Az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás csak néhány kiigazítással lehetséges a napi étrendben; például a gyömbér hatékonyan égeti el a kalóriák 10-15% -át - derült ki a Mayo Clinic kutatásából. Ahhoz, hogy megszokja, le kell vágnia egy darabot ebből a gumóból, hozzá kell adni a citromot és a tengeri sót, és minden étkezés előtt meg kell ennie. Hatásai: nagyobb jóllakottság és jobb emésztés.

anyagcsere

Az egészséges étrendbe felvehető ételek egyike a pirospaprika. Velük lapos has lesz, mert elősegítik a has és a kar lipidszintjének csökkenését.

Az anyagcsere felgyorsításának és a fogyásnak a megkönnyítése érdekében javasoljuk ezeknek az italoknak az ivását. Az egészséged javulni fog!

1. Zöld turmix: Néhány összetevőre van szüksége: grapefruit, kivi és papaya.

2. Citromos és fahéjas ital: Ellenőrizni fogja a kortizolt; vagyis az a hormon, amely zsír kialakulását eredményezi a hasban.

3. Gyümölcs turmix: Javasoljuk, hogy reggeli előtt vegye be.

4. Ízesített víz: Az összetevők között megtalálhatja az emésztést elősegítő borsmentát.

5. Ananászlé: Ez a gyümölcs kiváló zsírégető étel, és segít a folyadék visszatartásában.