sovány

A fölözött joghurt Tökéletes azok számára, akik diétáznak, mivel elkészítése során a tej zsírja megszűnik.

Egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára is nagyon jó. Ezért könnyű joghurt néven ismert. Ezután elmondjuk, hogyan készítse el otthon.

Ennek a joghurtnak az az előnye, hogy másokkal szemben jelentős mennyiségű vitamint tartalmaz, B2 és B12, magnézium, kalcium, kálium, egyéb tápanyagok között.

Az előírások szerint a joghurt zsírjának kevesebbnek kell lennie, mint 1%.

Összetevők fölözött joghurt elkészítéséhez

A sovány joghurt készítéséhez szükséges összetevők a következők:

  • 1 liter fölözött tej az Ön által választott márkával.
  • 1 természetes sovány joghurt. Fölözni kell, különben kalóriákat ad hozzá a joghurthoz, így elveszíti az étrendi tulajdonságokat.
  • 1 evőkanál tejpor (opcionális), amely javasoljuk, hogy alacsony zsírtartalmú legyen, hogy ne adjon hozzá kalóriatartalmat a készítményhez.