Utoljára frissítve: 2015.12.27., 17: 52-kor
Bár minden évben azt mondjuk, hogy a következő partin sokkal egészségesebb ételeket készítünk, úgy tűnik, hogy a túlzások a nyertesek. Ezért itt van néhány gyümölcs- és zöldségméregtelenítő turmixok antioxidánsainak köszönhetően javíthatja az emésztést és teljesen megtisztíthatja testét.
1. Sárgarépa és zeller turmix
Hozzávalók
- 3 sárgarépa
- 1 zellerrúd 1/2 facsart narancslé
- 1/2 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 teáskanál méz vagy helyettesítő cukor
- Jég c/n
Kidolgozás
Mossa meg a sárgarépát és vágja közepes szeletekre. Helyezze egy turmixgépbe a narancslé és folyamatok. Ha csomók nélküli levet kap, öntse bele a többi hozzávalót, beleértve a jeget is. Turmixoljuk még néhány másodpercig, és tálaljuk.
2. Zöld turmix
Hozzávalók
- 1/2 pohár vizet
- 1 teáskanál spirulinát
- 1 csomag spenót
- 1 uborka
Kidolgozás
Mossa meg a zöldségeket és egy kicsit vágd el őket, hogy sokkal jobban el tudják keverni őket a fél pohár vízzel és a spirulinával. Turmixoljuk néhány másodpercig, amíg meg nem kapjuk a kívánt állagot Zöld turmix. Tálaljuk és azonnal igyuk, hogy tápanyagot kapjunk.
3. Sárgarépa és répa turmix
Hozzávalók
- 4 sárgarépa
- 1/2 répa
- 1/2 uborka
Kidolgozás
A sárgarépát és a répát mossuk meg, hámozzuk meg és kockára vágjuk. Mossa meg az uborkát és vágja szeletekre. Helyezze az összes zöldséget konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és turmixolja össze. Szolgálja a sárgarépa és répa turmix egy pohárba, és inni ebéd után legalább hetente egyszer.
4. Uborka, alma és dinnye turmix
Hozzávalók
- 1/2 pohár vizet
- 1 uborka
- 1 zöld alma
- 1 szelet dinnye
Kidolgozás
Mossa meg az uborkát és a zöld almát, és vágja kockákra. Távolítsa el a dinnye héját és a magokat. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és nagyon jól dolgozza fel, amíg el nem éri a kívánt állagot. Fogyasszon naponta kétszer hetente egyszer.
Hogyan láthatja ezeket a méregtelenítő turmixokat nagyon könnyű elkészíteni ráadásul tele vannak a szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Rostjuk van, és közülük béta-karotin, amelyek antioxidánsok, amelyek segítenek javítani az emésztést, eltávolítani a méreganyagokat a testből és lefogyni.