Kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgási rutinnal kombinálva segítenek a testsúlyod szabályozásában
Mert Bolsamania
Bolsamania | 2015. január 25
Az elhízás krónikus betegség, amelynek többféle eredete van. Megelőzhető, és a zsír túlzott felhalmozódása jellemzi a szervezetben. Ennek megakadályozása érdekében a testmozgás rutin mellett van néhány bizonyos étel.
Az olyan rendellenességeknél, mint az elhízás és a túlsúly, az emberek természetes energiatartaléka az egészség veszélyeztetéséig növekszik. Ennek okai genetikai tényezőket, az idegrendszer és az endokrin rendszer viselkedését, az emberek anyagcseréjét vagy életmódját, amint arról az RPP beszámolt.
ÉLELMISZEREK MEGELŐZÉSÉRE
A testmozgás mellett az elhízás megelőzhető, ha megpróbálja egyensúlyba hozni étrendjét. Figyelembe véve az étel kalóriabevitelét, sok problémát megspórolhatunk magunkon.
Minden gramm zsír körülbelül 9 kalóriát jelent. Ha felesleges testzsír van, akkor ki kell számolnunk az általuk képviselt energiát és csökkentenünk kell a bevitelt.
Különböző orvosi tanulmányok három olyan ételt találtak, amelyek segítenek az elhízás elleni küzdelemben, és amelyek emellett segítségünkre lehetnek a testsúlyunk ellenőrzésében is. Ezek a joghurt, mandula és zöld tea. Bizonyos időkben való szedés elősegítheti az egészségünket.
- 5 1 tipp az elhízás és a túlsúly leküzdésére kutyákban és macskákban; jelenlegi ház
- 6 növény, amely segít az álmatlanság leküzdésében - Hogarmania
- 7 diuretikus étel, amelyek segítenek a fogyásban és a folyadékok eltávolításában
- Egyesület n túlsúly és elhízás nyomásértékekkel; n megemelkedett ni; iskolás korú
- Body Systems Shop - Személyi edzés elhízott vagy túlsúlyos emberek számára