A mustár, a narancs vagy az olasz mártás a legeredetibb receptek a csirkehús elkészítéséhez a sütőben. Próbáljon ki a konyhájában ezekkel az innovatív lehetőségekkel, amelyeket még soha nem tett meg, és amelyek ráadásul aligha vesznek el időt
Néha hajlamosak vagyunk egy ételt csak egyhez társítani recept. Például a piskóta a sütőben és a bögre torta a mikrohullámú sütőben; a tortilla Tojással és soha nem bab, spenót vagy padlizsán vagy cukkini tejszínben, amikor tonhalat és paradicsomot, spagettit vagy lasagnát is tartalmazhatnak. Ugyanez történik a sült csirkével is. Amikor megvesszük, azt gondoljuk, hogy egy citrom fröccssel már megvan a csillag recept, anélkül, hogy azt gondolnánk, hogy vannak más ugyanolyan ízletes lehetőségek, mint például narancslével, mustárral vagy olaszral elkészíteni.
A BEDCA adatai szerint a grillcsirke 100 gramm csirkénként 300 mg kálium, 200 mg ehető foszfortartalmú adag vagy 12 mg kalcium ennek az ételnek minden 100 grammjára. Ezek a receptek közül néhányat kipróbálhat; látni fogja, hogy könnyen elvégezhetők, és nem kell sok idő előkészítésükre.
Sült narancssárga csirke
@ Holaheidi narancsos csirkereceptje az alábbiakkal készül:
- 2 evőkanál paprikát
- 1 evőkanál kakukkfű
- 1/2 evőkanál hagymapor
- 1/2 evőkanál fokhagymapor
- Bors ízlés szerint
Egy tálban keverje össze a mojo összes hozzávalóját pácold a csirkét (A csirkét a kés hegyével megszurkálhatja, hogy jól áztassa a mártást). Hagyja egyik napról a másikra pácolni, mert a csirke finomabbá tételének kulcsa.
Ezután tegye a sütő 200 ° C-on 1 órán át (vagy tovább), és amikor 10 perc áll rendelkezésre a sütő kikapcsolására, tegye a meggyparadicsomot és fedje fel a csirkét, hogy megbarnuljon.
Mustáron sült csirke
Ez a @naturalfood_inmacortes receptje a @realfooding segítségével:
- 5 csontozatlan comb
- Hagyományos gabonamustár
- Balzsamecet
- Hagyma
A sütőnek megfelelő tálcában julienne-re vágott hagymás ágyat készítünk, egy tálban elkészítjük a mártást, 40 gramm mustár gabonában, fokhagymaporban, három evőkanál EVOO-ban és 1 evőkanál balzsamecetben nagyon jól keverjük, amíg minden össze nem épül, és nem marad paszta.
Fűszerezzük a csirkét, és konyhai ecsettel kenjük meg a csirkét, hogy az jól átitatódjon a mártásban, helyezzük a csirkét a hagymás ágy tetejére, és tegyük be a csirkét. csirke a sütőben amíg arany hébe-hóba megfordítja.
Amikor a csirke már majdnem elkészült, a fűszerezett burgonyát a tálba teheti a tálcára főzni, amíg a csirke elkészült.
Csirkemell gratin a sütőben
Ez a recept:
- 1 egész csirkemell
Sauté hagymát és vöröskáposztát használunk alapként. Az egész mell először egy kicsit átengedi a serpenyőn. Felhelyezzük, és a csirke tetejére teszünk néhány szelet paradicsomot és kecskesajtot. Addig sütjük, amíg a sajt színezhet. Mindig fel és le.
Sült rántott csirke
A recept elkészítéséhez szüksége van a őrölt csirkemell, fűszerekkel (fokhagyma, metélőhagyma, bors és gomasio) japán ételízesítő őrölt szezámmaggal és tengeri sóval.
Ezután egy tojást felverünk, és a kukoricapehelyeket (cukor nélkül) összetörjük. Kialakítjuk a golyókat, bevonjuk a tojásba és a kukoricapehely hogy végül egy tálcára csepegtessen olívaolajat és tegye a sütőbe.
Olasz sült csirke
Ez a @mylifepy receptje a következőket tartalmazza:
- 4 csont nélküli csirkemell
- 1 evőkanál friss vagy szárított bazsalikom
- 1/4 teáskanál só
- 1 csésze cseresznye vagy klasszikus paradicsom apróra vágva.
- 1 csésze könnyű mozzarella sajt reszelt
- Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Adja hozzá a csirkemelleket az edénybe. Szórjon szárított bazsalikommal és sóval a csirkére.
A tetejére szeletelt koktélparadicsom kerül, a tetejére pedig a reszelt mozzarella sajt. Kb. 20-30 percig sütjük, amíg a csirke meg nem fő.
Vegye ki a sütőből. Adjunk hozzá apróra vágott friss bazsalikomot. Hagyja az olasz csirkét legalább 10-15 percig a serpenyőben ülni, hogy a hús megsüljön.
Témák
A legolvasottabb
- Hogyan készítsük el a karfiolt, hogy az C-vitaminban gazdagabb legyen
- 10 recept a könnyű és eredeti vacsorákra a fogyás érdekében
- 10 recept a padlizsán főszereplőjeként
- A citrom előnyei: A gyümölcs ebben a gyümölcsben nemcsak a C-vitaminban rejlik
- Fogyni: Szokások, amelyek elősegítik az anyagcserét
- Az egészséges roscón de Reyes receptje
- Nyolc könnyű recept cukkinival, a legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldséggel
- ABC Premium Egészséges, házi készítésű és könnyű forró csokoládé receptek
- A gyömbér infúzió, hogy megvédje a karácsonyi túlzásoktól
- Gyümölcs salátában, köretként és desszertként a puffadás csökkentése érdekében
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»
Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen
Nyerd meg a "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok vannak" című könyvet
Blanca García-Orea (@blancanutri) segítségével megtudhatja, hogyan kell gondoskodni a mikropiónáról
- Öt egyszerű recept harapnivalókhoz és szendvicsekhez iskolai célra, egy a hét minden napjára
- 8 könnyű ujjnyalás csirkeszárny recept ezen a szombaton
- Öt gyors, egyszerű és finom receptötlet norvég lazacdal és annak alapjaival
- Unod már, hogy mindig ugyanazt vacsorázol. Fedezz fel három finom, könnyű és könnyű receptet a vacsorához
- 34 egyszerű, de sikeres recept az ételek sütéséhez anélkül, hogy szinte bármit is festene