A teák kiváló szövetségesek a hasi gyulladás megelőzésére és enyhítésére. Joanna Kosinska/Unsplash
Italok
Receptek
Egészség
Hiszed vagy sem, a puffadás gyakoribb, mint amilyennek hangzik. Szerencsére az egyik legjobb szövetséges az ellene gyulladáscsökkentő teák. Természetesen ahhoz, hogy hatékonyan működhessenek, fegyelemre van szükséged, nem csak a napi rutinba való felvételük érdekében, hanem az egészséges étrend mellett is.
Tehát ha mától eltökélt szándéka, hogy elbúcsúzzon a gyulladás, Ezek a teák segítenek megakadályozni és enyhíteni, sokkal laposabb gyomrot elérve. A legjobb az, hogy nemcsak hatékonyak, hanem szupergazdagok is!
Egy csésze gyulladáscsökkentő tea jó étrenddel és testmozgással együtt lehet a legelőnyösebb, ha lapos marad a hasa. Vlada Karpovich/Pexels
Gyömbér és citrom tea
Kétségtelen, hogy ez nem csak az egyik legfinomabb kombináció, hanem az egyik leghatékonyabb is! Egyrészt a a gyömbér híres gyulladáscsökkentő tulajdonságairól amelyek ellazítják a bél izmait, a folyadékretenció elleni küzdelem. Közben ő citrom, nem csak erős antioxidáns, hanem egy D-Limonene nevű anyag is, amely enyhíti a folyadékretenciót, megtisztítva a testet, így hatékony vizelethajtóvá.
Zöld tea
Nem véletlen, hogy a zöld tea az egyik kedvenc. Valójában antioxidáns tulajdonságai, nagy hatékonysága a serkentik a jó emésztést és felgyorsítják az anyagcserét, azok, amelyek az egyik a legjobb teák, amelyeket felvehet a rutinjába.
A legjobb az, hogy ennek köszönhetően segít csökkenteni a hasi duzzanatot és ellenőrizni az emésztési problémákat. Másrészt kis adag koffein tartalmával elősegíti a zsírégetést.
A legjobb az, hogy a gyulladásgátló tea többféle változata a legfinomabb és legkönnyebben beilleszthető a napi rutinba. Alice Pasqual/Unplash
Kamilla tea
Igen, a híres nagymama orvossága nem lehet sikeresebb. És ez az, hogy a kamilla tea kiválóan alkalmas enyhíti a gyomorproblémákat, csökkentve a gyulladást, emésztési zavarok, hasmenés és hányinger. A legjobb az, hogy ez a menstruáció előtti fájdalmak elleni küzdelemben is segít, mivel hatékony görcsoldó.
Borsmenta és hibiszkusz tea
Ez a keverék nemcsak teljesen hatásos, hanem ízletes is! Egyrészt a menta mindig is az egyik legjobb természetes gyógymód volt mindenféle gyomorral kapcsolatos betegségben, így nemcsak kiküszöböli az inflációt, elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését. A maga részéről a hibiszkusz kiváló vízhajtó, amely megakadályozza a székrekedést és a folyadékretenciót, így együtt kiváló gyulladáscsökkentő tea.
Fahéjas tea
Ha kb enyhíti a puffadást, a fahéj tea a csillag összetevője ennek eléréséhez. A legjobb az, hogy a sok vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhetően munkába állítja testét az emésztési problémák elkerülése, sőt a fogyás elősegítése.