Az internetes közösségekben nagyon markáns veszélyes tendencia érvényesül, amelyek védik a hosszan tartó böjtöt, amelyben csak vizet vagy folyadékot isznak. Blogjaikban elmagyarázzák annak a 20 vagy 30 napnak a történetét, amelyet étkezés nélkül töltöttek, sőt tanácsokat is mernek adni.

terjedő

De mi igaz ebben a gyors, annyira veszélyes az egészségre?

Egyesek szerint a böjt előnyei közé tartozik a fizikai méregtelenítés és a lelki megújulás. Mások szerint ez a fogyás kulcsa. Ehhez pedig vallási hiedelmek és meglehetősen ellentmondásos tudományos és történelmi bizonyítékok keveréke támasztja alá őket.

Mint elmagyarázzák, sok akarat alapján kapják meg, mert ez jól érzi magát és elgondolkodik azon előnyökön, amelyeket a böjt jelent számukra. Thomas Wadden, a Pennsylvaniai Egyetem étkezési rendellenességekkel foglalkozó szakembere azt mondta az Atlanti-óceánnak Erényesnek érezni ezt a tesztet nagy motiváció lehet a motivációra.

Először is van némi zavar, hogy mit jelent a böjt. "Ez nem azt jelenti, hogy tartózkodik az evéstől, hanem inkább csökkenti az étkezés mennyiségét, vagy felváltja a hidegen sajtolt gyümölcslevekkel, amelyek tisztító hatásúak" - mondják a Glorioso Super Nutrients szuperélelmiszer-gyártó cégtől. Ily módon az emésztőrendszer megérdemelt pihenést kap.

«A test sokkba esik, amikor 48–72 órán át nem eszik ételt. A sejtek stresszbe kerülnek és elkezd adrenalint és kortizolt termelni, amelyek nagy mennyiségben mérgezőek. Ezért a feltételezett tisztító hatás nem az, amelyet állítanak », rámutatnak.

És tisztázzák, hogy a test megtisztításához nincs szükség sem hosszan tartó böjtre, sem a teljes étkezés abbahagyására: "Egy nap böjt elég ahhoz, hogy a test pihenjen". Azt kell mondani, hogy a vallási böjtök, például a húsvét, a ramadán vagy a Jom Kippur rövidek.

Mivel a hosszan tartó böjt nagyon veszélyes lehet, és veszélybe sodorhatja az egészségét. Amikor a test nem szerzi be a szükséges tápanyagokat, elkezdi fogyasztani önmagát, és az izmok, a csontok és a létfontosságú szervek érintettek. Nem csoda, hogy súlyos étvágytalanság esetén a betegek szívelégtelenségben halnak meg.

Ezért esztétikai okokból felesleges és abszurd. Bár lefogy, a kimaradt testsúly visszanyerhető, miután visszatér az előző étrendhez. A WHO szerint, az egészséges testsúly stabilizálásához csak az egész életen át tartó szokások szolgálnak.

A böjt védelmezői közül néhányan előterjesztették azt az elméletet, miszerint az ember eredeti állapota, amely emlékezteti a vadászokat az őstörténetre, hosszú időszakokat vesz igénybe evés nélkül. És bár a test felkészült arra, hogy néhány napot eltöltsön, a természetes dolog mindig az volt, hogy naponta étkezzünk.

Fotó: Yogis Sadhu, Francesc Morera

A szuperélelmiszeripari vállalat ragaszkodik ahhoz, hogy "azok az emberek, akik lelki okokból hosszú böjtöt akarnak végezni, nagyon felkészültek". Hosszú ideje nagyon egészséges étrendet folytatnak, egészségesek, máskor pedig rövid böjtök voltak. Ezenkívül elengedhetetlen a szakember irányítása és ösztönző környezetben kell elvégezni.