kiküszöbölni

Ezek a káros ételek közül néhány. A főzésre kész zacskókba kerülő mikrohullámú pattogatott kukorica általában egy PFOS nevű anyagot (perfluor-oktán-szulfonsav) tartalmaz, amely vizsgálatok szerint növeli a rák kockázatát, csökkenti a termékenységet és befolyásolja a vese működését.

A "cukormentes" feliratú édes ételek nagy mennyiségben tartalmaznak mesterséges édesítõszereket, amelyeket az emésztőrendszer nehezen képes feldolgozni. Ha ezt a fajta ételt visszaélik, különféle gyomorproblémákat okozhat, OK NAGYON terjedhet

Az étrendben a jobb életvitel érdekében nem jó az üdítőitalok fogyasztása, mert sok cukrot tartalmaznak, ami felesleges inzulint termel, amely hosszú távon cukorbetegséget, sőt rákot is okozhat.

A "könnyű" üdítők közül sok túl édes édesítőszerrel is rendelkezik, emiatt a személy elveszítheti a természetes édes ételek, például gyümölcsök asszimilációs képességét.

A propilparaben tartósítószer, amelyet üdítőkben, csomagolt gyümölcslevekben, muffinokban, süteményekben és öntetekben használnak. Ez egy vegyi anyag, amely úgy működik, mint az ösztrogén, és ezért befolyásolhatja a termékenységet. Összekapcsolják az emlőrák sejtjeinek növekedésének felgyorsításával is. Ez a vegyi anyag a termékcímkéken E-216 néven jelenik meg.

A feldolgozott és csomagolt élelmiszerek tartalmazhatnak BHA-t és BHT-t, ezért nem alkalmasak a diéta jobb életmódjára, különösen azért, mert sok márka egészségtelen transzzsírokat tartalmaz, és "természetes aromának" vagy "mesterséges aromának" nevezi őket anélkül, hogy meghatározná, mi is az. amit tartalmaznak.

Célszerű kerülni a BHA-t (butil-hidroxi-anizol) és a BHT-t (butil-hidroxi-toluol), az E-320-at és az E-321-et, mivel ezek emberi rákkeltők, és soha ne vásároljon olyan csomagolt termékeket, amelyekben 2-nél több összetevő van, amit nem ismerünk.

Nyilvánvaló, hogy minél jobban választunk ételt, annál jobban tudunk étrendet tartani a jobb élet érdekében. Fontos, hogy a csomagolt termékek helyett nagy mennyiségű természetes terméket, például friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint gabonát és feldolgozatlan ételeket fogyasszon.

De ha meg akarjuk vásárolni őket, akkor ajánlott megtanulni olvasni a címkéket, és kerülni kell a hozzávalók rendszeres fogyasztását, amelyeket a szakértők mérgezőnek vagy egészségünkre károsnak tartanak.