A gyermekeknek szánt gránátalma gyümölcs ideális az étrendbe. És kérdezed, miért van ez? Nagyon könnyű! A gránátalma számos tökéletes előnyök a ház kicsinyeinek helyes fejlődéséhez, gyulladáscsökkentő hatása mellett a gyulladások és a növekedés következtében fellépő gyakori lázak leküzdésére.

gyerekeknek

De menjünk lépésről lépésre. Maradj velünk, mi többet elmondunk a Fő előnyök hogy a gránátalma hozza a legkisebbeket, és mi is biztosítjuk a legfinomabb recepteket hogy ne kerüljön nekik enni. Készen állsz? Elkezdtük!

A gránátalma gyümölcs előnyei a gyermekek számára

Arra gondol, hogy a gránátalma gyümölcsét belefoglalja a kislány étrendjébe? Fedezze fel az összes előnyét, amelyet kap. Írd fel!

A gránátalma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik

Évente hányszor lázas a kicsi? Sok, igaz? Ezt a védelmet használja a test az állandó növekedés és a hirtelen változások ellen. De tudod, hogy a gránátalma hatékony és egészséges módja annak leküzdésére? Igen, igen, ahogy olvastad.

Az övé miatt magas polifenol tartalom, magas gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal védi és támogassa a baba szív- és érrendszeri egészségét. Tehát segít csökkenteni a lázszám növekedését vagy akár küzdeni is ellene.

A gránátalma gazdag C-vitaminban

C vitamin Alapvető tápanyag a kicsik testi és fizikai fejlődéséhez. És ez az antioxidáns vitamin építi fel a fehérjét, amely felelős a bőr, az inak, az ínszalagok és az erek kialakításáért. Mi több, nélkülözhetetlen az erős és egészséges csontok és porcok helyreállításához és fenntartásához. Mit gondolsz, fontos-e a gyerekeknek a gyümölcsgránátalma? Természetesen igen!

Mint látható, a C-vitamin fogyasztása gyermekeknél valóban az alapvető a jó fejlődés eléréséhez. És tudod mit? A szervezet önmagában nem képes előállítani, ezért az egyetlen módja ennek a vitaminban gazdag étrendnek a biztosítása.

Fedezzen fel 3 finom receptet gránátalma gyümölccsel a gyermekek számára

Gondolod, hogy nehéz lesz a kicsinek gránátalmát bevinni az étrendjébe? Próbálja ki ezeket a különleges gránátalma recepteket gyerekeknek! Biztosak vagyunk benne, hogy nem tudsz ellenállni és maradni anélkül, hogy megpróbálnád őket. Vegyen papírt, tollat ​​és célozzon!

Csirkecomb gránátalma mártással

Biztos sláger, csirkecomb gránátalmamártással! Hogy megnyalja az ujjait. A kicsi imádni fogja. Szeretné tudni, hogyan kell csinálni? Először írja le azokat az összetevőket, amelyekre szüksége lesz, majd kezdje el a munkát!

  • 8 csirkecomb
  • 1 lilahagymát és 3 gerezd fokhagymát
  • 4 kardamom hüvely
  • 100 g dió
  • 220 ml vizet
  • 50 g gránátalma méz
  • Só, bors és egy csipet őrölt fahéj
  • Gránátalma szemek díszítik az edényt
  1. Távolítsa el a bőrt a combokról, és barnítsa meg olívaolajjal.
  2. Csökkentse a hőmérsékletet, és adja hozzá az apróra vágott hagymát, jól dumálja, majd adja hozzá a meghámozott és darált fokhagymát. Közben törje össze a diót anélkül, hogy túl finom lenne.
  3. Amikor a fokhagyma színeződni kezd, adjuk hozzá a kardamom hüvelyeket, a fahéjat és a borsot. Jól összekeverjük és hozzáadjuk a diót. Ha minden megvan, adjon hozzá vizet és sót ízlés szerint.
  4. Fokozza a hőt, és adja hozzá a gránátalma mézet. Amikor forrni kezd, csökkentse a hőt, és fedett serpenyővel 25 percig főzze, időnként megforgatva a csirkét.

Már megvan! Kísérje rizzsel és egy pohár gránátalma lével, Finom ételt kínál, amely tökéletes a család kicsijének!

Friss lazac gránátalmával

A lazac az egyik nagyszerű étel, amelyet a gyermek étrendjébe be kell vonni. Végtelen előnyökkel jár nekik, ez a kiváló B12 és B6 vitaminforrás, esszenciális fehérjék és ásványi anyagok, például kalcium, cink vagy jód, elengedhetetlenek a központi idegi fejlődéshez. Ezért egy egyszerű receptet hozunk nektek, amelyet a kicsi szeretni fog. Írja le az összes hozzávalót és érjen hozzá!

  • Friss lazac
  • 1 gránát
  • 8 gomba
  • 1 cukkini
  • 1 burgonya
  • 1 pohár sherry bort
  • Olaj és só
  1. Vágja a zöldségeket apró darabokra, és kenje meg egy csepp olajjal. Amikor készen állnak, öntsük bele a bort és főzzük, amíg elpárolog. Ha megvan, akkor foglalja le!
  2. Héjazzuk meg a gránátalmát és adjuk hozzá a zöldségekhez.
  3. Vegye ki a csontokat a lazacból, és vágja csíkokra. Azt tanácsoljuk, hogy az egyes csíkok közepén vágjon be egy vágást, hogy kinyíljon és összenyomódjon. Só és bors, és készen áll arra, hogy dobja a serpenyőbe!
  4. Tálalja a zöldségeket a tányér alján, és tegye rá a lazacot. Végeztél!

Mi lenne? Egyszerű recept, de tele van jótékony tulajdonságokkal a kicsik helyes fejlődéséhez, Nem gondolod Folytasd és főzd meg!

Muffin gránátalma lekvárral

És desszertnek? Imádni fogja a gránátalma lekvárral készült muffinokat. Szeretné tudni titkos receptünket? Először ne felejtsen el egyetlen összetevőt sem, majd együtt készítse elő őket!

  • Gránátalma lekvár
  • 1 evőkanál citromlé
  • 250 g liszt
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1 tojás
  • 125g cukor
  • 80 ml olaj
  • 2 természetes joghurt
  1. Melegítse a sütőt 180 ° C-ra, helyezze az állványt az aljára, és zsírozzon meg egy muffin formát. Könnyű, igaz?
  2. Keverje össze a lisztet az élesztővel. Másrészt keverje össze a tojást a cukorral, az olajjal, a joghurttal és a citromlével. Ha minden megvan, építse be a két keveréket és mozgassa addig, amíg be nem épül.
  3. Töltse meg a formákat a keverékkel, és tegye őket a sütőbe 25-30 percre. Amikor kiveszed őket, eljön a csúcspont, tedd a tetejére a gránátalma lekvárt! Finomak lesznek, nem gondolod?

Javasoljuk, hogy kísérje el őket egy pohár gránátalma lével, hasznos tulajdonságai biztosítottak. Tökéletes tapintást nyújt!

Van egy csillag receptje a gyermekek gránátalma gyümölcséhez? Ossza meg velünk!

Most, hogy ismeri néhány csillagreceptünket, Mered elmondani nekünk azt a receptet, amelyet a kicsi szeret? A Vitalgranától azt javasoljuk, hogy vigyázzon a ház legkisebb étrendjére, hogy megőrizze vas egészségét. Az Ön rendelkezésére állunk!

Ezt a bejegyzést utoljára 2019. július 29-én, 9: 52-kor módosították