Feltéve, hogy ugyanannyi kcal-t eszel (mind a 4-5 étkezés során, mind a 2-ben), és ugyanannyi fehérjét, szénhidrátot stb.
Gondolod, hogy ez sokat befolyásol, vagy hogy 2 étkezés közben nagyobb súlyt fogsz hízni?
Némelyikünk karanténban összetört beosztással rendelkezik, és csak kétszer eszünk
Üdvözlet a bárból
Ha ugyanazok az erőforrások, miért hízik meg?
Tudja meg a szakaszos böjtölést, ha könnyen megváltoztathatja az étkezési időket, időt takaríthat meg azzal, ha csak napi egy ételt eszik/elmosogat, és ideális
Vessen egy pillantást shur
Ha ugyanazok az erőforrások, miért hízik meg?
Tudjon meg többet az időszakos böjtölésről, ha nincs nehéz dolga az étkezési idők módosításával, időt takaríthat meg, és ideális
Pontosan ugyanaz, mondta a személyi edzőm. Az a napi 5 étkezés baromság, és nekem fáj, mert időt pazarol, és néha nincs kedvem enni.
Mint amikor éhes vagyok, ami általában reggel van, és ekkor eszem meg szinte az összes fogyasztott kcal-t
Ha ugyanazok az erőforrások, miért hízik meg?
Tudjon meg többet az időszakos böjtölésről, ha nem nehéz megváltoztatnia az étkezési időket, időt takarít meg azáltal, hogy naponta csak egy ételt készít el/elmosogat és ideális
Egész életemben azt mondták, hogy ha naponta több ételt fogyaszt (4-5), akkor aktívabbá teszi a testét és jobban lefogy
De ugyanazon kcal bevitele nem okozhat problémát?
A szakaszos böjt elég tisztességesnek mond engem, amit mondott