Ismerje a baba evolúcióját és az anya testének változásait a terhesség 32. hetében

A terhesség hétről hétre fejlődése csúcsosodik. Ban,-ben a terhesség 32. hete A koraszülés kockázata fennáll, ezért ajánlatos nagyon figyelni az összehúzódásokra. A terhesség 32. hetében a magzat idő előtt elhagyhatja a méhet.

terhesség hetében

Elvileg észre kell vennie az úgynevezett hamis összehúzódásokat vagy a Braxton Hicks-összehúzódásokat, amelyek olyan izomgörcsök, amelyeket a méh edzésként használ, hogy formában legyenek a szüléskor. Csak akkor, ha kevesebb mint egy órán belül 5 összehúzódása van, forduljon orvosához, mivel ez a koraszülés tünete lehet.

Változások a terhes nő testében

A terhesség harminckettedik hetében a méh nagysága egyes idegeket rányomhat, egyes izomcsoportokat, például a hasat megnyújthat, a szalagok pedig kitágulhatnak a hormonok hatására. Mindezek a változások kényelmetlenséget és fájdalmat okozhatnak a hátadban, különösen a lubaresben és a csípőben.

A méh által elfoglalt térfogat miatt a tüdő felfelé mozog. Ennek eredményeként fáradtabbnak érzi magát, amikor létrán mászik vagy nagyon hosszú szakaszokat sétál, mivel csökkent a tüdőkapacitása és hízott. Bizonyos levegőhiányt érezhet, mivel a méh felfelé nyomja, és nyomja a rekeszizomot és a hasat. Fontos, hogy soha ne erőltesse a gépet, és pihenjen, amikor gyengének érzi magát.

Vérének térfogata 40 vagy 50 százalékkal nagyobb, mert a testének is gondoskodnia kell gyermekéről. A súlygyarapodásod az lesz heti fél kiló és a hasad térfogata miatt gondjaid vannak az elalvással és a legmegfelelőbb testtartás megtalálásával. A legjobb alvási helyzet az Ön oldalán van, és a jó egyensúly fenntartása és a jobb pihenés érdekében próbáljon párnákkal elhelyezkedni, és ne felejtse el elhelyezni a lábai között, hogy megakadályozza a hasa súlyának előre billenését.

A mellkas és a méh elkezd felkészülni a nagy eseményre. Míg a méh elkezd edzeni azzal a szimulációval, hogy mi lesz a vajúdási összehúzódás, az emlő már elkezdte termelni az első tejet, a kolosztrumot, amely élete első napjaiban táplálja a babát. Célszerű nedvszívó párnákat használni a melltartóban, hogy elkerülje a ruhák foltosodását, ha kicsi kolosztrumveszteséget szenved.

Ha gyomorfájást észlel, vagy úgy érzi, hogy babája a szokásosnál kevésbé nyomja vagy mozog, forduljon szakemberhez. Hasonlóképpen, ha zavaros a látása, vagy rendellenes hüvelyi váladék van vérnyomokkal, azonnal forduljon orvosi központba.

A csecsemő fejlődése és növekedése terhesség alatt

A baba súlya a terhesség 32. hetében van Körülbelül 1,8 és 2 kiló, és intézkedések között 38 és 43 centiméter. Gyakorlatilag kialakult, ezért a megjelenése már hasonlít a születéskor kapottakra, de ennek ellenére meg kell nőnie és nagyobb súlyt kell elérnie. Ha most születne meg, akkor életének esélye 85 százalék lenne.

A terhesség 32. hetére a baba agya elérte a csúcspontot, olyannyira, hogy a tudósok alig látnak különbséget a 32 hetes magzat és az újszülött agya között. Most úgy gondolják, hogy az anyaméhben lévő csecsemő gondolkodhat, sőt a 32. héttől még az első emlékét is létrehozhatja.

A kéz ujjaiban a körmök elérik az ujjak hegyét. Emiatt normális, hogy röviddel a születés után le kell vágni őket, hogy elkerüljék a karcolódást, amikor megérintik az arcát. Néhány csecsemőnek már van haja ebben a fázisban, de másoknak csak nagyon finom haja van.

Egészség és érzelmek a terhesség alatt

Aggódhat a baba életereje miatt. Mérete miatt, amely már a méh nagy részét elfoglalja, nehezebb lesz mozgatni, de nem áll le. Ezért jó, ha észreveszi a mozdulataikat, és ha nem veszi észre őket, a lehető leghamarabb értesítse az orvost.

A méh növekedése összenyom néhány eret, és ez kedvez a láb duzzadásának megjelenésének. Használj megfelelő lábbeli elengedhetetlen a kellemetlenségek minimalizálása, szükség esetén még egy méret viselése. Kerülje a sok sarkú vagy teljesen lapos cipőt is. A széles és alacsony sarokkal rendelkező, széles utolsó és rugalmas talppal rendelkezők ideálisak ebben a szakaszban. És amikor csak teheti, pihentesse lábát felfelé, körkörös mozdulatokat tegyen a bokájával, kerülje a sokáig ugyanabban a helyzetben maradását és járjon rendszeresen.

Ha már a szülésznőjével megkezdte a szülés előkészítő osztályait az egészségügyi központjában, akkor a fizikai gyakorlatok, a légzés, a relaxáció és a perineum előkészítése a szüléshez napról napra jobban segít. Azt is megtanulja, hogy toláskor nyomja le a tolást. Ne felejtsük el, hogy partnerének is részt kell vennie a szülés előkészítő tanfolyamain.

A perineum elkészítéséhez jó a csipkebogyó-olaj masszázs. Ez nagyobb rugalmasságot biztosít a hüvely bejáratánál, és sok esetben elkerüli a szülés közbeni szakadást vagy epiziotómiát.

Diéta és táplálás terhes nők számára

A csecsemő számára szükséges kalcium legnagyobb része a csontjaiban lerakódik terhesség utolsó trimeszterében. A terhesség 32. hetétől a növekedés maximális és megkezdődik a fogak kialakulása. A kalcium egy ásványi anyag, amely részt vesz a a csontok és a fogak fejlődése, és elengedhetetlen a keringési, idegi és izomrendszer megfelelő működéséhez. A kalcium ételből nyerhető, így ha kalciumban gazdag étrendet követ, akkor nem kell ennek az ásványi anyagnak a kiegészítőit szednie.

A terhesség 32. héttől növeli a kalciumban gazdag ételek fogyasztását, mint a tej és származékai (sajt, joghurt?), Hal (szardínia, tengeri keszeg és óceánfélék), diófélék (mandula és mogyoró) és tojássárgája.

A vitaminokról pedig ne feledkezzünk meg. Az olyan gyümölcsök, mint az eper és a bogyós gyümölcsök (szeder, áfonya, málna) nagy mennyiségű antioxidáns vitamint tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a baba életfontosságú funkcióit el tudja látni.

A terhesség 32. hetének érdekességei

Terhesség alatt, amikor a volán mögé ül, fontos, hogy rendkívüli biztonsági intézkedéseket tegyen és kövesse az alábbi ajánlásokat. Az utolsó trimeszterben, a terhesség 32. hetétől kezdve testében különböző változások tapasztalhatók, amelyek befolyásolhatják a vezetési képességet: hormonális eltérések, cukorszint-változások, vérnyomás-változások, látási változások, keringési tünetek a lábakban?

A terhesség alatt a kerék biztonságának maximalizálása érdekében mindig viseljen biztonsági övet, még akkor is, ha az út rövid. Helyezze helyesen, vagyis az alsó sávot az ágyék magasságába, a has alá (soha a hasra), és a felső sávot a mellek közé.

Emellett növelje az ülése és a műszerfal közötti távolságot, hogy elkerülje a has dörzsölését a kormánykerékhez, helyezze helyesen a fejtámlátnak neks A nyak és a fej védelme érdekében állítsa a kormánykereket a mellkas felé, ne a fej vagy a has felé, ne deaktiválja a légzsákot, hosszú utak esetén pedig 2 óránként pihenjen, és használja ki a néhány perc sétát. Ha balesetet szenved, maradjon nyugodt, és ne felejtse el, hogy a magzatvíz-tasak megvédi a babát a traumától.