Ma a diéta nagyon aktuális kérdés, valószínűleg azért, mert a lakosság nagy részének van vagy hisz súlyproblémák Valamikor az életedben.

fogyni

Annak ellenére, hogy mennyit beszélnek róla, sokan vannak félreértések és téves információk Ami ezt a kérdést illeti, például az a tény, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír energiává, hővé vagy izommá alakul át, amikor edzünk.

Szerint Andrew Brown, a Dél-Wales-i Egyetemtől, kifejtette, hogy amikor lefogy, akkor a az eltávolított zsír szén-dioxiddá alakul. Tudása főleg a biokémián alapul, ezért időt fordított ennek a ténynek a bemutatására.

Meglepő a tudatlanság mindazokkal kapcsolatban, amelyek a fogyás folyamatához és a testünk működésének tudásához kapcsolódnak, és hogy szinte senki sem tudja, hogy mindaz a zsír, amelyet eltávolítunk, a belélegzett levegőbe kerül.

A felesleges szénhidrát és fehérje Triglicerideknek nevezett kémiai vegyületekké alakulnak (szénből, hidrogénből és oxigénből állnak), és a zsírsejtek vagy adipociták lipidcseppjeiben tárolódnak. A fogyáshoz metabolizálnia kell ezeket a triglicerideket, és ez azt jelenti, hogy felszabadítja a szén ezekből a zsírsejtekből.

Például: 10 kg zsírvesztéshez 29 kg oxigént kell belélegezni, ami 28 kg szén-dioxidot és 11 kg vizet eredményez.

Nyilván a tüdőnk is nagyon szükséges, és alapvető szerepet játszik a fogyásban. Bizonyított az is, hogy a zsír egy része elveszik, bár kisebb mértékben, de a vizelet, ürülék, verejték és könny.

Ez nem azt jelenti, hogy többet lélegezve gyorsan fogyni fog, mivel a normálnál gyorsabb légzés ahhoz vezethet szédülés, szívdobogás és zavartság tehát megpróbálja fenntartani az egészséges életet, a testmozgást és a helyes légzést.