Eszközök
Képzeld el
3. nap támadási szakaszban
Mondom, hétfőn kezdtem a diétát, 80,3 kg-ot nyomtam. Ma reggel megmértem magam és 78,8 kg-nál vagyok! Nagyon boldog vagyok. A valós súlyom 65 kg. Úszom is, minden nap 1000 méter. A kérdésem az, hogy tudod-e, hogy mekkora súlyt tudok lefogyni támadásban, és van-e valamilyen ajánlásod számomra. Köszönöm.
Már tudod, hogy minden test egy világ, és másképp reagál a diétákra, ezért nem tudunk megállapítani egy bizonyos és rögzített számú fogyást az egyes fázisokban, hanem inkább hozzávetőlegesen.
A stagnálás pillanatai minden étrendben normálisak, a test szüneteket tart, hogy tovább tudjon ereszkedni, levegőt venni, lélegezni! Folytatni kell a harcot. Ezután találhatunk olyan pillanatokat is, amelyekben a pangás székrekedés vagy folyadékretenció, hormonális problémák, menstruáció miatt következik be. Győződjön meg róla, hogy ez nem az Ön esete, ha megkérdezi, hogy az ok-e más.
Ne hagyja szem elől a sportot, nagyon fontos!
- Surimi chips chips (Attack); Dukan Maria Martinez receptek
- Skillet brownie! Alkalmas a dukani étrend támadási szakaszához
- Szívroham MedlinePlus orvosi enciklopédia
- Gyakori ételek, amelyek segíthetnek megvédeni a szívét szívroham után
- Dukan csirkerizs, Konjac rizzsel (támadás); Dukan Maria Martinez receptek