A extra szűz olívaolaj ez az egyik legtöbbet fogyasztott zsír a világon, különösen Spanyolországban. Sokan úgy ismerik a legegészségesebb és leghasznosabb olaj egészségre, de kevesen ismerik a fogyasztás tulajdonságait és előnyeit EVOO. Íme a 3 fő ok, amiért ez a folyékony arany nem hiányozhat otthonában:
1- Hidratálás. Az olívaolaj szépségápolási kezeléseinek hidratáló tulajdonságai jól ismertek. Például hajmaszkokban, amelyek elősegítik a ragyogást és a puhaságot. Szintén házi készítésű krémek az arcra, amelyek a száraz bőr leküzdésére szolgálnak, és egyúttal megakadályozzák a ráncok megjelenését.
Mindig a tulajdonságairól beszéltek EVOO a test felszínes részének hidratálására, de nagyon kevéssé ismert a belső hidratáció, amely akkor nyerhető, ha az olajat nyersen fogyasztják. Egy kanál fogyasztása extra szűz olívaolaj a böjtöléssel védőréteget hozunk létre, amely az egész testet keni és jobb működésében segíti.
2- A rák megelőzése. A tudományos vizsgálatok megállapították, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás extra szűz olívaolaj Segít megelőzni a rákot. Köszönhetően a E-vitamin és polifenolok amely az olajat tartalmazza (bennük megtalálható tirozol, oleokantál vagy szkvalén, amelyek antioxidánsok, amelyek a tudósok szerint) hozzájárulnak az emlő- és vastagbélrák csökkentéséhez és megelőzéséhez.
A magas olajsavtartalom és a nagy mennyiségű antioxidáns, például a polifenolok olyan anyagok, amelyek megvédik a sejtmembránokat és a DNS-t a szabad gyököktől. Ezért a EVOO a böjtnek nagy előnyei vannak az egészségre, és ezek egyike a károsodott rákos sejtek szaporodása.
3- Javítja a gyomor betegségeit. Ennek a hihetetlen kenőanyagnak a fogyasztása elősegíti az egész emésztőrendszer védelmét. Nyugtatja és megakadályozza a gyomorégést, javítja és biztosítja a bélcsatorna folyékonyságát. Megakadályozza a székrekedést is, és ösztönzi a testet a belekben felhalmozódó méreganyagok kiürítésére.
Másrészt a EVOO Segít megtisztítani más szerveket, például a májat, a hasnyálmirigyet és az epehólyagot. Ily módon megakadályozza a kövek képződését, a higiénia elérése az egész testben.
A nyersolaj fogyasztásának számos előnye a következő:
- Javítja a betegségeket, például a köhögést, mivel kenje a torkot és csillapítja az irritációt.
- Szabályozza a vérnyomást, megelőzve a szív- és érrendszeri betegségeket.
- Antioxidánsai révén segít csökkenteni a vércukorszintet.
Ez segít a fogyásban is. Azzal, hogy egy kanál olajat éhgyomorra vesz, a test tisztításán túl a jóllakottság érzetét kelti, zsírjának köszönhetően pedig megakadályozza a folyadék visszatartását.
A tudósok minden nap kiemelik azokat a tulajdonságokat és előnyöket, amelyek a szervezetnek vannak a EVOO, Ezért olyan összetevő, amely otthon nem hiányozhat.