közös

Szerkesztői Phrnesis írás.

Az egészséges táplálkozás fontossága az utóbbi években egyre fontosabbá vált. Az olyan szervezetek figyelmeztető hangja, mint a WHO a szív- és érrendszeri betegségek arányának növekedésével és bizonyos ételek rák kialakulására gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban, sok ember figyelmét felkeltette, akik ma már minden eddiginél jobban próbálják kontrollálni a bevitelüket cukrok és telített zsírok.

Mindannyian erősek és egészségesek akarunk maradni, de fiatalok is. Van azonban elég tudásunk arról, hogy bizonyos ételek milyen hatással vannak a testünkre? Lehetséges, hogy a mindennap fogyasztott étrend, hogy jó formában tartsunk bennünket, egyúttal elrabolja fiatalságunkat?

A bőr idő előtti öregedését okozó ételek

Dr. Nigma Talib, a természetgyógyászat (más néven alternatív gyógyászat) szakembere tanulmányozta azokat a mellékhatásokat, amelyeket egyes ételek a test öregedési folyamataiban okoznak, különösen a bőr idő előtti romlásában.

Talib esetében a dermis nem megfelelő öregedésének tünetei négy csoportra oszthatók:

Tehát milyen ételekre figyeljek?

Az alábbiakban talál gluténban, tejfehérjében, alkoholban és cukrokban gazdag ételek listáját, amelyeket érdemes elkerülni vagy rendkívül mértékletesen fogyasztani, hogy fiatal és pompás testet biztosítson.

Glutén

A glutén megtalálható a búzában, a rozsban, az árpában és az ezekből a gabonákból készült ételekben. Néhány glutént tartalmazó általános élelmiszer:

  1. Tészta
  2. Rizs
  3. Kenyér
  4. Cookie-k
  5. Sütemények
  6. Gabonafélék
  7. Sör
  8. Zabpehely
  9. Felkockázott húsleves
  10. Azonnali leves
  11. maláta
  12. Szója szósz
  13. Hús- vagy kolbászpótlók

Tejtermékek

A tejfehérjék nemcsak a tejben találhatók meg. Vessen egy pillantást azokra az ételekre, amelyek a "tej" étrend részét képezik, hogy tudja, melyiket érdemes kerülnie.

  1. Vaj és származékai (például vajolaj)
  2. Sajt (mind az állatokból készült)
  3. Savó
  4. Tejszínhab
  5. Joghurt
  6. Tej (egész folyékony vagy porított).

Alkohol

Nem csak bor, sör és más hagyományosan fogyasztott italok tartalmaznak alkoholt.

  1. Mesterséges aromák vanília, rum és mandula kivonattal
  2. Konyhai borok
  3. Malátaecet és borecet
  4. Néhány márkájú dijoni mustár
  5. Mártások és adalékanyagok, amelyek előállításához bort használnak
  6. Desszertek likőrrel, jubileumi cseresznye, hab és más előételek.
  7. Főző spray

  1. Szirup és más típusú édesítőszerek
  2. Szódavíz
  3. Dehidratált gyümölcsök
  4. Cookie-k
  5. Jamek
  6. Gyümölcskonzervek
  7. Fagylaltok
  8. Joghurtok és ízesített italok
  9. Bármilyen típusú édes péksütemény