Ha az ünnepek után a rutinba való visszatérés bonyolultabbnak bizonyul, mint amire számítottál, és gondoskodni szeretnél az étrend minőségéről, valamint úgy szervezni az étrendet, hogy apránként fogyjon pár kiló, amit a nyár hagyott te, hagyd 25 egészséges recept, tökéletes a fagyasztáshoz, és megkönnyíti a fogyókúrát a munkába való visszatérés során.
A legjobb ételek a fagyasztóban
A mélyhűtő Nagyszerű szövetséges lehet, ha gondoskodunk arról, hogy mit eszünk anélkül, hogy sok időt töltenénk minden nap az ételek elkészítésével.
Mármint megtehetjük töltsön egy napot főzéssel és fagyasztással a héten, a szakaszos főzési módszer szerint, vagy fagyassza le a maradék adagot, hogy egy csészét vigyen be az irodába.
Fontos tudni, hogy nem minden zöldséget és gyümölcsöt lehet fagyasztani, ahogyan nem tanácsos egész kemény vagy főtt tojást fagyasztani, de sok étel fagyás után tökéletes és megkönnyítik a mikrohullámú fűtést.
- Zabpehely fogyáshoz - étrend és egészséges receptek, vélemények és eredmények
- 23 avokádó saláta recept egészséges zsírok hozzáadásához az étrendhez
- Gombaelőnyök és egészséges receptek az étrendbe való felvételhez
- 6 turmix recept méregtelenítő étrendhez
- 6 tökéletes alkalmazás az étrend gondozásához AETecno - AméricaEconomía