pajzsmirigy

A pajzsmirigy problémák csökkenthetik az életminőséget. Bár sokan figyelmen kívül hagyják, ez a mirigy beavatkozik a test létfontosságú rendszereinek működésébe. Tudja, hogyan kell kezelni a pajzsmirigy alulműködését? Megosztunk néhány kulcsot, amelyek segíthetnek Önnek.

A pajzsmirigy alulműködés csak egyike annak a változásnak, amelyet a pajzsmirigy szenvedhet. Ez egy olyan állapot, amelynek fő jellemzője a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenése. Ez viszont olyan tünetek sorozatát váltja ki, amelyekkel megfelelő gondozás nélkül nehéz megbirkózni.

Ezért kényelmes Forduljon orvosához, ha fáradtnak érzi magát vagy egyéb tünetei vannak, például száraz bőr, puffadás vagy székrekedés. A szakember azt a terápiát fogja ajánlani, amelyet az esetnek megfelelően a legmegfelelőbbnek tart.

Milyen lehet hypothyreosisban élni?

Évente sok embernél diagnosztizálják a pajzsmirigy alulműködését. Ez egy olyan betegség, amelyet a pajzsmirigy megváltozása okoz, olyan változás, amikor a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon már nem szabadul fel a szervezetbe.

Ennek eredményeként az ebben szenvedő betegek egészségi állapotukban és testükben számos változást tapasztalnak. Fő tünetei a következők: súlygyarapodás, túlzott hajhullás és rendkívüli fáradtság. Lehet bőrelváltozásuk és hirtelen hangulatváltozásuk is.

A probléma súlyosbodhat, ha nem nyújtanak időben történő ellátást. Így, Első megnyilvánulásai előtt elengedhetetlen a diagnózis és számos kezelési lehetőség megkapása. A megfelelő orvosi ellenőrzés lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a betegséggel anélkül, hogy befolyásolná a napi rutint.

Ezután szeretnénk megosztani kulcssorozat, amely a szokásokon alapuló pajzsmirigy alulműködés kezelésében szolgálhat. Most alkalmazza a gyakorlatban!

3 természetes módszer a pajzsmirigy alulműködés kezelésére

A hypothyreosis kezeléséhez elengedhetetlen az orvosi ajánlások betartása. Attól függően, hogy milyen súlyossággal fordul elő, a szakember javasolhat vagy nem javasol bizonyos gyógyszereket. Most általában a betegek életmódjuk révén javíthatják állapotukat.

1. Jó táplálkozás

Kétségtelen, hogy a diéta jó szövetséges a pajzsmirigy alulműködés és annak tüneteinek kezelésére. A megfelelő étrend csökkenti a hormontermelés csökkenésének hatását. Az ajánlott ételek közé tartoznak azok, amelyekben jód van.

Ennek a tápanyagnak köszönhetően megnő a tiroxin termelés, csökkentve a hiányt. Tehát milyen ételeket válasszon? Néhány lehetőség a tenger gyümölcsei, tojás, hal és jódozott só (de anélkül, hogy túlzásba esne). A moszat alga szintén nagyon egészséges, de nem szabad visszaélnünk velük sem.

  • Omega 3 zsírsavakat tartalmazó ételek nagyon hasznosak is. A tonhal, a makréla, az olajos hal, a lenmagolaj és a dió sokat segít. Ezenkívül egy tanulmány azt sugallja, hogy az omega 3 hasznos lehet neuroprotektív szerként a hypothyreosis által kiváltott kognitív hanyatlás ellen.
  • B csoport vitaminjai: fogyasszon mindazokat a zöld leveles zöldségeket, amelyek a legjobban kedvelik, valamint a sörélesztőt, amelyek kiegyensúlyozzák a tiroxin szintjét is. A spenót, a karfiol, a búzacsíra és a tejtermék jól fogja érezni magát. Másrészt a hypothyreosisban szenvedő betegeknél magas a B12-hiány előfordulása, így fogyasztása előnyökkel járhat.
  • Megfelelő gyümölcsök: vannak hasznos gyümölcsök a pajzsmirigy számára. Az avokádók, olyan egészségesek, mint valaha, nagyon érdekes adag B-vitamint adnak Önnek.

2. Gyógynövények pajzsmirigy alulműködés ellen

Egyes gyógynövények tulajdonságai jó kiegészítői a pajzsmirigy alulműködés természetes kezelésének. Úgy gondolják, hogy összetevői elősegíthetik a hormonális egyensúlyt és csökkenthetik a betegség tüneteinek megismétlődését. Néhány lehetőség:

  • Hypericum: Ismered ezt a növényt? A hypothyreosis mellékhatásaira használják. Úgy gondolják, hogy ez segíthet a fáradtság csökkentésében és a hangulat javításában. Forduljon orvosához, ha további gyógyszereket szed, mivel ezek kölcsönhatásba lépnek bizonyos gyógyszerekkel.
  • Golgotavirág: Javíthatja többek között a hangulatot, a szorongást, a fáradtságot, csökkentheti a fejfájást és az apátiát.
  • Cayenne tea: A Cayenne segíthet a test és a vérkeringés aktiválásában, enyhítve az ilyen esetekben oly gyakran előforduló hideg érzést. Csak egy csipet por egy pohár forrásban lévő vízben elegendő.

3. Pszichológiai stratégiák

A pszichológiai támogatás kulcsfontosságú sok olyan betegnél, akik nem tudják, hogyan lehet legyőzni a hypothyreosis okozta változásokat. Sok embernek sikerül megbirkóznia és fenntartania a jó életminőséget. Másoknak viszont fárasztó folyamatokon kell átesniük, mielőtt újra kiegyensúlyozottnak érezhetnék magukat.

A betegség együtt járhat az önértékeléssel és szorongással kapcsolatos problémákkal, mivel a testtömeg megváltozik és a hangulat csökken. Alapvető fontosságú az állandó családi és társadalmi támogatás, mivel meghatározó annak tudata, hogy ez leküzdhető.

A testmozgás, a meditáció és a terápiás kezelés megkönnyítheti ennek a problémának a kezelését. Minél több egészséges szokást alkalmaz a beteg, annál valószínűbb, hogy fenntartja a normális életritmust. Ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy kövesse a szakember ajánlásait.