Az Irritable Colon és a SIBO betegközösség, ahol több mint 250 000 ember talált ötleteket a fejlesztésre

segítenek

Ezt a tartalmat először ekkor tették közzé: 18.02.22 11:00

Utolsó frissítés dátuma: 19/09/14 16:10

Vannak alkalmazások szinte mindenre, amire csak gondolhat, és természetesen az Irritable Colon 🙂-ra is

Úgy gondolom, hogy segíthetnek az étrend ellenőrzésében és a tüneteket okozó ételek megtalálásában, különösen. Hozzátettem egyet a Mindfulness-ről is, annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a gyakorlat nagyon előnyös a szorongás csökkentésében ... biztosan már tudjátok, hogy a stressz kiváltó oka az irritábilis vastagbél tüneteinek, valamint más patológiáknak, sőt betegségeknek is, ha hosszú távon tartják.

Többet használtam, és hordozom is a mobilomon. Bár több alkalmazás van, mint ezek, Kiválasztottam azokat, amelyeket hasznosnak találok, és amelyeket általában jó véleményekkel bírnak a felhasználók.

Nos, ezeket az alkalmazásokat töltheti le:

FODMAP Helper Diet társ

Egy alkalmazás a FODMAP étrend kezelése. Rendszerezett könyvtárral rendelkezik az élelmiszerekről, a keresésről, és Premium verziójában statisztikai információkat szerezhet arról, hogy a többi felhasználó mit szeretett vagy sem, attól függően, hogy névtelen visszajelzést gyűjtött az APP.

Ez lehetővé teszi az ételek ellenőrzésének általános ellenőrzését is, hogy a FODMAP étrendtől függetlenül észlelhesse, hogyan okoznak tüneteket. Bár ez a funkciója van, úgy gondolom, hogy ha ezt szeretné, mérje meg, hogy az étel hogyan hat Önre, érdemes jobban megpróbálnia mySymptoms vagy Bowelle.

A-val értékelik 5,3 4.3, 658 felhasználó között.

Itt megtekintheti az összes információt és telepítheti az Android alkalmazásokat. Az Itunes számára itt.

Monash Uni alacsony FODMAP diéta

Ez a FODMAP étrend-kontroll alapvetõ alkalmazása. Emellett nyilvántartása van a tünetekről, hogy az egész héten figyelemmel kísérje az evolúciót. Nagyon látványos, nagyon jól szervezett és széles étel útmutatóval rendelkezik, amely különböző mennyiségi szinten azonosítja a FODMAP tartalmát.

5-ből 4,1-re értékelik, összesen 981 felhasználó szavazott.

Eldöntheti a következő vagy a másik között, hogy megnézze, melyik tetszik a legjobban ... hasonló a céljuk!

Itt van az Androidon. És itt, az Itunes APP áruházban.

mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker

Ez az alkalmazás lehetővé teszi a tünetek és az étrend nyomon követését, és azt ígéri, hogy összefüggéseket talál egy adott számítási algoritmuson keresztül. Ez valójában nagyon nehéz megoldani a problémát, mert a tünetek gyakran nem közvetlenül az étkezés befejezése után jelentkeznek, hanem órákkal később.

Az ilyen típusú alkalmazások nagyon jól működnek, ha sokáig folyamatosan ad meg adatokat, mert így pontosabb korrelációs számításokat végezhetnek. Középtávon segíthet megtalálni azokat az ételeket, amelyeket önmagában nem képesek jól felismerni, és amelyek az Ön esetében a fő tüneteket okozzák.

Lehetővé teszi a jelentések exportálását, hogy megossza őket például orvosokkal vagy táplálkozási szakemberekkel.

A-val értékelik 5,3 4.3, 678 felhasználó között.

Itt letöltheti az Androidról. És itt az iTunes-on.

Bowelle

Ez egy másik nagyon érdekes alkalmazás a tüneteink nyomon követése és az étkezéshez való kapcsolódása.

Ebben az értelemben az alkalmazás mindent tartalmaz, amire szükség van ennek a kapcsolatnak a kialakításához és az ételek és a tünetek közötti kapcsolatok tárolásához/tanulmányozásához. Exportálhatja az adatokat például a táplálkozási szakemberével való megosztáshoz és együttműködéshez.

Megvan 4,6 az 5-ből, összesen 69 értékelésből.

Itt van az iTunes-on: Bowelle. További információk itt olvashatók.

A Mindfulness App

Ez az egyik legnépszerűbb alkalmazás Irányított meditáció. Végezhet munkameneteket, értesítései emlékeztetik, hogy minden nap szenteljen időt, tanfolyamokat stb. Kezdje az ingyenes verzióval, majd ha azt szeretné, hogy tanfolyamok és fizetős foglalkozások (több mint 200 tanfolyam és meditáció) legyenek, hogy előrehaladhasson az "éberségben".

Számomra ez a legteljesebb, vagy legalábbis az egyik legjobb, és szerintem sok embernek is: van egy 5,3-ból 4,3, a cikk írása idején összesen 5083 szavazatból.

Azért tettem ezt az alkalmazást, mert mint már tudják, szoros kapcsolat van az emésztőrendszer és az agy között. Bár az Irritable Colon-ban nincs bizonyíték arra, hogy a szorongás vagy a stressz okozza, Igen, egyértelmű, hogy van kapcsolat abban az értelemben, hogy a szorongás és a stressz kiváltó tényezők a tünetek és súlyosbítják a válságokat. Jó ötlet, hogy fordítson némi figyelmet erre a témára, ha lehet személyes találkozókon, vagy ha nem, legalábbis ezen az alkalmazáson keresztül.

Itt van az Android-on, és itt az Itunes-on.

Ne feledje, hogy ez a tartalom nem az Ön esetének személyes diagnózisa. Ne használja a blogon található információkat az irritábilis bél szindróma vagy az említett betegségek bármelyikének öndiagnózisához. Kérem, forduljon orvosához és magyarázza el a tüneteit.