Christopher Hasty-nak hívják, 31 éves, Clermont-ban (Florida) él, és a közösségi médiában "morbid2marathon" -nak nevezi magát. 210 kilót kezdett el mérlegelni, és 21 hónap futás után tavaly júniusban elérte a 95 kilós súlyt.
Bár gyermekkorában sportoló volt az iskolában, egyszer egyetemre ment, egyre növekszik. Hanyatlása akkor következett be, amikor egy nagyon egészségtelen rutint követve megkezdte az érettségit. Kiment a barátaival és megette, amit csak akart. Egészen addig, amíg egyik nap egy skálára nem került, és Christopher súlya olyan volt, hogy a "hiba" szó megjelent a kijelzőn.
Tudatában annak a problémának, amely komolyan veszélyeztette az életét, különböző diéták követésével próbálta lefogyni, de egyik vagy másik ok miatt soha nem folytathatta velük. Ekkor ismerkedett meg élete nőjével, Casey-vel, aki szükséges motor volt ahhoz, hogy brutális változást idézzen elő Christopher Hasty életében.
Bariatrikus műtét 2017-ben
Minden a bariatrikus műtéttel kezdődött 2017 augusztusában. Egyesek számára csalónak tűnhet, de Christopher nem így látta, ő látta az egyetlen módját, hogy átvegye az irányítást az élete felett.
A gyomor bypass lehetővé teszi az emésztőrendszerben néhány olyan változás végrehajtását, amelyek segítenek a fogyásban az élelmiszer mennyiségének korlátozásával vagy a tápanyagok felszívódásának csökkentésével, és mindkettővel. A gyomor bypass a legjobb megoldás, ha a testmozgás és az étrend nem működik, vagy ha súlyos egészségügyi problémái vannak, mint Christopher esetében.
A műtét után Crhistopher gyorsan 13–18 kilót fogyott, mivel szabályozni tudta az elfogyasztott ételek mennyiségét. Magas fehérjetartalmú és zöldséges étrenddel kezdett, és adott hozzá némi szénhidrátot, ha még maradt hely a gyomrában. Mindennel együtt is a 180 kiló határán volt, még mindig sok kilót kellett leadnia, de legalább valamivel kevesebb súlyával tudott munkába állni.
Kezdje el futni 170 kg-mal
Még 13 kilót kellett lefogynia, mielőtt fájdalom és kellemetlenség nélkül elkezdhetett volna futni. Nem mintha kellemes lenne 170 kilóval a tetején futni, de legalábbis Christopher magabiztosabbnak érezte magát abban, hogy képes testmozgásra, és hogy teste valóban elérheti azt, amit kitűzött.
A lefutott kilométerek logikailag nagyon lassúak voltak, de valahányszor futni mentem, fejlődtem. A fizikai fejlődés nem sokáig várt magára, és apránként elérhető célokat tűzött ki maga elé. A fogyás egyik célja volt, miközben sokkal egészségesebb életmódot folytatott.
A mérföldek nyilván lassúak voltak, de valahányszor kimentem, kicsit javult. Fizikailag láthattam az előrehaladást, és megragadtam a célok kitűzését és elérését. A fogyásomat egyiküknek tettem, miközben az egészségesebb életmódnak szenteltem magam.
Christopher minden nap hajnali 4 órakor kezdett felkelni, hogy a nappaliban tornázzon, és kutyáival együtt futni menjen, összesen 5 kilométert. Ha Floridában, ahol lakik, túl nagy a hő, otthon helyettesíti a futást, de soha nem hagyja abba a testmozgást.
Próbáljon meg hetente kétszer legalább 30 percet futni a futópadon, amikor edzőterembe jár. És kéthetente legalább egyszer megtesz egy hosszú távot, 14-20 kilométert. Ehhez pedig kompressziós ruhát használ, mivel ekkora súlycsökkenéssel bőrfeleslege van. A következő cél a bőrcsökkentő műtét lesz, így a futás sokkal kényelmesebb lesz, mint most.