módszer

A gyömbér fogyasztása manapság nagyon gyakorivá vált, mivel testünk és elménk számára nagy előnyökkel jár. A gyömbér olyan gyökér, amelyet az idők során felfedeztek és megbecsültek az étel látványos íze miatt. Ez azonban még nem minden, mivel ennek a gyökérnek különféle tulajdonságai vannak a különféle betegségek enyhítésére. Itt bemutatjuk a leggyakoribbakat.

A gyömbér napi fogyasztásának előnyei

Emésztési

  • A gyömbér kiváló szövetséges a gyomorhurut, fekélyek és hasmenés okozta hatások kezelésében.
  • Mi több gyomorvédőként működik.

Torokbetegségek

  • Ez a gyökér remekül használható harcolni a kisebb fertőzésekkel és a torok gyulladásával.
  • Abban az esetben, ha tevékenységei állandó torokfeszítést igényelnek, érdemes elfogyasztani ebből a gyökérből egy kicsit, mielőtt erőltetné a hangját.

Hányinger és hányás

  • Gyakran tanácsos a terhes nőknek gyömbért fogyasztani ennek a problémának a enyhítésére.
  • Ha az első hónapokban járterhesség, próbáljon kéznél lenni egy kis mennyiségű gyökérből .
  • Készíthet egy teát, és készen áll arra, amikor a kellemetlenség jelentkezik.

Mindezen előnyöket látva már biztosan meg akarja ismerni a gyömbér étrendbe való felvételének néhány lehetőségét. Figyeljen, és válassza ki a kívánt alternatívákat.

5 házi módszer a gyömbér fogyasztására

1. Gyömbér tea

Sokak egyik kedvenc módja a gyömbér tea. A valóság az, hogy nagyon egyszerű és gyors lehetőség a gyömbér fogyasztása. Ez az alternatíva lehetővé teszi a fájdalom enyhítését és a test ellazulását egy mozgalmas nap után, miközben élvezi a gazdag ital melegét.

Hozzávalók

Készítmény

  • Melegítsük a vizet, amíg forr.
  • Ezután vegye le a tűzről, és tegye a kanál gyömbért.
  • Hagyja állni 5 percig.
  • Adja hozzá a többi hozzávalót, és élvezze a csodálatos teát.

Ajánlást

  • A gyömbér tea fogyasztásának másik módja az, ha a tejet vízzel helyettesítjük, vagy a citromot narancsra cseréljük. Így elkerülheti, hogy néhány nap múlva unja az ízt.

2. Gyömbérpor

Sokan azt gondolják, hogy ez a leggyorsabb kereskedelmi módszer a gyömbér fogyasztására, de otthon is elkészítheti könnyedén. Így teheti meg.

Hozzávalók

  • 1 gyömbérgyökér.
  • 1 turmixgép vagy habarcs a keveréshez.
  • 1 üvegedény vagy műanyag zacskó tárolásra.

Készítmény

  • Vegyük a gyökeret és jól mossuk meg.
  • Tegye szárazra egy napra egy napra vagy a mikrohullámú sütőbe.
  • Feldolgozzuk turmixgéppel, habarccsal vagy kávédarálóval, amíg finom port nem kap.
  • Tárolja üvegedényben vagy műanyag zacskóban, hogy szükség esetén használhassa.

Ajánlást

  • A porított gyömbér bemutatása lehetővé teszi, hogy ezt a gyökeret könnyen hozzá tudja adni az ételéhez fűszerezni. Legközelebb, amikor sütjük a csirkét vagy bármilyen más húst, adjunk hozzá porított gyömbért (kis mennyiségben, mert túl erős).

3. Kandírozott gyömbér

Kandírozott gyömbér, más néven kristályos gyömbér finom édes, amely friss gyökerekből készül.

Hozzávalók

  • 1 gyömbérgyökér.
  • 2 vagy 3 evőkanál cukor vagy szacharin édesítéséhez.

Készítmény

  • Nagyon jól mossa le a gyökeret vízben.
  • Tegyük egy edénybe, és főzzük a cukorral vagy a szacharinnal keverve.
  • Ezután tegye őket száradni.

Ajánlást

  • Ha nincs kedved elkészíteni, akkor ezt a gyömbéres változatot szupermarketekben vagy természetes áruházakban kaphatja meg. Megtartása érdekében javasoljuk tartsa szorosan lezárt edényben, sötét és hűvös helyen, de legfeljebb egy hónap. Ez idő után általában nagyon kicsi és kemény lesz.
  • Hozzáadhatja minden kenyérhez, amelyet egy marék apróra vágott dióval együtt készíthet.
  • Javasoljuk az almás pite részeként történő hozzáadását is. Látni fogja, hogy a kombináció finom.
  • Egy másik lehetőség az fogyasszon el egy darab cukrozott gyömbért desszertként amikor valami édesre vágyik.

4. Gyömbéres cukorka

A gyömbér fogyasztásának másik lehetősége az édesség. A gyömbéres cukorkák kiváló alternatíva enyhíti a hosszú utazások vagy terhesség okozta mozgásbetegséget.

Hozzávalók

  • 1 csésze gyömbér tea (250 ml).
  • 1 ½ csésze cukor (300 g).
  • Kis szilikon formák édességekhez, zselékhez vagy csokoládékhoz.

Készítmény

  • Helyezze az összetevőket egy mély edénybe, és forralja addig, amíg nem keveredik túl gyorsan.
  • Vegyük le a keveréket a tűzről, és öntsük formákba, amíg kihűl.
  • Másnap vegye ki az édességeket a formából és tárolja üvegedényben, hűvös, száraz helyen.

Ajánlást

  • Ha cukorbetegségben szenved, ne felejtse el konzultálni egy szakemberrel, mielőtt elkészítené vagy elfogyasztaná ezt a típusú terméket.

5. Gyömbér szirupban

Ez egy finom és édes módszer a gyömbér fogyasztására, amely lehet használja desszertként vagy bármilyen konzerv gyümölcs ízének hangsúlyozására, különösen az őszibarack vagy a körte.

Hozzávalók

Készítmény

  • Tisztítsa meg, hámozza meg és hagyja pár napig száradni a gyömbért.
  • Egy edényben forraljuk fel a vizet, és oldódáshoz adjuk hozzá a cukrot.
  • Add hozzá a gyömbért darabokban vagy reszelve, és hagyd, hogy a főzet megtörténjen.
  • Amikor a víz lecsökken és eléri a kívánt textúrát, vegye le a tűzről, és töltsön le egy jól lezárt üvegedénybe.

Ajánlást

  • Ha Ön kedveli az édes és sós kombinációt, akkor javasoljuk, hogy a gyömbért szirupban keverje sült sonkával vagy egy jó sertéshússal. Egyszerűen finom kombinációt fedez fel.

  • Paul Pitchford. Gyógyítás teljes ételekkel: ázsiai hagyományok és modern táplálkozás. Észak-atlanti könyvek, 2007.
  • James A. Duke. Az új természetes gyógyszertár: Gyógyító ételek több mint 75 gyakori baj megelőzésére és kezelésére. Rodale, 2010.
  • Jorge Pérez Calvo. Energiatáplálkozás és egészség: Az értelmes étrend alapjai. Penguin Random House Grupo Editorial España, 2016.

Jogi diploma a Latin-amerikai Technológiai Intézet munkatársa (2009) Okairy Zuñiga szakmája szerint ügyvéd, 2011-től azonban SEO író és szövegíró különféle internetes portálokhoz, például az Expedia México, a Kredito24, a Hoteles.com, a suite101.net, a Legalix, a Decoradictos, a Pintura-paredes.com stb. Angol tanárként dolgozott az Instituto Hidalguense de la Juventud-ban és spanyol tanárként a CultureAlley-nél. Együttműködött mint szövegíró különféle marketing ügynökségekkel, mint például az Inbox Marketing Digital és a Súmate Marketing Digital. Cikkeket írt a következő vállalatok és oktatási szervezetek számára: Pymerang, JW Maxx Solutions, Washington University, St. Louis, Redlemon. Jobtonic, Creativa Edition, WYRAG Consulting. Jelenleg SEO tartalomkezelőként dolgozik a Pulpo Creatividadnál és a DigitAll Businessnél.

A madridi pörkölt, a galíciai húsleves vagy a fabada az Ibériai-félsziget egyik hagyományos étele. Az édesköménypörkölt azonban gyakori pörkölt ...

A csokoládé Babka az egyik legfinomabb desszert, amelyet elkészíteni lehet. Ízével és ...

A sütemények házi készítésének egyik leggyakoribb módja az összetevők összekeverése és a járókerék hozzáadása a ...

A sárgabarack, az őszibarack és az eper sok házban foglalja el a legtöbbet fogyasztott lekvár dobogóját. Vannak azonban más lehetőségek is ...

2 receptet mutatunk be nektek, amelyekkel meglephetitek családtagjaitokat az új év előtt. Azt is tudom ...

Az acélból vágott zab olyan modalitás, amelyre jellemző, hogy kisebb pelyhekben kerül kiszerelésre, mint a változat ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.