A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők nem függenek az inzulintól a tüneti vagy tartós hiperglikémia kijavításában.

okai

létezik a cukorbetegség különféle típusai Megoszlanak aszerint, hogy hogyan és mikor befolyásolják az embereket. Ott van a 1. típus, hogy az inzulintermelni képtelen fiataloknál gyakrabban fordul elő; terhességi cukorbetegség, amely terhesség alatt alakul ki és befolyásolhatja a leendő fiút vagy lányt; és van cukorbetegség is 2. típus, amiről ebben a cikkben fogunk beszélni.

A legtöbb esetben 40 éves kor után kezdődik, de a 2-es típusú cukorbetegség bármely életkorban elkezdődhet, és tízszer gyakoribb, mint az előző. Az a társulása jellemzi részleges hiány az inzulintermelésben nem megfelelő használatával együtt. A szabályozott étrend és a testmozgás a kezelés alapja.

A 2-es típusú cukorbetegség általában kevésbé észrevehető tüneteket okoz, mint az 1-es típusú cukorbetegség, és gyakran nem okoz kellemetlenséget., észrevétlen marad hosszú ideje. A családban gyakran vannak más emberek, akik szintén szenvednek tőle.

Hogyan tartsuk távol a 2-es típusú cukorbetegséget

A nagy fogyasztása cukor és a rengeteg finomított ételek a legtöbb nyugati ország étrendjében, valamint a ülő szokások, az esetek növekedésének fő okai 2. típusú cukorbetegség ezekben a társadalmakban.

Ez a típusú cukorbetegség általában előrehaladott életkorban jelentkezik, és leginkább a betegségben szenvedőket érinti ülő szokások, akik nem gyakorolnak semmit Sport, és akiknek nincsenek egészséges táplálkozási irányelveik.

A fő ismerete a betegség okai és kockázati csoportok esetén két egyszerű lépéssel hatékonyan megakadályozhatjuk megjelenésüket:

  1. Kerülje el a cukrot az étrendünkben, valamint finomított liszttel és származékaival készült ételek. A mediterrán étrend elegendő változatosságot kínál ahhoz, hogy ne essen a rutinba, és a világ egyik legegészségesebbnek is tartják.
  2. Növelje a fizikai aktivitást a mindennapi helyzetekben. Néha nehéz időt szánni egy sportolásra, de mindennapi cselekedeteinkkel megakadályozhatjuk a Diabetes Mellitus 2 megjelenését. Használjon hagyományos lépcsőket mechanikus helyett, parkoljon kicsit távolabb a munkahelytől, hogy tízet járjon több perc, vagy sétálgatás a vacsora után tévézés helyett, apró lépések, amelyek kissé távolabb visznek minket a cukorbetegségtől.
  3. Sújt veszteni és próbáld meg nem visszaszerezni. A két előző ponthoz társítva, a fogyás jó mutató hogy mind étrendünkben, mind fizikailag javulunk. Előfordul, hogy a fogyás a könnyű, és ami ez kerül, az visszatartja. Egyszer

Most, hogy tudjuk, melyek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezői, mire vár az egészségesebb életmódbeli szokásokra?

Mivel Diabetes megoldások javasoljuk, hogy keresse fel szakemberét megválaszolhatja a felmerülő kérdéseket, és megtervezhet egy gyakorlatot és etetési rutint az Ön számára 2-es típusú diabétesz.

Referenciák:

  • Diabetes Alapítvány.A cukorbetegség típusai. Hozzáférés: 2020. augusztus 11.
  • American Diabetes Association.2-es típusú cukorbetegség. Hozzáférés: 2020. augusztus 11.
  • Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete.Hogyan lehet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. Hozzáférés: 2020. augusztus 11.

Cikk megosztása

A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakember és betege közötti kapcsolatot. Kétség esetén mindig forduljon orvosához.