Élvezze ezeket a gazdag fagylaltokat, amelyek természetes alapanyagokból készültek cukor nélkül, az eredmények és a fogyás károsítása nélkül.
Receptek ezekhez a finom fagylaltokhoz
Ha úgy gondolja, hogy nem fogyaszthat csokoládéfagylaltot, mert diétázik, akkor nem tudja, mi hiányzik.
Ezzel a recepttel finom fagylaltot lehet fogyasztani és folytatni a diétázást.
- 5 érett banán, kockákra vágva és fagyasztva (hűtőszekrényben 5–12 órán át).
- 1-2 evőkanál cukrozatlan kakaó.
- Darált dió és fahéj köretnek.
- Kiveszi a banánt a fagyasztóból, és 10-20 percig szabadon hagyja, hogy kissé megpuhuljon.
- Ön hozzáadja a banánt a turmixgéphez vagy egy konyhai robotgéphez.
- Ha kissé krémes, adjuk hozzá a kakaót, és cseppfolyósítsuk újra.
-Díszítse a fagylaltot dióval és fahéjjal.
További receptek, gyakorlatok, tippek, ajánlások, támogatás, kihívások, súlyok és mérések követése az egészséges közösségi hálón
Ez a finom fagylalt cukormentes, segít élvezni a vágyat anélkül, hogy károsítaná az eredményeket vagy a fogyást.
A joghurt fehérjében gazdag, az őszibarack rostokban és vitaminokban gazdag.
Összetevők és elkészítés:
-250 ml natúr joghurt cukor nélkül.
-2 barack, vágva és hámozva.
-4 evőkanál datolyaszirupot, vagy adjon hozzá kedvenc édesítőszert.
-Őrölt fahéj.
-Vanília csepp.
-Az összes hozzávalót turmixold össze, és a keveréket hűtőszekrényben tárold.
-Hagyja a hűtőben 3-6 órán át.
Tipp: olvasson fel 2 négyzetméter 70% -os csokoládét a mikrohullámú sütőben, és díszítésként adja hozzá a fagylalthoz.
További receptek, gyakorlatok, tippek, ajánlások, támogatás, kihívások, súlyok és mérések követése az egészséges közösségi hálón
Ez a finom fagylalt cukormentes, segít élvezni a vágyat anélkül, hogy károsítaná az eredményeket vagy a fogyást.
Az őszibarackos fagylaltban joghurtot használunk, ebben a receptben a fehérjében is gazdag felvert sajttal próbáljuk ki.
A nektarin gazdag rostokban, vízben és vitaminokban.
Összetevők és elkészítés:
-500ml felvert sajt.
-4 nektarin, vágott és bőr nélküli.
-4 evőkanál datolyaszirupot, vagy adjon hozzá kedvenc édesítőszert.
-Őrölt fahéj.
-Vanília csepp.
-Az összes hozzávalót turmixold össze, és a keveréket hűtőszekrényben tárold.
-Hagyja hűtőszekrényben 6-8 órán át.
Tipp: adjunk chia magot vagy apróra vágott diót.
További receptek, gyakorlatok, tippek, ajánlások, támogatás, kihívások, súlyok és mérések követése az egészséges közösségi hálón