Ezek az ínételek segítenek abban, hogy erősek és egészségesek legyenek, visszanyerjék az energiát és elkerüljék a sérüléseket. Fontos, hogy figyelembe vegyük az összes inához és más struktúrához szükséges elemeket, így jobban irányítjuk a szükséges segítséget.
Soha ne felejtse el meglátogatni az orvost, hogy megkérdezze, milyen ételek készülnek az inak számára az Ön és teste számára, különben nem a legjobbat fogja tenni értük, ez a pont azért fontos, mert így minden kétséget megoldhat a témával kapcsolatban.
Ellenőrizze ezt a videót, és készítsen egy csodalét az egészségének javítása érdekében.
Az öt alapvető szempont, amelyet figyelembe kell venni az inak helyreállításához és megerősítéséhez:
- Folyamatosan igyon vizet
- Fogyasszon Omega 3-at (szükséges gyulladáscsökkentő anyagokat állít elő)
- A-, C- és E-vitamin (mindez az izmok és az inak regenerálására szolgál)
- Magensio (segíti a kollagén szintézisét, és az inakban, izmokban és szalagokban található anyag)
- Kollagén (az ín kollagénből készül, innen rugalmasságot és ellenállást kap)