Hamis az a mítosz, miszerint a sör hízlal.

alacsony kalóriatartalmú

A sör érdekes tápértékkel rendelkező erjesztett ital (eredetileg más ételként fogyasztották), természetes alapanyagokból, kalória egy sör 100 ml-enként kb. 45 kcal (a nád azokból, amelyeket általában egy bár teraszán szolgálunk fel, körülbelül 100 kcal-ot tartalmazhatnak), ami bármilyen más üdítővel egyenértékű, például Coca-Cola (139 Kcal/330 ml) vagy például egy narancslé (88 kcal/200 ml). De miért nem mondanád, hogy a narancslé meghízik?

Alkoholmentes sör esetében a kalória átlagosan 17 kcal/100 ml-re csökken. Ezekkel az összehasonlító adatokkal könnyen levezethető, hogy nem a sör hízik meg, hanem maga a tapas vagy a testmozgás hiánya.

Ki ne hallott volna arról, hogy a népszerű "sörhas" kifejezés ártalmatlan sört hibáztat a nem kívánt "boldogsággörbe" miatt? Nos, akkor, hogy maga meg tudja ítélni, az alábbiakban összehasonlító táblázatot mutatunk be a leggyakoribb italok kalóriaértékével, hogy saját következtetéseit levonhassa.

Ez az összeg kalória a sörben átlag, hiszen a sörben lévő kalória mennyisége ennek alkoholtartalmával növekszik, és ez a sör típusától is függ. Például ugyanazon alkoholtartalom mellett a sötét sör általában több kalóriát tartalmaz, mint egy fehér sör és természetesen egy világos sör. Az alábbi listában láthatja a különböző sörfajták kalóriaértékét:

  • 4 darabos sör: 34 Kcal/100 ml
  • 3,5 fokos fehér sör: 36,5 Kcal/100 ml
  • 3,5-es fekete sör: 36,9 Kcal/100ml
  • 4,5 bizonyított fehér sör: 47,5 Kcal/100 ml
  • 4,5 fokos fekete sör: 58,7 Kcal/100 ml