Úgy gondoljuk hogy minden, ami létezik a Szupermarket (etetési zóna) arra szolgál, hogy tápláljon és tápláljon minket. Ha ott van, azért van, mert megtörtént minőségellenőrzés, nem? De nagyon különböző hogy egy termék az "Fit" fogyasztásra Y "táplálóvá" tenni az emberi lény számára.
Hazugságnak tűnik mit mi létrehozunk hogy "húst" eszünk amikor ipari „csirke rögöket” eszünk, és „halakat” eszünk, amikor fagyasztott „halrudakat” eszünk. És nem akarok belemenni abba a témába, hogy hányszor vásároljuk ezeket a termékeket gyerekeknek.
Ma úgy döntöttem, hogy teszek egy bejegyzést, ami bár nyilvánvalónak tűnik, Szerintem szükséges. Végre ki kell szabadulnunk az ételtudatlanságból és megtanulják megkülönböztetni a valódi ételt az egyszerű ehetőtől. Menjünk oda…
Egy új keto menü minden héten makrókkal és kalóriákkal + finom keto receptek + ülései kérdések és válaszok élő + magáncsoportok
# 1- Az élelmiszer a természetből származik, és az ehető az élelmiszeripar feldolgozása
A étel megvan az övé forrás a természet.
Egy étel lehet állati eredetű: hús, hal, tojás. VAGY növényi eredetű: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, magvak.
Ideális esetben ezeknek az ételeknek meg kell lenniük biológiais. És lehetőleg integrál, növényi eredetű élelmiszerek esetében.
Étel csak néhány mechanikus vagy fermentatív átalakuláson ment keresztül.
A ehető egy termék készítette élelmiszeripar ami a természetben nem létezik.
Az ehető termék alkalmas vagy fogékony fogyasztásra.
# 2- Az élelmiszer 1 összetevőt tartalmaz, az ehető pedig több (gyakran túl sok)
A étel általában tartalmaz egyetlen összetevőés, vagyis önmagát. A rizs rizs, a paradicsom paradicsom, a tökmag pedig tökmag.
Néha eladhatók kombinált csomagok lencse például quinoával és még mindig étel lenne.
A ehető vegyél egyet összetevő sorozat. Egy doboz paradicsomszósz a tésztához paradicsomot tartalmaz, igen, de finomított cukrot, keményítőket, stabilizátorokat, ízfokozókat stb.
# 3. Az élelmiszer elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, és egy ehető tápanyagot tartalmaz
A az emberi testet arra tervezték, hogy ételt fogyasszon, nem ehető. Az ipari forradalom előtt csak az elsők voltak.
Az ételnek még mindig van egy kiegyensúlyozott mennyiségű létfontosságú anyag hogy eredeti állapotukban voltak.
Az étel az alapvető a egészségmegőrzés. Tőlük származik a vitalitásunk.
A élelmiszerek hozzájárulhatnak bizonyos alapvető tápanyagok (zsírok, szénhidrátok stb.), de nem adnak vitalitást. A táplálék nem elegendő az egészség megőrzéséhez.
A élelmiszerek Alig tartalmaznak vitaminokat, nyomelemeket, erjesztőket, rostokat stb.
A fűtő-, tartósítási és előkészítési folyamatok ehető termékeket állítanak elő denaturált. A nagyobb degradáció azzal történik megőrzi.
Magasan feldolgozott élelmiszerek: ipari süteményeket, üdítőket, ipari gyümölcsleveket, energiadarabokat, csomagolt leveseket, fehérje turmixokat a fogyasztás nagyon okozzal, és teljesen el kell dobni egészségügyi problémák esetén.
# 4 - Az élelmiszerek már a napokban léteztek, amikor a nagymamád volt, és az élelmiszerboltok léteztek, mióta a szupermarketek léteznek
A Szupermarket, ahogy ma ismerjük, van csak néhány évtizedes létezés.
A szupermarketek előtt a közösek "élelmiszerboltok ". Talán innen származik a terminológiával való összetévesztés egy része.
A nagymamád soha nem volt fiatalkorában hatálya energiaszeletekhez vagy fehérje turmixokhoz, és nem is kellett neki.
Tippek az étel és az ehető megkülönböztetéséhez vásárláskor
A Szupermarket van egy csomó az élelmiszerek nagyobb hányada, mint az élelmiszer. Sajnálatos módon. Hagyja figyelmen kívül a szódavizek, harapnivalók, csokoládék, levesek, sütemények hosszú folyosóit, és egyenesen menjen az igazi étterembe. Ismerje meg szupermarketét, és térjen rá a lényegre. Senki ne tervezze meg az útvonalat az Ön számára.
Ha kétségei vannak a termék megvásárlása vagy sem, kérdezze meg magától: Tápláló? Segít fenntartani a létfontosságú funkcióimat? Meg tudom azonosítani eredeti állapotát a természetben? " Ha a válasz igen, akkor valószínűleg egy ételt néz.
Próbáld elképzelni nagymamád arca nézi a terméket. Ez az intézkedés tévedhetetlen.
Rothad, vagy csak elront? Az élő tápláléknak követnie kell a természetes törvényeket, és fokozatosan savanyulnia kell, hogy rothadjon. Oké, hüvelyesek, magvak stb. Élő termékek és hosszú életük van, ezt tudjuk. De tudod, mire gondolok.
Csak tetszik, vagy függő vagy? Szeretjük az ételt vagy sem, de az ehetőek gyakran hatalmas függőségeket okoznak nekünk. Nem véletlenül. Úgy vannak megtervezve. Ha függősége van valamilyen méltatlan ehetőséggel, tegyen meg magának egy szívességet, és csípje bele a rügybe. Erősebb vagy ennél a hírhedt ehetőnél.
- 5 különbség a sürgősség és a sürgősség között, amelyeket tudnia kell - Jobb az egészséggel
- EGYETLENEK ELŐZŐINKHEZ hasonlóan Különbségek és hasonlóságok a Primal és a Paleo-gerinc diéták között
- 1) Mi a viszony a joule és a kalória egységek között? 2) Milyen egységben fejezzük ki a nagyságrendet
- A csecsemő anyatejjel történő táplálása napi 300-500 kalóriát égethet el
- Élelmiszer - Fogalom, étel- és tápanyagok