Nagyon egyszerűek és természetesek. Mered kipróbálni ezeket az italokat a fogyás érdekében?
Nagyon egyszerűek és természetesek. Mered kipróbálni ezeket az italokat a fogyás érdekében?
Talán még soha nem állt meg, hogy belegondoljon. De életünk jó részét alvással töltjük (kb. A harmadát). Jelenleg azonban súlyos hiba azt hinni, hogy ideje "elpazarolt". A test és az agy alvás közben számos funkciót lát el: biokémiai, hormonális, hőmérsékleti változások és alapvető anyagcsere-változások következnek be. Valójában a test nagyon aktív éjszaka.
Ezért életünk szempontjából létfontosságú az alvás óráinak tiszteletben tartása és a nyugodt alvás. De ha mégis többet akarsz kihozni az alvással töltött 8 órából, számos dolgot megtehetsz. Például italokat inni fogyáshoz lefekvés előtt.
Sok lehetőség van, és ez a négy szuper könnyű és teljesen természetes. Válaszd azt, amelyik a legjobban tetszik ... És élvezd az ágyadat!
1. Uborka, citrom és gyömbérlé
Az egyik leghatékonyabb ital, amely segíti a fogyás folyamatát, az uborka, a citrom és a gyömbér keveréke.
Ezek az összetevők külön-külön ideálisak a fogyáshoz, és együtt az egyik leghatékonyabb fogyókúrás italgá válnak.
- Csak 6 szelet uborka kell hozzá, 2 evőkanál citromlével és 1 vagy 2 szelet gyömbérrel vagy 1 evőkanál őrölt gyömbérrel.
Keverje össze jól az összes hozzávalót, és aludás előtt igyon egy pohárral. Néhány nap alatt lapos hasa lesz!
2. Aloe Vera gyümölcslé
Sok kutatás kimutatta, hogy az Aloe Vera lé elősegítheti a megfelelő emésztést. Emellett fokozza az anyagcserét, ami segít lebontani a szervezetben tárolt extra zsírt.
Mintha ez nem lenne elég, az Aloe Vera gazdag antioxidáns-, rost-, aminosav-, A-, C- és E-vitamin-forrás, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Vágjon éles késsel néhány aloe verai növény szárát (húsos levelét). Mossa le és hámozza meg őket, figyelembe véve, hogy a kéreg alatt a sárgás rétegnek nyoma sincs: irritálhatja a gyomrot.
Helyezze a jól megtisztított átlátszó anyagot a turmixgépbe, és jól verje meg. Adjon a készítményhez egy adag citrusfélék gyümölcsét (például narancs).
Ha homogén keveréket kap, igyon meg egy pohárral.
3. Meleg víz fahéjjal és mézzel
A víz, és különösen, ha meleg, nagyszerű méregtelenítő szer a szervezet számára, és segít szabályozni az anyagcserét.
A méz a maga részéről számos előnnyel jár: segít a tökéletes bőr megszerzésében és felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Remek természetes gyógymód a székrekedés ellen is.
Végül a fahéj segít stabilizálni a vércukorszintet. Ez segít megelőzni a vércukorszint túlzott emelkedése miatti zsírfelhalmozódást.
Tehát ezt az italt nagyszerű lefekvés előtt inni az emésztés és a fogyás elősegítése érdekében. És nagyon gazdag is!
- Elkészítéséhez adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és 1 teáskanál fahéjport egy csésze meleg vízhez, és igyuk meg lefekvés előtt.
4. Gyömbéres és citromos tea
A citrom és a gyömbér tökéletes kombináció a súlycsökkentés megkezdéséhez. Mindkét összetevő előnyös a zsír csökkentésében és a méreganyagok eltávolításában a szervezetből.
Ha alvás előtt szeret teázni, és fogyni is szeretne, akkor ez a recept az Ön számára.
- Először fel kell forralnia egy csésze vizet, és hozzá kell adnia reszelt gyömbért. 5 perc múlva kapcsolja ki a lángot, és hagyja pihenni a keveréket. Végül adjunk hozzá 1 evőkanál citromot. Minden nap legyen egy csésze, hogy észrevegye a nagy változásokat.
Mit gondol ezekről a receptekről? Mered kipróbálni őket?