Feladva 2015. augusztus 14-én

vállalkozók

Vállalkozóként valószínűleg nem figyel az étrend trendjeire, azonban sok közülük nagyon jó és érdemes megnézni. > OLVASSA: Tudja, milyen Einstein, mint egy vállalkozó?

Vállalkozóként valószínűleg nem figyel az étrendi trendekre, azonban sok közülük nagyon jó és érdemes megnézni.

Mindegyik diéta kínál valamit a vállalkozók számára, akiknek növelniük kell energiájukat és csökkenteniük kell a szív- és krónikus betegségek, például a cukorbetegség kockázatát, valamint javítaniuk kell általános közérzetüket.

PQS azt ajánlja, hogy fogyassza el a négy ideális étrendet a hozzád hasonló vállalkozók számára, amelyek segítenek az egészség és a munka egyensúlyában:

    Gluténmentes étrend
    Híres fogyásról, az emésztés javításáról és a betegségek megelőzéséről. Korábban ezt a diétát csak a lisztérzékenyeknek vagy a gluténintoleránsoknak ajánlották, de jelenleg mindenki számára nagyon jó lehetőség.

Mivel sok feldolgozott élelmiszer tartalmaz glutént, fogyasztásuk csökkentése, valamint gyümölcsökkel és zöldségekkel való helyettesítése javítja táplálkozásukat és emésztésünket, ami növeli az energiaszintet.

    Paleo diéta
    A paleolit ​​étrend "barlanglakó étrend" néven is ismert. Csak friss gyümölcsöt és zöldséget, diót és magot, tojást, halat és húst esznek.

Ennek az étrendnek az egyik előnye a cukrok és szénhidrátok, például a liszt csökkentése, ami csökkenti az emésztőrendszer terhelését.

    Gyümölcslé
    A gyümölcslevek évszázadok óta egészséges gyógymódok, de manapság nagyon népszerű a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésének egyik módja. A tápanyagok folyékony formában történő bevétele jó lehetőség azok számára, akiknek nincs idejük leülni és élvezni az ételeket.

Öt perces gyorsétkezés helyett egy hosszú megbeszélés vagy konferencia ideje alatt történő léfogyasztás szintén stabilizálhatja a vércukorszintet, megakadályozva az energiacsúcsokat és az eséseket.

  1. mediterrán diéta
    Ez az étrend az "ideális a vállalkozók számára" olvasmány. Tele van tápanyagokkal, amelyek csökkentik a gyulladást és javítják a fókuszt és az agy egészségét.

A gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, bab, dió, olívaolaj, gyógynövények, fűszerek és egészséges zsírok, például az omega 3 zsírsavak fogyasztása hangsúlyos a halban vagy a borban.

> OLVASSA:

Hihetetlen # lehetőség! November 3-ig kell pályázni erre a # ösztöndíjra. Itt tekintheti meg a követelményeket! http://goo.gl/sgjYBF;) # elsajátítás

Közzétette: PQS, 2015. augusztus 14, péntek

Van másik diéta a vállalkozók számára? Hagyja meg nekünk a megjegyzését!