A nyári szezon mindenféle könnyű és elegáns divatnak megfelelő. A legjobb ruházat azonban unalmas, ha a felesleges testzsír kikandikál a hónaljból és a hát alsó részéből. Ennek eredményeként rossz hangulat és alacsony önértékelés.
Ideális titkot tárunk fel a probléma megoldására. Tehát azt viselheti, amit szeret, félelem nélkül, hogy rosszul fog kinézni! Menj előre, és nézd meg!
Hogyan lehet megszabadulni a hátsó zsírtól
Ha bevezeti ezt a 4 gyakorlatot a napi rutinjába, meglátod, hogy ezek a redők rövid időn belül eltűnnek, mintha varázsütésre.
1.- Álljon fel, süllyessze el a gyomrát, és nyújtsa le karjait. Emelje fel a karját, lábujjhegyre állva, mintha a mennyezetig próbálna elérni. Helyezze előre a tenyerét, és emelje fel a vállát. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 3 sorozatban, egyenként 8 ismétléssel.
Ezek a gyakorlatok nagyon egyszerűek és hatékonyak a felesleges testzsír elégetéséhez. Ez a tréning nem tart többet napi 10 percnél, és nagyon rövid idő alatt stilizálod az alakodat, ahogy akarod.
- 6 gyakorlat a deréktáji pufók kiküszöbölésére - 10 nő igazi útmutató a nők számára
- 6 hatékony gyakorlat a karok megerősítésére és a zsír eltávolítására - Jobb egészséggel
- 5 hatékony gyakorlat a szervezetben felhalmozódott zsír eltávolítására
- 7 kihagyhatatlan gyakorlat kiküszöbölésére; lebernyeg; Hírek El Salvadortól
- 11 gyakorlat a hát felső részének ellazítására