Talán a legelterjedtebb ajánlás az, hogy rendszeresen fogyasszon gyümölcsöt, és az egyik leggyakoribb a görögdinnye. Annak ellenére, hogy a legtöbb ember számára ajánlott, terhes nőknél több előnye tovább fokozódik.
A végtelen ellenére kilenc hónap megszámlálhatatlan nehézségek, változtatások kedvben Y fájdalmak több, az anya lét az egyik pillanat, amelyet a nők túlnyomó többsége leginkább vár. És vele együtt jön a tippeket, különösen a kocasüldők számára.
Talán a leggyakoribb ajánlás az gyümölcsöt enni rendszeresen, és az egyik leginkább ajánlott görögdinnye. Amellett, hogy gyümölcs finom Y üdítő, tudnia kell, hogy ez nagyszerű forrása a A-vitamin, C, B6, magnézium Y kálium.
Most, bár általában minden ember számára ajánlott, annak többféle előny még erősebbek a terhes nőknél. Ezután bemutatjuk Önnek 4 jó ok enni görögdinnye terhesség alatt:
1) megkönnyíti az emésztést: A görögdinnye gyengéd étel a gyomor számára. Általában a terhes nők szenvednek emésztési problémák mint a savasság, például, és ez a gyümölcs jó orvosság arra. Ugyanúgy, mivel rostokban gazdag, ideális a székrekedés leküzdésére.
2) Csökkentse a duzzanatot: Terhesség alatt gyakori, hogy a láb és a kéz megduzzad. A görögdinnye, csökkenti a dugulásokat erek és a izmok, így hozzájárulva az ödéma megelőzéséhez.
3) Enyhíti a reggeli betegségeket: a görögdinnye tulajdonságokat tartalmaz táplálkozási Y energizálók, így szövetséges a reggeli betegség ellen. A terhes nő számára ideális a napot egy frissítő pohár görögdinnye lével kezdeni.
4) Csökkenti az izomgörcsöket: Normális, hogy egy nő testében a terhesség során sokféle változás megy végbe, akár súlyban, akár hormonális szinten, ami miatt izmok Y csontok egyformán fáj. Ehhez a görögdinnye fogyasztása segít enyhíteni az izomgörcsöket, és általában jobban megbirkózni ezekkel a testváltozásokkal. @világias