Frissítve 2020. július 31., 19:59.
Az olíva levelek, a galagonya, a boróka vagy a kék vérgyökér egyszerű infúziójának felvétele segíthet a magas vérnyomás megőrzésében
Sokan vannak hipertóniás és nem tudja. De a magas vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri balesetek kockázatát. Ha már elérte a 40-45 éves kort, akkor azt időben figyelembe kell venni.
Ha feszültségproblémái vannak, Fitoterápia alternatívát vagy legalábbis jó támogatást kínál a gyógyszeres kezeléshez. Nézzük meg a leghatékonyabb növényeket és hogyan szedjük őket. A szíved gondozásához ne felejtsd el mérsékelt sót, testmozgást és a stressz csökkentését.
1. Olíva levelek
Miért hasznosak: növelje a koszorúér áramlását és erősítse a kapillárisok falát. Ezenkívül vizelethajtó, görcsoldó, antiaritmiás és antioxidáns tulajdonságokat tulajdonítanak nekik. Olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint kalcium és foszfor, flavonoidok és szaponozidok.
Melyik alkatrészt használják: friss levelek.
Próbáld ki őket így: édeskömény vagy zöld ánizs hozzáadásával, az íz javítása érdekében. A folyadékkivonatot is beveheti (napi 40 csepp három adagra osztva), vagy kapszulákban találhatja meg.
2. Galagonya
Miért hasznos: szabályozza a vérnyomást és a pulzusszámot.
Melyik alkatrészt használják: levelek és virágok frissen vagy szárítva.
Próbálja ki így: önmagában vagy citromfűvel, olajbogyóval, ortosifón és citrommal infundálva, napi 1 vagy 2 csésze. Vagy folyékony kivonatban 30 csepp három adagban.
4 növény, amely küzd a depresszió ellen
3. Boróka
Miért hasznos: vízhajtó, tisztító és segít a vérnyomás távol tartásában.
Melyik alkatrészt használják: a gyümölcsök.
Próbálja ki így: főzetben, nyírfa levelekkel, zsurlóval és édesköménypel, napi 1 vagy 2 csésze.
4. Kék vérfürdő
Miért hasznos: hipotenzívnek és vizelethajtónak tekintik.
Melyik alkatrészt használják: a virágos teteje.
Próbálja ki így: főzet majoránnával, galagonyával és zsurlóval.