Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

cteos

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Első pillantásra a tejmentes étrend követése valamivel könnyebben kivitelezhető, de azok, akiknek az ételükre 100% -os tej- és származékmentességre van szükség, tudják, hogy ez a feladat némileg bonyolultabb lehet, mivel egyes élelmiszerek, amelyekben remélem, hogy nem találja meg, tartalmazhatja őket. Az Alimerka konyhájában adunk néhány útmutatást, amelyek segítenek ebben, és megkönnyítik a feladatot a vásárlás során.

Búcsúzzon a tejelőtől, de csak akkor, ha muszáj.

Egészségügyi okokból egyre több embernek kell kiküszöbölnie étrendjéből a tejtermékeket és a származékokat. És így, Ha problémát gyanítunk ezeknél az élelmiszereknél, akkor a szakemberhez kell fordulnunk és ő mondja azt, hogy kövessünk tej- és származékmentes étrendet. Ezeknek az ételeknek a kizárása önmagában és minden ok nélkül negatív következményekkel járhat szervezetünk számára. Tehát, ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát. Ne játsszon az egészségével!

Ne bízzon a látszatban.

Kenyér, muffin, szószok vagy felvágottak olyan termékek, amelyek összetevői között szerepelhet a tej vagy annak származékai. Annak érdekében, hogy felismerhesse őket, adunk néhány kulcsot, amikor megvásárolja őket, és milyen ételek tartalmazhatják őket. Írd fel!

  • Olvassa el a címkézést és kerülje a következő összetevőket: Kazein, hidrolizált kazein, kazeinát és származékai. Vaj és vaj aromák. Karamell szín és esszencia. Krémek és tejszín túrók. Liszt magas fehérjetartalommal. Hidrolizált tejfehérjék. Laktóz és laktulóz. Tejpor, tejsavó, tejsavópor. Fehérjekoncentrátum és hidrolizált tejsavófehérjék. Ha kétségei vannak valamelyik összetevővel kapcsolatban, fogyasztása előtt ellenőrizze.

Néhány élelmiszer, amely tejet vagy származékokat tartalmazhat:

  • Kenyér, szeletelt kenyér, pékáruk és reggeli müzlik: Egyes kenyérfajták összetevői között tej vagy származékok lehetnek. Ha kérdése van, tegye fel pékségünk rovatunkba, ott tájékoztatják Önt az összetevőiről. Szeletelt kenyér és pékáruk, például muffin, muffin vagy más készítmények is tartalmazhatják az összetevők között. Ellenőrizze a címkézést!
  • Tartósít: Bár ez nem szokásos, néhány tartósítószer tartalmazhat kazeinátokat vagy más származékokat összetevőik között. Tartsd észben!
  • Feldolgozott húsok és kolbászok: néhány hamburger vagy húsgombóc típusú húsok Összetevőként tejszármazékokat tartalmaznak, ugyanez történik kolbászokkal, például főtt sonkával, pulykával vagy chorizóval. Ellenőrizze, hogy ezeket a tejtermékeket ingyen vásárolja-e meg!
  • Mártások: Ha ilyen típusú terméket használ, figyeljen az összetevőire, és olvassa el a címkéket.
  • Fagylaltok: gyakorlatilag mindegyik rendelkezik tejbázissal, válassza ki a jégből készülteket és ellenőrizze az összetevőket. Ha akarja, saját maga is elkészítheti őket. Próbálja ki ezt a finom jégkrémet!