Ennek a növénynek számos egészségügyi előnye van, de ismernie kell a hátrányait

írta Máximo Kank 2018. szeptember 5., 8:26 2.9k Nézetek

ellenjavallatai

A kömény emésztési tulajdonságairól ismert növény, valamint nagyon jó aromát és különleges ízt ad az ételeknek. Hasonlóképpen, különböző gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért jó kiegészítője az étrendnek. Mindazonáltal, vannak a kömény ellenjavallatai, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak azoknál az embereknél, akik lenyelik. Ezért fontos a megfelelő módon fogyasztani.

Kömény ellenjavallatok és mellékhatások

A kömény jó, ha extra súlyt veszít, gyomorhurut kezelésére vagy az izmok ellazítására, amikor az ember nagyon feszült. Mivel azonban van néhány mellékhatása, ha az alábbi problémák bármelyike ​​fennáll, kerülje a köményt.

Növényi allergia

A kömény növény, ezért ugyanazokat a problémákat hozza, mint a többi rokon a maga nemében, beleértve az allergiát is. Bizonyos esetekben nagyon erősek lehetnek és orvosi ellátást igényelhetnek.

Emiatt, Ha tudja vagy gyanítja, hogy allergiás az ernyőscsalád egyéb növényeire, például a zellerre vagy az édesköményre, akkor az Ön és egészsége számára a legjobb, ha minden étkezéskor kerüli a köményt.

Erős menstruációs ciklusok

A kömény egyik legfontosabb ellenjavallata az fokozhatja a vérzést a menstruáció során tulajdonságai miatt.

Cukorbetegség

Bizonyos esetekben ez a növény rosszul léphet kapcsolatba a cukorbetegek által szedett gyógyszerekkel. Ez hipoglikémiához vagy alacsony vércukorszinthez vezethet.

Ha cukorbetegségben szenved, és bármilyen okból köményt szeretne bevenni, akkor a legjobb, ha ezt megelőzően megméri a vércukorszintet, és mindig kéznél tartsa a gyógyszerét, például az inzulint. Hasonlóképpen ellenőrizze orvosával, hogy el tudja-e fogyasztani ezt a növényt.

Kerülje a napsütést

A sok köményt fogyasztó kezelések vagy diéták során kerülni kell a napsütést, mert fototoxikus. Ez azt jelenti, hogy ha túl sok napot vesz be védelem nélkül, az nem kívánt reakciókat okozhat a bőrén.

Hogyan kell köményt venni

Különféle módon lehet köményt fogyasztani, akár infúzióként, akár más ételekkel összekeverve, hogy észrevétlen maradjon. Eközben, ha a bőrre vonatkozik, készíthet belőle illóolajat.

Karcsúsító tea

Ha fogyni akar, nagy segítséget jelenthet a kömény infúziójának mindennapos fogyasztása. Az elkészítésének receptje nagyon egyszerű.

Hozzávalók

  • Köménymag: 1 evőkanál;
  • Víz: 1 csésze;
  • Cukor: megkóstolni.

Elkészítési módszer:

1. Caerolában öntsön egy csésze ásványvizet.

két. Ezután adjuk hozzá a köményt, és tegyük a tűzre, amíg forr.

3. Amikor eléri a forráspontot, hagyja még 5 percig.

4. Ez idő után kapcsolja le a tüzet, és várjon még 5 percet, amíg megpihen.

5. A befejezéshez szűrje le a készítményt, és a kömény tea készen áll a részegségre.

Joghurt

Ha nem szeret köményt enni a tányérján, a joghurttal való keverés nagyon jó lehetőség hogy észrevétlen maradjon. Ily módon, anélkül, hogy észrevenné, ki fogja használni a tulajdonságait. Mindenesetre mindig emlékezzen a kömény ellenjavallataira.

Csak annyit kell tennie, hogy köményport kap, vagy otthon készíti el, ami nagyon egyszerű. Csak mozsárra van szüksége, ahová a magokat tegye, és porrá zúzza őket. Ha nincs ilyen konyhai szerszáma, akkor mindent turmixgépbe keverhet.

Annak érdekében, hogy a tejtermék 100% -ban természetes legyen, megtanulhatja, hogyan készítsen görög joghurtot otthon.

Köményolaj

A növénynek ez a változata nagyon jó azok számára, akik szeretnék javítani a bőrüket, mivel küzd a szárazság, irritáció és repedések ellen amelyek kialakulnak benne. Alkalmazása nagyon egyszerű, mivel az olajat csak a test kívánt területén kell dörzsölnie.

Meg kell jegyezni, hogy naponta néhányszor megteheti, de mindig figyelembe véve a szükséges óvintézkedéseket, például elkerülve a napsütést.

Utolsó tipp:

Ha gyorsan és egészségesen szeretne fogyni, a kömény nagyszerű szövetséges lehet. Ez a növény azonban önmagában nem fogja lefogyni. Látogasson el egy táplálkozási szakemberhez, hogy az elkészíthesse a testének tökéletes étrendet.

Végül, és ha többet szeretne tudni a köményről, íme egy videó, ahol további információkat találhat.