az esetek 67% -ában alkohol, az illegális kereskedelemben részesülő kábítószerek 34% -ában, a pszichotrop gyógyszerek pedig 27% -ában. És a legérdekesebb az, hogy ugyanez a jelentés azt is meghatározza, hogy a gyalogosok 40% -a pozitív eredményeket mutatott be kábítószerek és/vagy pszichotróp gyógyszerek és/vagy alkohol esetében.
A munkahelyi balesetek 20 százaléka mögött az alkohol áll, Háromszorosával megsokszorozza a munkaképtelenséget és a hiányzást, és ez okozza a feldolgozott fegyelmi iratok 20–40% -át.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb jelentése szerint Európa az a földrajzi terület, ahol a legtöbbet fogyasztják (évente 10,9 liter/fő), Spanyolország pedig valamivel meghaladja az átlagot (11,2 liter).
Hol vannak a határok?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a férfiaknál napi 40-60 gramm tiszta alkohol, a nőknél pedig 20-40 gramm tiszta alkoholfogyasztást határoz meg. Ahhoz, hogy ötleted legyen, tudnod kell, hogy egy korsó sör 10 gramm alkohollal egyenértékű. Ha meghaladja ezt a mennyiséget, a fogyasztás káros lehet, vagyis hatással lehet a testi és/vagy mentális egészségre, és függőséghez vezethet.
Hogyan számítják ki az alkoholfogyasztást?
Az alkoholos érettségi fokokban van kifejezve, és az abszolút alkoholtartalmat 100 cm3-ben méri, vagyis az ital százalékos alkoholtartalmát; más szóval, egy bor, amelynek 13 igazolása van, azt jelenti, hogy minden 100 cm3-ből 13 cm3 abszolút alkohol, azaz 13%. Az alkoholtartalmat a tartályokon (°) vagy térfogatszázalékban fejezik ki.
Egészségügyi szempontból fontosabb meghatározni az elfogyasztott abszolút etanol grammját, mint az alkoholos ital térfogata.
Az alkoholtartalmú ital grammban kifejezett tartalmának kiszámításához elegendő megegyezni annak mértékét az alkohol sűrűségével (0,8).
Az alkoholfogyasztás kiszámításakor a kritériumok egységesítése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) előírta a mérését a Standard Italegységen (Egyesült Királyság) keresztül. Minden egyes U.B.E. 8 és 13 gramm tiszta alkoholt feltételez. Az egészséges máj körülbelül egy Egyesült Királyságban képes metabolizálni óránként és másfél óráig.
Mítoszok lebontása:
Egészségügyi szakemberként szeretnénk felhívni a figyelmet az alkoholfogyasztásra azáltal, hogy lebontjuk az ezzel kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat.
1. Az alkohol energiát ad.
HAMISÍTVÁNY . Ez idegrendszeri depresszáns, csökkenti a mozgás képességét, a koordinációt és a kockázatok észlelését.
2. Minden ember ivás után ugyanúgy reagál.
HAMISÍTVÁNY . Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják az egyén reakcióját az alkoholfogyasztásra, például életkor, nem, súly és kábítószer-fogyasztás.
3. Egy kávé vagy egy hideg fürdő segít újra kijózanodni.
HAMISÍTVÁNY . Az alkohol csak idővel távozik a szervezetből.
4. Azok az emberek, akik csak sört isznak, alkoholistákká is válhatnak.
IGAZ A sör, csakúgy, mint a bor és a szeszes italok, vagy a desztillált italok (például rum, gin, whisky stb.), Bár kisebb mértékben is tartalmaz alkoholt. Ez azt jelenti, hogy visszaélésszerű fogyasztása negatív következményekkel jár és kárt okoz.
5. Az alkohol "hízik".
IGAZ Ez a termék több kalóriát biztosít, mint cukor és keményítő (liszt).
6. Csak hétvégén inni fáj.
IGAZ Az alkohol által okozott kár elsősorban a bevitt mennyiségtől vagy az úgynevezett „fogyasztási szokásoktól”, vagyis annak módjától függ. Nem ugyanaz, hogy egy egészséges felnőtt hétvégén iszik pár italt, amit egy fiatalember a partikon iszik, amíg meg nem részegszik.
7. Az alkoholfogyasztás kevésbé jelent problémát, mint más drogfogyasztás.
HAMISÍTVÁNY . Az alkohol visszaélésszerű fogyasztásának következményei sokfélék: többek között családi erőszak, közlekedési balesetek, munkahelyi balesetek, hiányzások, szexuális visszaélések.
8. Az alkohol megkönnyíti a szexet.
HAMISÍTVÁNY . A központi idegrendszer depresszánsaként gátolja a szexuális reakciót.
9. A sör, a bor és a szeszes italok keverése sokkal részegebb, mint egyetlen típusú alkoholos ital fogyasztása.
HAMISÍTVÁNY . A különböző alkoholtartalmú italok keverésével nem iszol többet, de több gyomorpanaszokat és szédülést okozhat a különböző ízek keverésekor. Ami végül berúg, az a bevitt alkohol teljes mennyisége.
10. Aki jobban szokott inni, az kevésbé részeg.
HAMISÍTVÁNY . Azok, akiknél tolerancia alakult ki az alkohol iránt, nem isznak kevesebbet, de kevésbé mutatják a részegség hatásait. Ugyanakkor részeg is, és szenvedi az apátia, a koordináció elvesztése és a reflexek hatásait.
11. Az alkoholfogyasztás másnaposság alatt javul.
HAMISÍTVÁNY . Valójában még rosszabbá teszi, mivel ugyanaz az anyag okozta a mérgezést. Egy másik mítosz az, hogy az ivás előtt vagy után bevett B6-vitamin tabletták megakadályozzák a másnaposságot. Egyetlen haszna az intramuszkuláris alkalmazás súlyos esetekben.
12. Az íny, két szemes kávé tartása a szájában vagy bizonyos módon való fújás megtéveszti az alkoholszondát.
HAMISÍTVÁNY . Ezek a módszerek nem működnek, mert az alkoholszonda még mindig mér alkoholt, még akkor is, ha vannak más anyagok.
13. A testmozgás és a hányás gyorsabban eltávolíthatja az alkoholt a szervezetből.
HAMISÍTVÁNY . Kevesebb, mint 2% alkohol távozik ezeken az utakon, ami nem elegendő az alkoholszint vagy a részegség befolyásolásához.
14. Vezetés előtt egy ideig abbahagyni az ivást nagyon veszélyes.
IGAZ Az alkoholfogyasztás abbahagyása a vezetési idő közeledtével a fiatalok körében általános gyakorlat és veszélyes szokás, mivel az alkohol ivás után egy órával maximálisan kihat a szervezetre.