A globális helyzet miatt, amelyet a COVID-19 miatt élünk át, Sport City Virtuális tanfolyamainkat kínáljuk Önnek, hogy tovább folytathassa edzéseit otthonról.

Élvezze és figyelje szociális hálózatainkat és az alkalmazást.

megtalálja # AZ ÖN FELÜLETE

Töltse le itt a naptárát

Vonat

vonat

Általad

Vonat 360º

A Sport City sportkínálata a legteljesebb és legtehetségesebb, amely elkísér az edzésen, függetlenül attól, hogy kezdő vagy nagy teljesítményű versenyző vagy. A Sport City célja annak biztosítása, hogy teljesítse céljait, de fejlődésének technikai figyelemmel kísérésével.

Élje át az élményt
Sport City díjmentes

Gyere és edz három napot ingyen

Tanulságok

A legkülönfélébb órák, amelyek célja a teljes edzés megtapasztalása.

Aqua fit

Építsen erőt, kitartást és rugalmasságot szórakoztató mozgásokkal a vízben. Vegyen magával fürdőruhát és úszósapkát.

Elmélkedés

Engedje el a napi stresszt. Ebben az órában ellazíthatja elméjét és testét egy vezetett meditáción keresztül, amely a lélegzetére koncentrál.

Javítja izmainak és ízületeinek rugalmasságát, megelőzve a sérüléseket a nagyobb jólét érdekében.

Pilates

Csatlakozzon ehhez a világhírű módszerhez, és gyakorolja izomerejét az elme irányításával, a légzéssel és a relaxációval.

Pilates elnök

Csatlakozzon ehhez a világhírű módszerhez, és gyakorolja izomerejét az elme irányításával, a légzéssel és a relaxációval.

Reformátor

Javítsa testtartását és mozgástartományát ezzel a Pilates módszerrel, amely egy speciális ágyat használ felerősítéssel, például rugókkal, kötelekkel és pántokkal

Tai Chi

Növelje figyelmét, rugalmasságát és nyugalmát a cselekvés művészetén keresztül. Ezzel a gyakorlattal energiája fokozatosan fejlődhet.

Helyreállító jóga

Növelje rugalmasságát, tónusát, és igazítsa testét különböző testtartásokhoz, amelyek ellazítanak. Ideális hátfájás kezelésére és intenzív edzés után.

Legyen aktív egy sor nyújtó és erősítő gyakorlattal. Ez az ősi gyakorlat lehetővé teszi a rossz testtartás kijavítását és természetesen a stressz oldását

Test harc

Kihívja testét ebben a funkcionális ökölvívó és vegyes harcművészeti edzésben, inspirálódva a legjobb zenéből.

SC Kick Box

Növelje fizikai állapotát a szív- és érrendszeri állóképessége révén. Ez az óra integrálja az ökölvívást és a harcművészetet, és nagyon szórakoztató is.

Ciklus

Gyakoroljon álló kerékpáron, különböző sebességgel, és testének tónusát növelve

Pedál a zene ritmusára a pillanat dalaival. Az edzés időközönként zajlik, és ülésenként akár 800 kalóriát is elégethet.

Bikelive!

Egy teljes technológiai tapasztalat a kerékpározás szolgálatában. Pedál a zene ütemére, óriási képernyő vezetésével.

SC Jump

Növelje az erőt, az állóképességet, a rugalmasságot és az egyensúlyt a trambulinon való ugrással. A kalóriák elégetésének szórakoztató módja!

Hastánc

Ismerje meg az arab tánc technikáját, amely az egyik legérzékibb és nemzetközileg elismert.

Táncmix

Javítsa koordinációját és ritmusát a különböző zenei műfajok révén. Vidám, dinamikus és többszintű osztály.

szósz

Tanuljon meg ennek a kubai ritmusnak az alapvető lépéseitől az online salsa technikáig és a kaszinó kerékig.

Fit tánc

Jó szórakozást tanulhat különböző táncstílusokból, például salsa, bachata, merengue, hip hop és jazz, miközben edz szív- és érrendszeri szinten.

Dolgozzon szív- és érrendszeri szinten egy pad emelésével és leengedésével különböző koreográfiai gyakorlatok során. Van kezdő, közép és haladó szintünk.

Testszivattyú

A világ első számú erő- és állóképességi edzése. Javítsa izomtónusát és csökkentse a zsírszázalékot azáltal, hogy rudakkal és korongokkal gyakorol

Növelje erejét és izomtónusát egy teljes edzésen, áramkörökkel, állomásokkal és sorrendekkel.

Abd és Gluteus

Kifejezetten a has és a farizom területén működik, fejleszti erejét és állóképességét

Cardio Barre

Növelje az ellenállást mozdulataiban egyetlen rúddal, 1 kg súlyzókkal és nadrágokkal

Gyakorolja az összes izomcsoportot szalagokkal. Ebben az edzésben a gravitáció és a saját testsúlya a legfontosabb

Aviva

Speciális osztály a test mozgékonyságának helyreállítására. Ideális idősebb felnőttek, vagy sérülés vagy műtét miatt érkező emberek számára

Testművészet

Éljen átfogó képzést, holisztikus látás funkcionális edzéssel. Itt keverednek a jóga gyakorlatok, az erő, a stabilitás és a légzés.

Eufória

Egy edzés, hogy hihetetlenül nézzen ki és érezze magát, nagy intenzitású szünetekkel, amelyek aktiválják az anyagcserét.

Javítsa a fitnesz 4 oszlopát: kardió, erő, állóképesség és erő a Matrix márka díjnyertes felszerelésével

A nagy teljesítményért. Edzjen egy csoportban, és maximalizálja erejét, állóképességét, sebességét és rugalmasságát

Fedezze fel a Sport City-t

Ismerje az Ön számára rendelkezésre álló programok, szolgáltatások, területek és tevékenységek kínálatát.

  • Programok
  • Szolgáltatások
  • Tevékenységek
  • Területek

Új élet

Alakítsa át magát a legjobb verziójába, hogy teljesebbnek érezze magát.

Fókusz

Rutinok, foglalkozások és tevékenységek útmutatója a wellness, a fitnesz és a teljes edzés céljának megfelelően.

30D kihívás

30 nap alatt teljesítendő sportcél. Előrelépés az eredmény felé!

FIT Team

Speciális csoportos képzés 6, 8 és 12 alkalomból

ARD termékek

Személyre szabott edzés, amely versenyek lebonyolítására, az idő javítására, a technika fejlesztésére vagy az új kihívások elérésére vezet.

Alkalmazott képzési program

Képzés, amely alkalmazkodik hozzád az egészségügyi kockázati tényezők gondozásához.

Táplálkozás edzése

Vannak olyan táplálkozási szakértőink, akik napról napra megélve megtervezik a legjobb táplálkozási stratégiát, figyelembe véve a célokat: az egészség, az imázs vagy a sportteljesítmény.

Metrikus

Rendszer, ahol elemezzük a DNS-ét, hogy ajánlásokat adjunk az étrendre és a fizikai aktivitásra a genetikája szerint.

Bioteszt

Az a terület, ahol a testmozgással foglalkozó szakemberek javaslatot tesznek a továbbjutásra, az eredmények elérésére, az egészségi állapot és a fizikai állapot felmérésére annak érdekében, hogy megtervezzék azt a programot, amely lehetővé teszi a céljaid elérését.

Fitness edző

Ez iránymutatást nyújt és ösztönöz a céljaid elérésére.

Személyi edző

Ez segít személyre szabott edzéstervekben és kéthavonta értékeli eredményeit.

Klinikák

Csoportos sporttevékenységek az edzés diverzifikálása érdekében.

Kihívások

Sportkihívások minden klub számára.

Kardiovaszkuláris

Futópadok, kerékpárok, ellipszisek, evezés, íves edző, végtelen lépcsők és még sok más az aerob edzéstervekhez.

Integrált súly

Különböző technológiájú gépek az erőgyakorlatokhoz, mindig biztonságosan.

Szabad súly

Bárok, súlyzók, korongok és padok az erőgyakorlatok ingyenes végrehajtásához.

Funkcionális

Csőszerkezetek, harisnyakötők, TRX, gyógyszerlabda, kettlebell, padok és polimetrikus lépcsők az erő, az erő és a szív- és érrendszeri ellenállás edzésének diverzifikálása érdekében.

Úszómedence
Sport City

Keressen különböző vízi edzéseket
felnőttek és gyermekek egy első osztályú medencében.

A programok az egészségre, a kardióra és a fogyásra összpontosítottak
súly és sportteljesítmény.

Személyes és csoportos edzések
konkrét célok szerint.

Magas szintű sportedző csapat:
Mester és Nyílt Víz Csapat.

Ha új és kihívásokkal teli élményt szeretne élni, akkor ez az utazása! Merje felfedezni Mexikót egy másik szemszögből.

Létrehozta a sport- és szabadtéri kalandrajongók számára. Ez a lehetőséged. Utazzon velünk más módon, új tapasztalatokkal, sok utazással, új barátokkal.

CORRAL DE PIEDRA TREKKING

Nagy sztúpa Valle de Bravo. November 9. és 10. szombat.