Tibetből származó ősi tudás, amely segít megőrizni és javítani az egészséget

Tibeti rítusok

Ez az öt testfiatalító gyakorlat az örök fiatalság tibeti gyakorlataként is ismert, mert velük együtt a test minden elemét megdolgoztatják, és sok szempontból bizonyítják az egészség javítására irányuló képességüket.

Ha szkeptikus ember vagy, tegyen kis erőfeszítéseket arra, hogy ezeket a gyakorlatokat csak három ismétléssel végezze el. Első személyben látni fogja, hogy az 5 gyakorlat napi rutinja béke és jólét érzését keltheti testében és hangulatában. Ennek a rutinnak a napi gyakorlása, amely nem vesz igénybe több mint 5 percet, észreveszi a test többi előnyét. Ez nem baromság, próbáld ki.

ifjúság

Mi az öt tibeti?

Az 5 tibeti olyan gyakorlatsor, amely 2500 éve létezik, és amelyeket tibeti szerzetesek rendszeresen gyakorolnak. Évszázadok óta ez egy titkos gyakorlat volt, gyakran "ifjúsági kútként" emlegetik őket, ami megmagyarázza a szerzetesek hosszú élettartamát és jó egészségi állapotát. Ezek a gyakorlatok egyszerű, de hatékony módon gondoskodnak a pszichofizikai egészségről.

Az öt tibeti rítus elvégzésének egyetlen követelménye a megfelelő légzésre való összpontosítás. Minden gyakorlat mély és teljes inspirációt és lejáratot igényel.
Jó elképzelni, hogy minden egyes inspirációval az öröm érzése áraszt el bennünket, és minden kilégzéssel felszabadítjuk a test összes felhalmozódott feszültségét. Rövid idő alatt észrevehető a fizikai és mentális állapotra gyakorolt ​​pozitív hatás, miközben általában több energiát fog észrevenni.

Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat reggel hajtsák végre, hogy jó energiával kezdjék a napot. Természetesen, ha kényelmesebbnek érzi magát, délután vagy naponta kétszer (reggel és délután) is végezhet gyakorlatokat, ha kívánja.

Ez egy ősi gyakorlat, amely könnyű és segít ellazult és egészséges életben, mindössze öt gyakorlattal akadályozza meg az öregedést, az 5 tibeti fiatalító rituáléval, amelyek lehetővé teszik az egészségünkért felelős belső elválasztású mirigyek egyensúlyának megteremtését.

Az öt tibeti

  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • 5.

Hogyan lehet elvégezni az örök fiatalság öt rítusát

Ha átfogóbb magyarázatra van szüksége az egyes gyakorlatok végrehajtásáról, a lélegzet visszaszorításáról és az öt tibeti részletes végrehajtásáról, kattintson erre a linkre.

Van egy weboldal, ahol van egy személyes növekedési könyv letöltési rész. Találtunk egy pdf-t, amelyet felelősségedre letölthetsz "Az öt tibeti rítus pdf"

További információkat ezekben a könyvekben talál

Az örök ifjúság tibeti könyve

Ezeknek a rítusoknak a Himalájában eredő gyakorlata évezredekig titkos volt. Az öt tibeti a nyugati világ figyelmét felhívta a Peter kelder "Az örök ifjúság tibeti titkai", amelyben megírta az értékes információkat, amelyek öt ősi tibeti rítust tártak fel, amelyek a "tartós" fiatalság, az egészség és a vitalitás kulcsát jelentik.

Sokat írtak Peter Kelder örök fiatalságának tibeti titkáról, amelyet ezen a weboldalon fogunk összefoglalni.

Ez az öt egyszerű és erőteljes dinamikus jógapóz magában foglalja a meditációt, a pránájámát, az egészség szabályozását, a szexualitást és a pozitív gondolkodást. Hatalmuk van egyensúlyba hozni a 7 csakrát, amelyek megfelelnek a fő endokrin mirigyeknek, ezért szabályozzák a hormontermelést. Előnyei azonnal észrevehetők az emésztőrendszerben, a szív- és érrendszerben, az idegrendszerben és a légzőrendszerben.

Hét energiaörvény: a csakrák

A keleti misztika több ezer éve azt állítja, hogy a testnek hét fő energiaközpontja van, amelyek megfelelnek a hét endokrin mirigynek.

Ezen csúcsok közül az első a reproduktív mirigyekben, a második csücsk a hasnyálmirigyben, a hasi területen található, a harmadik a napfonat mirigyére, a negyedik csúcs a csecsemőmirigyben helyezkedik el a mellkas területén vagy a mellkasban, az ötödik a pajzsmirigyben van a nyakon, a hatodik a tobozmirigyben, az agy hátsó részében, a hetedik csigolya a legmagasabb az agyalapi mirigyben, az agy elülső régiójában.

A hét mirigy hét csakrához:

  • Vese mirigyek
  • Nemi mirigyek
  • Hasnyálmirigy
  • Átverés
  • Pajzsmirigy
  • Agyalapi
  • Tobozmirigy

Az ezen mirigyek által termelt hormonok szabályozzák testünk minden funkcióját, még az öregedési folyamatot is a hormonok szabályozzák.

A keleti kultúrákban ezeket a létfontosságú központokat csakráknak nevezik.
A csakrák testünk energiaörvényei. Ha az energiaközpontok blokkolva vannak, vagy nem működnek megfelelően, kiszolgáltatottabbá válunk a betegségekkel szemben, elveszítjük a test vitalitását és harmóniáját.
Minden csakra a test hét endokrin mirigyének egyikére összpontosul, és feladata a hormontermelés serkentése. Ezek a hormonok szabályozzák a belső szervek összes funkcióját, ugyanakkor szabályozzák az öregedési folyamatokat.

A testnek hét energiaközpontja van, amelyeket csomóknak lehetne nevezni, a hinduk csakrának hívják őket. Erős elektromos mezők, a szem számára láthatatlanok, de nagyon valóságosak.

Ezek mindegyike hét örvény az egyikre összpontosít hét endokrin mirigy a test endokrin rendszerének és funkciójának stimulálása ezen mirigyek hormonális termelésének, ezek a hormonok, amelyek szabályozzák a test működését, beleértve az öregedési folyamatot.

Az egészség egyensúlyáért felelős hét csakra:

A ChaKrák ekvivalensek endokrin rendszerünk mirigyeivel:

  • Sahasrara
  • Ajna
  • Vishuddha
  • Anahata
  • Manipura
  • Svadhishthana
  • Muladhara

Az örök ifjúság tibeti szertartásai?

Ezekkel a gyakorlatokkal aktiválódik az összes hormon, amelyet ezek a mirigyek kiválasztanak, ezért érdekes a reakció, amelyet a testben okoznak. Sok írásos és sok tanúságtétel támasztja alá az öt tibeti rítus fiatalító erejét, de vannak olyan tanulmányok is, amelyekben a öt tibeti rítus a fogyáshoz és demonstrálja a fogyás hatékonyságát.

Egy tanulmány szerint Maritza Betancourt-Palanco: OLIMPIA. A Granma Testkultúra Kar magazinja. VII. Évfolyam, 26. szám, 2010. július-szeptember. ISSN: 1817-9088. RNPS: 2067, e gyakorlatok gyakorlása még elhízott embereknél is előnyös.

A tibeti gyakorlatok ideális módszerek a testsúly csökkentésére és az elhízott személy testének pozitív energiával történő táplálására. Mindehhez a test biológiai alkalmazkodása szükséges a testmozgáshoz, amely a betegség megelőzésének alapvető eszköze.

A tibeti gyakorlatok alkalmazása után kapott eredmények kielégítőek voltak, mivel jelentős csökkenést értek el, és jótékony hatásokat értek el a szervekre és rendszerekre.

Javasolt a Hymalayákból származó 5 tibeti vagy "örök ifjúsági rítus" néven is ismert tibeti gyakorlatok egyszerű, de nagyon erős gyakorlása, amelyek jelentősen növelik a fizikai erőt, rugalmasságot, mentális élességet és enyhítik a stresszt.

A tibeti gyakorlatok felnőtteknél történő alkalmazása nemcsak az emberek egészségének erősítése, hanem a test idő előtti öregedésének megelőzésének eszköze is.

Ezek a gyakorlatok serkentően hatnak a különféle belső elválasztású mirigyekre, amelyek befolyásolják érzelmeinket, hangulatunkat és temperamentumunkat.

A legfontosabb hatás az agyalapi mirigyre vagy az "anyamirigyre" vagy a "főgumorra" hat, mert ez az, amely a test más mirigyeiből származó hormontermelés nagy részét ellenőrzi. Az agyalapi mirigy szabályozza az egész endokrin családot, különösen a pajzsmirigy testét. A tibeti rítusok a mellékveséken, a hasnyálmirigy inzulintermeléséért felelős Langerhans-szigeteken is működnek, a szaporodási mirigyekben és más.

A tibeti rítusok előnyei:

Ez néhány előny, amelyet ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlása során értékelünk, amelyek relaxációhoz és mély jóléthez vezetnek.