Új év kezdődik, és mindannyian új célokat és elhatározásokat tűztünk ki teljesítésre. Az emberek többségének egyik célja az, hogy egész évben formába lendüljön, elveszítse a karácsonytól kapott plusz kilókat és egészségesebb életet éljen. Ehhez csatlakozhatunk egy tornateremhez és diétához, de ez nem mindig könnyű! Ha elsajátította a gyakorlati részt, a helyi edzőteremben vagy a minap ajánlott alkalmazásokkal, akkor csak az étel hiányzik. Szerencsére okostelefonunk a legjobb eszköz lehet a diéta elkészítéséhez. A Google Play Áruháznak köszönhetően rengeteg lehetőség közül választhatunk az Android számára, és négy ingyenes alkalmazást hozunk Önnek, amelyek ideálisak az egészséges táplálkozáshoz! Természetesen egyikük sem helyettesíti a jó táplálkozási szakembert, ezért tanácsos az új évben bármilyen diéta megkezdése előtt szakorvoshoz fordulni.
Tartalomjegyzék
Kalóriaszámláló
Ez az alkalmazás szerkesztők kiválasztása a Google Play Áruházból, és világszerte több mint egymillió felhasználó használja. Kiegyensúlyozott étrend mellett ez az alkalmazás segít abban, hogy egyszerű módon számoljuk meg mindazt, amit fogyasztunk, és így mindig a táplálkozási szakemberünkkel egyeztetett kalóriahatáron belül maradjunk. Hatalmas adatbázissal, webes szinkronizálással rendelkezik, és akár diétázhatunk is barátainkkal, hogy felvidítsuk egymást!
Fogyjon 30 nap alatt
Ha harminc nap alatt szeretne eredményt elérni, ez az alkalmazás diétát és egy sor gyakorlatot ad nekünk. Az étrendben és az edzésben elért haladást olyan gyakorlatokkal mutathatjuk be, amelyeket egyszerűen otthon is végezhetünk. Azt is megmondja nekünk, hogy milyen kalóriákat égettünk el az egyes gyakorlatok során.
A személyre szabott étrend
Ez az alkalmazás segít személyre szabott étrend megalkotásában (bár soha nem helyettesíti a táplálkozási szakember segítségét). Ez az alkalmazás napi ételeket kínál a mediterrán étrendből, egyszerűen elkészíthető és heti bevásárló listával, hogy mindent elkészíthessünk. Adatainkkal is konfigurálhatjuk, és megnézhetjük a fogyás előrehaladását.
Fogyókúra és fogyás
Egy másik alkalmazással zárul, amely különféle diétákat kínál nekünk, hogy kiválaszthassuk az igényeinknek leginkább megfelelőt. Ez a kapcsolat a környék táplálkozási szakembereivel is kapcsolatba hoz bennünket, így étrendünket mindig biztonságosan végezzük.
- 13 ingyenes Android-játék és alkalmazás a Google Playen korlátozott ideig Gaming
- Szövetséges ételek a gyomrodnak nyaralási célod szerint - Diétás tippek és
- 10 tipp fogyás fogyókúra nélkül Napi ajándék
- 9 bevált stratégia az egészséges testsúlyért fogyókúra nélkül Pszichológia
- Osztriga táplálkozási előnyei és receptjei Tippek a fogyókúrához és az egészséges élethez