Fogyassza a étel mindegyik sajátja állomás ez lehetővé teszi számunkra mentés Egy kis pénz. De mindenekelőtt, és ami a legfontosabb, élvezd a maximális lehetséges –Íz, szín és aroma- és fedje le igények nak,-nek szervezet az év minden egyes pillanatáról.
Ez az 5 étel, amelyet be kell illesztenie a tavaszi étrendjébe:
1.- Eper. Bár egész évben megtalálhatjuk őket, ez az az idő, amikor az ízük a legjobb. Sok C-vitamint és nagyon kevés kalóriát adnak (csak 37/100 gramm).
2.- Vízitorma. Nagyon étvágygerjesztő és egészséges nyersen enni. Tökéletes például salátákhoz, most, amikor megérkezik a hő. Magas szintű vasat és jódot tartalmaznak, és nagyon tisztítóak.
3.- Cseresznye. Mit kell mondani erről a gyümölcsről, amely szorosan kapcsolódik a tartományunkhoz? Rostforrás és tele vannak antioxidánsokkal. Hasznosak az agy egészségére és a memóriavesztés megelőzésére is.
4.- Spárga. Folsavának és vasának köszönhetően hozzájárulnak a vörösvértestek kialakulásához. A-vitamint is tartalmaznak, ami jó a látásra, a körmökre és a hajra, és súroló hatású is.
5.- Borsó. Olyan élelmiszer, amelynek előnyei nagy koncentrációban vannak. A kardiovaszkuláris rendszerrel kapcsolatosak a legfontosabbak. Az antioxidánsok és a gyulladáscsökkentők segítik az erek megfelelő működését.
- 7 étel, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe
- 8 étel, amelyet a diétába kell bevinnie a cellulutis csökkentése érdekében
- 7 étel, amelyet fel kell vennie az étrendbe - Cosmopolitan Magazine
- Étel Ezzel a diétával képes lesz harcolni a rossz lehelet ellen
- Ránctalanító ételek, amelyeket be kell illesztenie étrendjébe!