Gyakoroljon háziállatokkal
Pörgesse meg a rutint, és próbálja ki ezeket az egyszerű trükköket
Ki mondta, hogy a fogyásnak unalmasnak és unalmasnak kell lennie? Igen, ezt tudjuk sportolni Ehhez következetesség és elkötelezettség kell, de mi van, ha megváltoztatjuk a szabályokat és szórakoztatóvá tesszük? Sokféleképpen lehet megszabadulni ettől a plusz kilótól, de csak hármat osztunk meg, készen állsz?
1. Gyakoroljon barátaival vagy kedvencével
Ahelyett, hogy egyedül futna vagy pedálozna, tegye jó társasággal. Lehet, hogy te és a barátod nem tudsz sokat beszélni útközben, de annak tudata, hogy van, aki kíséri a "szenvedésben", mindig a legjobb megoldás lesz.
2. Szex
Használja ki az erotikus találkozásokat! A szex a legjobb szövetségesévé válhat. Szexuális helyzet Mit "A tehénlány" Y "Talicska" Ideálisak kalóriák elégetésére, farizom, csípő, kar és has erősítésére.
3. Természetes gyümölcslevek vagy turmixok
Hagyja maga után az unalmas gabonapelyhet és próbálja meg gyümölcslevek vagy turmixok különböző gyümölcskombinációkkal. Számos turmix segíthet a fogyásban, mindaddig, amíg következetes a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. Kattintson ide a turmix, amellyel JLo 10 kilót fogyott !
Látod? A fogyás nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik, ezért hívja fel barátait, vigye sétálni a kutyáját, vagy javasoljon egy éjszakai élvezetet a párjának. Semmit sem veszít a próbálkozásból, számos előnye van.
- Néhány veszélyes módszer a fogyáshoz - EGÉSZSÉG- ÉS ÉLETVEZETŐ
- 13 gyógynövény, amely segíthet a fogyásban - egészséges életmód
- 16 módszer arra, hogy motiválja önmagát a fogyásra - egészséges életmód
- Tanuljon meg úszni, hogy lefogyjon a legjobb stroke, az idő és milyen gyakran - Életmód
- 11 egyszerű módja a természetes fogyásnak - Szója Moda