Ezúttal a blogunkban fogunk 5 ételt ajánl a férfiak pattanásainak kezelésére.
A pattanások megjelenése, amelyet általában a pubertás időszakának és az általa okozott hormonális változásoknak tulajdonítanak, más okok miatt is megjelenhet: stressz, rossz higiénia, baktériumok felhalmozódása vagy rossz étrend.
Élelmiszerek a pattanások megszüntetésére a férfiaknál
Ma éppen ezért öt olyan ételt ajánlunk, amelyek nem hiányozhatnak a kiegyensúlyozott étrendből, hogy természetesebben kezeljék vagy kezeljék ezeket a bosszantó bőrfertőzéseket.
1. A tojás fehérje. Például egy tápláló reggeli részeként minden nap felvehetjük ezt az összetevőt. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint foszfor, cink és szelén, valamint A, D, B12 vitaminokat, folsavat és biotint, amelyek pozitívan behatolnak a bőrünkbe. Az egész tojás esetében legfeljebb hetente háromszor.
2. Teljes kiőrlésű gabona. Általában inkább székrekedés elleni orvosságként alkalmazzuk őket, de a búzacsíra, a zab, az árpa vagy a rozs jótékony hatással van a bőrfertőzések megnyugtatására és ezért a férfiak pattanásainak megszüntetésére is.
3. Hüvelyesek. Amellett, hogy a szervezet számára szükségesek, olyan ételek, mint a lencse, a csicseriborsó vagy a szójabab, ebben az esetben orvosságként szolgálnak magas omega 3 és 6 tartalmuknak köszönhetően.
4. Gyümölcs. Legalább napi két darab nem hiányozhat. Bár nincs rossz gyümölcs, a pattanások gyógyítására ajánlott almát, banánt, szőlőt (a mazsolán kívül), epret, meggyet, papayát vagy citromot venni. Ha nem veszi fel a napi menübe, mindig készíthet levet vagy turmixot, amelyet sokkal könnyebb bevenni.
5. Napi két liter víz. Ez az, amit az orvosok javasolnak nekünk a méreganyagok eltávolítására és a testünk rendszeres regenerálására. A pattanások megjelenése ellen is alkalmazható, mivel minél tisztább a vér, annál jobb lesz a bőrünk egészsége.
Ezzel megszervezzük a legmegfelelőbb heti menüt, mindig kombinálva hússal és/vagy halakkal.
Ez azonban egy általános lista, amely mindig Kivételei vannak, mint azoknál, akik valamilyen típusú allergiában szenvednek. Ebben a helyzetben azokat másokkal kell felváltani, amelyek ugyanazokat az összetevőket tartalmazzák, vagy ennek hiányában más kevésbé természetes kezelésekkel, amelyek ugyanolyan hatással bírnak.
Mi a véleményed a választékunkról? Hozzáadna bármilyen más ételt a férfiak pattanásainak megelőzésére vagy gyógyítására?
És hogy általában kövesse a bőrápolást, ne felejtsen el olvasni ezt a bejegyzést: Tippek a férfiak bőrének ápolására