Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

lásd lásd

Nem kérdés, hogy mi az egyetlen leghízlalóbb étel a bolygón: ez nyilván tiszta zsír lenne (forrás)

Nem kérdés, hogy melyik a leghízlalóbb étel a föld színén: nyilván tiszta zsír

Biztos benne, hogy a legtöbb hizlaló étel rendelkezik a legtöbb kalóriával?

Véleményem szerint az a gondolat, hogy a fizika törvényei szerint azért hízunk meg, mert "többet eszünk a kelleténél", abszolút ostobaság. Ennek oka a lakosság egészségére gyakorolt ​​következményei és származási rendellenességei miatt, a legnagyobb hülyeség az emberiség történetében.

Ebben a bejegyzésben megpróbálom a lehető legjobban összefoglalni az alábbiakkal kapcsolatos elképzeléseimet:

  • Mitől leszünk kövérek?
  • Mi a legésszerűbb módja a fogyásnak?

Mint bármely más élőlény szövetnövekedésénél, a azonnali oka (lásd) az elhízás zavar vagy hormonális egyensúlyhiány, hát mit talál a valódi oka az elhízás esetén az a kérdés, hogy mi okozza ezt a hormonális egyensúlyhiányt? (lásd, lásd, lásd, lásd)

Vannak élelmiszer termékek és vegyi anyagok, amelyek ezt a hormonális egyensúlyhiányt előidézik, és vannak igazi étel, amelyeknek nincs ilyen hatása.

A vékony ember és egészséges, amely kerüli a hizlaló termékeket, nem lesz kövér. Anélkül, hogy a legkevésbé kellene aggódnia, hogy többet vagy kevesebbet eszik-e, többet mozog-e vagy kevesebbet csinál. Ha cukrot, gabonaféléket (lisztes), feldolgozott termékeket és magolajokat ad az étrendhez, a prognózis teljesen megváltozik (lásd).

De ha többet eszik, mint amennyit költ, hízni fog, egészséges ételeket vagy ócska ételeket fogyaszt

Nincs több hülyeség vagy több tudatlanság ebben az utolsó mondatban (lásd, lássa, lássa, lássa, lássa). "Ha meghízik, akkor meghízik" ...

Másrészről, igen már kövérek vagyunk, És még a hízótermékek helyes azonosítása után is lehetséges, hogy a termékek puszta elkerülése nem elegendő a hormonális egyensúly helyrehozásához és az eredeti helyzethez való visszatéréshez (vagyis ahhoz, hogy újra elvékonyodjon). Először is, mivel a súlygyarapodás során bekövetkező változások némelyike ​​nem tűnik visszafordíthatónak diéta/testmozgás esetén (lásd). Másodszor, mivel azok az ételek, amelyek egészséges embernél eleinte mérsékelt mennyiségben biztonságosnak tűnnek, nem biztos, hogy egészségesek olyan anyagban, amelynek anyagcseréje megváltozott (lásd). Ha diétával/testmozgással lehet fogyni, akkor talán szükség van egy olyan szakaszra, amelyben az élelmiszertermékek „kibővített” (és személyre szabott) listáját teljesen el kell kerülni, és amelyben a testmozgást végzik a fiziológia normalizálása érdekében (¿ HIIT?). Ha ez a fázis a kívánt eredményt, az endokrin vagy fiziológiai normalizálódást nyújtja, akkor azt gondolhatjuk, hogy olyan ételeket lehetne visszavezetni az étrendbe, amelyek nélkülözhetetlenek, de nem károsak az egészségre, például rizs, burgonya, hüvelyesek vagy bizonyos gyümölcsök.

Most kiderül, hogy az összes elfogyasztott kalória közül azok, amelyek zsírossá tesznek bennünket, a szénhidrátok, nem pedig a zsíroké, amelyek szintén több kalóriát tartalmaznak grammonként.

Ha a hízás kalóriatartalmú dolog lenne, akkor ennek a megközelítésnek lenne értelme. Bár sajnos a "szakértők" elhitették velünk, hogy helyes megközelítésről van szó, magától értetődőnek tartva, hogy ami egy terméket zsírossá tesz, annak kalóriája hatalmas hiba: a hízás vagy a fogyás nem a kalóriák által szabályozott folyamatok, hanem hormonok által (lásd). Csak a "szakértők" leírhatatlan ostobasága hívta fel az energiát az elhízás okaival és megoldásaival kapcsolatos vitába. És a "elhízott ego"Ugyanezek a szakértők megakadályozzák, hogy megbuktassák, mert ezek az emberek soha nem ismerik el, hogy a kisgyermekekre jellemző gondolkodási hibákat követtek el (lásd):" Nem lehetek idióta! Évek óta nem hordozhatok hülye dogmákat! Olyan könyveket írtam, amelyek megmagyarázzák! Szakértő vagyok! "

Véleményem szerint "kevesebbet enni és többet mozogni", miközben az étrendben megmarad a hizlaló termékek, az az, hogy továbbra is megadjuk a testünknek a súlygyarapodás rendjét, ez továbbra is hormonális egyensúlyhiányt okoz, ugyanakkor megfosztja attól az ételtől szükség (lásd). Nem látok logikát, és bármit is mondanak nekünk, és bárki is mondja, a tudományos bizonyítékok megerősítik, hogy nem működik (lásd, lásd).

Véleményem szerint az a kérdés, amelyet egy termék fogyasztása előtt fel kell tennünk magunknak, nem az, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, hanem milyen hatással lesz hormonális környezetünkben. A diéta összetételére figyelni elengedhetetlen. Vannak tudományos kísérletek, amelyek azt sugallják, hogy bizonyos élelmiszerek elkerülésével olyan eredményeket lehet elérni, amelyeket az alacsony kalóriatartalmú étrend még soha nem ért el (és amelyeket ehhez képest még számos tudományos kísérlet tesztelt)

Ezek tudományos eredmények, nem pedig egy névtelen (vagy majdnem névtelen) blogger üres igéje.

Mi a cukor, a lisztek (ez a gabonafélék), a hozzáadott vegyszereket ételre és magolajok az elhízás problémájának eredete, ugyanakkor, hogy ezek azok a termékek, amelyek megakadályozzák, hogy lefogyjunk, az én hit. De azt megerősítem, hogy a fizika törvényei nem mondják, hogy úgy hízunk, hogy „többet eszünk a kelleténél”. Ez utóbbi nem a hit területén van: ez a kérdés logika és tudományos bizonyítékok. Lehet, hogy igazam vagy tévedek, de állítom, hogy ez hatalmas hülyeség.

Az az elképzelés, hogy önmagában vannak hizlaló élelmiszerek, nem pedig a kalóriáik miatt, nem sért semmilyen egyetemes törvényt. Ezenkívül az ezzel kapcsolatos tudományos bizonyíték elsöprő.